大学生时间管理倾向与学习拖延关系的研究

摘要：学习拖延一直是困扰老师和同学的一大难题，学习拖延可能会带来时间的浪费、任务完成效率低下以及养成拖沓的生活习惯等不良后果。大学生处在一个学习氛围相对自由的环境中，如若没有良好的时间管理能力，会较容易产生学习拖延，因此，以大学生作为研究对象，探讨其学习拖延和时间管理倾向的关系对帮助大学生了解自身的拖延情况和时间管理能力、充分利用碎片化时间具有重要意义。方法：以《时间管理倾向量表》和《学习拖延量表》为研究工具对某省大一到大四的207名大学生开展调查研究。结果：（1）大学生时间管理倾向与学习拖延总体呈显著负相关，其中，除了时间价值感因子外，时间监控感因子和时间效能感因子与学习拖延存在显著负相关。（2）大学生时间管理倾向对学习拖延具有负向预测作用。

关键词：大学生;时间管理倾向;学习拖延

中图分类号：G4 文献标识码：A

1引言

大学生处于一个学习时间相对自由的阶段，可以更自主地利用时间学习或者追求自己的兴趣爱好，但对于大部分学生来说，可支配的时间骤然增多，反而会不知道该如何管理时间，从而把时间浪费在网络游戏和睡懒觉等无关事情上，因此，科学合理地管理时间对于大学生完成学业和进行良好的职业规划具有十分重要的意义，Britton、Macan最先对时间管理及其行为进行了探究，他们的研究拉开了心理学家们对时间管理进行研究的序幕。

大学生在进入大学后，接触到与高中截然不同的轻松自由的学习模式，较容易产生学习上的拖沓，赵丹的调查研究发现：有80%以上的大学生存在拖延[1]，因此帮助大学生减少学习拖延成为当务之急，鉴于其重要性，Solomon和Rothblum最先提出“学习拖延”一词并对学习拖延进行概念界定，还编制了量表来对其进行测量，随后就不断有心理学家以不同学段的学生作为研究对象对其成因、程度以及解决方法等有关因素进行探索。

目前对于时间管理倾向和学习拖延的研究主要是分开对两者进行综述或者是分析两者各自和其他变量的关系，对两者关系的研究较少，对其进行干预的研究也较少，以大学生作为研究群体的研究也屈指可数，通过查阅相关文献发现大多数与之相关的研究都以青少年为主，也有少数研究将研究生作为研究对象，如周永红等人通过对研究生的调查发现时间监控感能负向预测研究生的学习拖延行为[2];潘发达、黄钰、王柳生等人在其研究中指出善于进行时间管理者在学业拖延水平上比不善于进行时间管理者更低，这说明良好的时间管理能在减少大学生的学习拖延方面起积极作用[3]。但大学生作为社会成员的重要组成部分，针对其进行时间管理倾向与学习拖延的研究有助于为社会培养出更优秀的人才。

2研究方法

2.1 被试

对某省的213名大学生随机发放问卷，回收207份。男生74人（35.7%），女生133人（64.3%）。大一16人（7.7%），大二28人（13.5%），大三46人（22.2%），大四117人（56.5%）。2.2研究工具

2.2.1 时间管理倾向

本研究以黄希庭编制的青少年时间管理倾向量表为研究工具，该量表总共44个项目，包含时间价值感、时间监控感以及时间效能感三个维度，采用Likert5点自评式量表作为计分方法，从1到5分代表“完全不符合”至“完全符合”。量表具有较高的信效度。个体在量表上的总分得分越高，代表其时间管理能力越强。

2.2.2学习拖延

采用的是李洋修订的学业拖延评估量表，该量表共18个项目，量表被分为三个维度，分别是学习拖延的倾向、学习拖延的影响以及改变学习拖延的意愿。采用Likert5点自评式量表作为计分方法，从一点也不符合到完全符合，3为理论中值，分数越高，说明拖延程度越严重，内部一致性系数为0.851。

