大学生亚健康状态与中医体质类型对应分析

罗彬月 张玉娟 王 颐 郭立春

（新余学院公共卫生与健康学院 江西新余 338004）

大量的调查研究表明，大学生的健康状况不太乐观，亚健康的发生率高达70%，亚健康已成为威胁大学生健康的重要隐患。本研究采取调查问卷法，选择新余学院在校大学生进行调查研究，了解大学生中相关中医体质及亚健康所占的比例，从而研究分析亚健康与中医体质的相关性，从中医理论的角度出发，对亚健康进行干预，实现有针对性的健康管理措施[1]。

一、对象和方法

（一）对象

调查对象为新余学院在校大学生，其中发放211份问卷，收回211份问卷，回收率100%。其中有8份问卷因选项重复过多而被视为无效问卷，因此有效问卷为203份，有效率为96.2%。

（二）工具

采用自行编制的大学生亚健康状态调查问卷与中华医学会发布的中医体质分类与判定表。

（三）调查方法

①文献资料法

通过图书馆和网络查阅亚健康状态和中医体质类型的相关期刊专著。

②问卷调查法

在参考相关文献资料基础上，制定了“大学生亚健康状态与中医体质类型的研究”问卷，在问卷星上发放并收集问卷。

③数据分析法

对调查问卷的结果进行统计、比较和分析。

二、结果与分析

（一）大学生一般资料研究分析

①在203名调查对象中，健康者为49人，亚健康者为154人，亚健康检出率为75.9%。在中医体质类型调查中，阳虚质为6人(3%)，阴虚质为19人(9.4%)，气虚质为2人（1%），痰湿质为3人（1.5%)，湿热质为1人(0.5%)，血瘀质为1人(0.5%)，特禀质为0人，气郁质为3人(1.5%)，平和质为49人(24.1%)，兼夹体质为119人(58.6%)。

②在119名兼夹体质的调查对象中，阳虚质为38人（14.7%），阴虚质为41人（15.8%），气虚质为47人（18.1%），痰湿质为36人（13.9%），湿热质为15人（5.8%），血瘀质为30人（11.6%），特禀质为21人（8.1%），气郁质为31人（12%）。

（二）大学生亚健康状态与生活方式的调查

①调查显示，每周参加3～4次以上的运动锻炼的同学占15.17%，而每周参加1～2次运动锻炼的同学占58.29%。在身体功能方面有身体酸痛，精神乏累表现的同学占36.97%，爱出虚汗，怕冷的同学占23.22%。说明当代大学生缺乏锻炼，耽于享乐，运动锻炼有助于改善机体功能，可有效地增强机体免疫能力和抗病能力，还可以提升自我意识，增强自信，是当代大学生实现理想的途径之一。

②调查展现，有学业压力的同学占76.78%，有就业压力的同学占50.71%，因激烈的社会竞争而感到压力的同学占47.39%，说明在学业、就业、激烈的社会竞争等各种压力的刺激下，会使大学生出现身体上、精神上的崩溃，导致其出现亚健康状态。

（三）大学生亚健康状态与中医体质类型的调查

①调查显示，平和质的同学有49人，所占比例为24.1%。而偏颇体质的同学有154人，所占比例为75.9%。说明在当代大学生中，不同健康程度的人群具有一定程度上的健康差异。

②调查展现，在体育专业的同学中，属于平和质的同学为8人，占平和质的16.3%，在医学类专业的同学中，属于平和质的同学有11人，占平和质的22.4%。据调查可知，体育专业的同学每天都会早睡早起并进行体育锻炼，通过锻炼及良好的生活作息，体育专业的同学们身体各项机能都保持着良好的状态。而医学专业的同学可在日常教学中了解各类相关医学知识，会对自己的生活习惯进行调节，保持身心健康。说明在当代大学生中，不同专业的学生有一定程度上的健康差异。

三、结论及建议

（一）结论

据调查可知，处于亚健康状态下的大学生占比较高，我们应该对此问题高度重视，并寻找有效的解决方法；拥有不同的生活习惯，处于不同的专业等因素会影响自身的亚健康状态与中医体质类型；平均每周参加运动锻炼3～4次、5次以上的同学亚健康率低于平均每周参加运动锻炼1～2次的同学；亚健康的人群更加容易出现偏颇体质，单一的体质类型很少出现，多为2种以上、3～4种以上的兼夹体质；中医体质学说有利于亚健康状态的辨识与分类，即使亚健康状态的范畴广，也可在九种中医体质中找到与其对应的体质类型[2]。

（二）建议

①加强对大学生亚健康知识的相关宣传。例如开展健康知识讲座、在微信公众号发布相关健康知识文章等。

②培养大学生养成良好的生活习惯。比如养成进行体育锻炼的习惯，在校园中运动还可以交到志同道合的朋友，扩大自己的交友圈，增长见识，提高身体的抗压能力。

③运用中医药对相应的中医体质的大学生采取有效的方法进行调理。例如气虚质应采取培补元气，补气健脾的方法，痰湿质应采取健脾利湿，化痰泄浊的方法；对大学生的心理健康进行干预，帮助他们缓解压力，解决心理问题，采取相关医疗手段调理亚健康状态与各种偏颇体质，提升大学生的身体健康状态与心理上的健全。