小学体育立定跳远教学与训练分析

史津波

摘要：随着我国新课程教学文件的下发与推行，现阶段小学体育已经成为教学环节的重要组成部分。其主要目的是培养学生良好的身体素质，提高学生的学习积极性，促使学生在学习过程中保持良好的心态去应对各项学习挑战。而立定跳远作为体育教学环节的重要组成部分，对学生的弹跳力能够起到很好的训练作用。本文简要对小学立定跳远教学与训练进行探讨，找出学生在学习立定跳远中存在的问题并提出相应的优化措施，使学生通过立定跳远教学优化，提升立定跳远成绩，为学生体育锻炼自信心的培养起到一定的推进作用。

关键词：小学体育;立定跳远;教学与训练

中图分类号：G4 文献标识码：A

引言：

小学立定跳远的主要目的是培养学生的弹跳能力，同时也能够锻炼学生的身体素质，培养学生身体协调的综合性。在当前小学学生体育综合素质要求不断以增加的前提条件下，教师要想在小学体育立定跳远教学与训练过程中提升学生的跳远综合素质，必须要通过相应的教学优化方法，锻炼学生的跳跃技能，使其掌握立定跳远的要点以及基本动作要领。通过纠正学生的错误动作，使学生进一步加强对立定跳远动作的认知，提升跳远成绩，保障小学立定跳远训练和教学的效果。

一、小学体育立定跳远教学与训练问题总结

（一）学生缺乏体育锻炼的积极性

由于现阶段互联网科技技术的不断发展，各种各样的智能终端设备被研发出来，学生在生活过程中受这些智能化设备的影响，沉溺于智能设备的使用当中，忽视了体育锻炼的乐趣而导致体育项目开展过程中，学生整体参与积极性下降，参与效果不明显等情况出现，影响学生身体素质锻炼的质量。

其次，在体育项目的锻炼过程中，虽然该项目作为一种课外运动课程，但是在实际教学过程中具有一定的严肃性和严厉性，小学阶段的学生心智发育未成熟，在教学过程中活泼性和好动性较为明显。如果教师在教学过程中过于严厉的批评学生的缺点或者是动作，可能会导致学生在心理上产生怯懦感，从而对该课程产生一定的抗拒心理，使学生在学习过程中不按照教师所教授的动作要领进行运动锻炼，无法达到学生立定跳远学习和训练的目标，严重影响整节课的教学质量。甚至会在学生心里和教师教学内容的共同作用下，使整个教学环节有效性进一步下降，打压学生的学习积极性。

（二）缺乏趣味性的教学方法

很多教师在体育课程的立定跳远教学过程中所使用的教学方法均为灌输式教学，要求学生在学习过程中模仿教师的动作进行跳远学习和训练。这种重复性高且内容枯燥的训练方式可能会导致学生学习兴趣的下降，打击学生学习的积极性，致使学生厌学心理的产生，严重影响整节体育课教学的质量和效果。

造成这种情况出现的主要原因是：教师在教学过程中为快速完成教学任务，不对教学方法进行创新，仍使用传统的教学方法进行教育指导，导致学生在枯燥的教学内容的影响下，逐渐失去体育锻炼的兴趣，使学生在立定跳远学习与训练中无法达到教师所制定的目标。

二、小学立定跳远教学与训练优化措施

（一）增加学生学习锻炼积极性

兴趣作为教学环节引导学生自发进行学习锻炼的重要特质，能够很大程度上改变学生的学习态度，转变学生的学习观念，使学生变被动学习为主动学习，提升学习的质量和效果。为保障立定跳远教学与训练有效性进一步体现，教师要以学生兴趣为出发点，制定相应的教学内容和教学流程，使学生在学习过程中感受到体育锻炼的乐趣，从而摆脱传统智能终端设备娱乐的影响，让学生爱上体育锻炼，爱上立定跳远运动项目。

教师可以从竞争性思维出发，在立定跳远教学与训练过程中，让学生比拼谁的动作更规范？谁跳的更远？以此激发学生的竞争思维，使学生在学习过程中以端正认真的态度学习立定跳远的动作以及要领，并将自己所学习到的知识与技能应用于实际的跳远比赛当中，以正確的竞争思维为引导，加强学生之间的跳远竞争，从而达到提高立定跳远教学与训练有效性的目的，不仅可以锻炼学生的身体素质，培养其良好的竞争思维，同时也能够使学生更加主动、快速的掌握立定跳远的所有动作要领，提高教学效果。

（二）创新教学方法，提高学生学习积极性

良好的教学方法能够激发学生的学习兴趣，让学生在立定跳远的学习过程中自主的加入到学习当中，提高学习的质量和效果。

教师可以使用分层教学法将所有学生按照身体素质分化为不同的教学组别，每一组别当中均是身体素质相近、跳远成绩相近的学生。在不同的组别当中，教师可以使用不同的教学方法引导学生加强立定跳远的训练与教学质量，学生通过互相竞争、共同合作、相互纠正的方式，规范自己的立定跳远动作正确性，提高跳远成绩，从而实现共同进步、共同发展的目的，为推动小学立定跳远教学有效性提升做出一定的贡献。

三、结束语

综上所述，为保障小学体育立定跳远教学与训练的效果，教师需要在了解小学体育立定跳远教学训练重要性的情况下，通过总结教学训练中的问题并结合相应优化措施增加学生学习锻炼积极性、创新教学方法，提高学生学习积极性等方法的有效应用，提高小学体育立定跳远的教学训练质量。

参考文献

[1]金龙. 基于小学体育立定跳远教学的分析[C]// 2020年中小学素质教育创新研究大会论文集. 2020.

[2]缪丽娟. 小学体育课立定跳远的教学与训练[J]. 田径， 2020（6）：2.