2.3数据分析

通过问卷星将时间管理倾向量表和学习拖延量表一次性发放，问卷匿名填写，剔除作答时间很短的问卷，采用SPSS21.0对有效问卷进行处理分析

3结果

3.1时间管理倾向的现状分析

从表1中可看出时间管理倾向的均值为156.044，最小值为105，最大值为210，每题平均得分为3.546，3为理论中值，说明大学生时间管理倾向的总体状况为中等水平。

3.2学习拖延现状分析

从表2中可看出大学生在学习拖延量表上的均值为55.251，最小值为18，最大值为90，每题的平均得分为3.069，3为理论中值，说明大学生的学习拖延状况处于中等水平。

3.3时间管理倾向、学习拖延的相关分析

从表3中可以看出：时间管理倾向和学习拖延在总体上呈显著负相关，即时间管理倾向越低，学习拖延就越严重，反之，时间管理倾向越好，学习拖延就越低;时间管理倾向的维度时间监控感和时间效能感和学习拖延呈显著负相关。

3.4大学生时间管理倾向与学习拖延的回归分析

从表4中可以看出，时间管理倾向可以解释学习拖延的变异量为4.4%，回归系数的p值为0.001，并且时间管理倾向和学习拖延呈现显著负相关，这表明时间管理倾向对学习拖延具有负向预测作用。其中，回归系数为-0.371，决定性系数为0.049。

4讨论

当前的分析结果表明时间管理倾向与学习拖延呈显著负相关，时间管理倾向能显著预测学习拖延。大学生时间管理倾向与学习拖延显著负相关，即时间管理倾向越好，学习拖延程度越小，反之亦然，究其原因可能是通过合理安排时间，个体意识到完成目前这一项任务后还有后续的事需要处理，由此产生一种紧迫感，这种时间上的紧迫感会促使个体更快着手去做，这样就会减少学习拖延;这与先前绝大多数研究结果相一致，如赵洪在其研究中发现时间管理倾向与学习拖延存在显著负相关[4];潘发达、黄珏、王柳生的研究认为时间管理倾向能够较好地预测学习拖延水平。

对时间管理倾向与学习拖延各个维度关系的探究发现时间管理倾向、时间监控感和时间效能感与学习拖延存在显著负相关。由此可见，时间价值感、时间监控感和时间效能感对学习拖延的影响程度各不相同。这与以往研究结果有异，如李青青、王芬芳和杨世昌等人的研究表明时间管理倾向的三个维度均与学习拖延存在显著负相关[5]，李洋的研究结果也赞同时间管理倾向三个维度均与学习拖延具有显著的负相关[6]，本研究得出时间监控感和时间效能感与学习拖延存在显著负相关，但时间价值感与学习拖延相关不显著，原因可能是大学生群体中在认知上普遍都赞同时间的珍贵，都认为应该珍惜时间，但在面对社会生活中各种诱惑的时候，每个人的抵制力不一样，所以每个人可能会产生不一样的行为，并且在大学期间老师会经常提醒大学生有效利用时间的重要性，所以学生明白在一定的时间里可以完成很多事，但落实起来却缺乏控制力。

总的来说，以上列举的这些结果都表明，大学生良好的时间管理能力能够减少学习拖延，大学生可以根据这一研究结果，从自身实际情况出发，制定合理的时间计划表，从而更高效地利用时间去完成任务。

参考文献

[1]赵丹.大学生学业拖延、学业自我效能感与学习动机的关系研究[D].河北师范大学，2014

[2]周永紅，吕催芳，杨于岑.时间管理倾向与学习拖延：自我效能感的中介作用分析[J].中国临床心理学杂志，2014，22（03）

[3]潘发达，黄珏，王柳生.时间管理倾向对大学生学业拖延的影响[J].中国学校卫生，2010，31（12）

[4]赵洪，赵茜茜，苑杰.大学生时间管理倾向对拖延行为影响：自我效能感的中介作用[J].山东社会科学，2016（S1）

[5]李青青，王芬芬，杨世昌.时间管理与学业拖延的关系：人格特质的中介作用[J].现代预防医学，2015，42（19）

[6]李洋.大学生学习拖延及干预研究[D].天津：天津大学职业技术教育学院，2010.

作者简介：彭霞（1997年——），女，汉族，贵州省毕节市人，在读研究生，贵州师范大学心理学院，发展与教育心理学方向