青少年自我认同偏差策略研究

○石丽媛

（作者：江苏省扬州市广陵区红桥高级中学）

【案例呈现】

小悦是一名高二女生，长相清秀。小悦小时候由爷爷奶奶抚养，父母陪伴少，也很少表扬她。从高一下学期开始，她看到有的学姐化妆很好看，于是开始化妆，每天早上她都化妆后才去上学。听到同学夸自己好看，小悦总是很欣喜。父母担心她化妆影响学习，多次劝说也没有什么效果，反而加剧了亲子矛盾。母亲为此很焦虑，于是经班主任找到心理老师寻求帮助。

【分析与疏导】

这是一例典型的从外在寻求认可的案例。小悦渴望交到朋友，很在乎同学对她的评价，于是想通过化妆提高自己的颜值，提升自我价值感。

从外界寻求他人的关注与认可的案例屡见不鲜。其实，所有“彰显个性”的行为，都隐藏着个体内心深深的渴望：渴望被关注与认可。如果我们能读懂孩子的心理，很多问题就迎刃而解了。

青少年自我认同偏差是普遍存在的问题。存在自我认同偏差的孩子，自我价值感较低，而且会随着外界评价的变化而变化。孩子的内在被架空，“空心病”随之而来。作为教师和家长，我们应该怎么做呢？

1.了解孩子的需求与渴望。

问题行为只是表面现象，孩子内心深层的渴望才是问题的根源。教师和家长可以与孩子进行心平气和的沟通，了解孩子的想法、感受，向孩子说明问题行为给他人带来了哪些困扰。了解到孩子的心理之后，可以让孩子换一种他人可以接受的方式去满足自己的渴求。

本案例中，小悦的渴求是赢得他人的认可，于是她的所有行为都想引人注意，她的问题行为很容易被理解。教师和家长应引导孩子明白：要想与人建立联结，赢得他人认可，不一定通过化妆来实现，可以用善良、热情、真诚、乐于助人、幽默谈吐等获得友谊。

2.从问题中寻找资源。问题的表面是问题，背面就是资源。当我们看到问题背后的资源时，孩子的生命力就会被调动起来，就会给孩子赋能，增强其自我价值感。

比如，小悦爱化妆这个问题隐藏的资源是她具有爱美之心。教师和家长可以和她讲讲美的含义，探讨什么才是真正的美，帮她明确什么样的美才能持久。此外，小悦害怕失去友情，可以看出她内在的资源是想与人友好相处，合群的愿望比较强烈。

针对小悦的情况，我们可以建议小悦的父母多看到她做得好的地方，及时给予肯定，使她在家庭中获得安全感。只有父母无条件地接纳她，给她坚实的臂膀可以随时依靠，她才能得到心理支持。同时，我们还要告诉小悦友情中最重要的是什么，以及人际交往的原则和技巧。

3.接纳、包容孩子。我们如何看待、怎么理解孩子的问题非常重要。如果我们只看到问题，自然会觉得孩子一无是处；如果我们理解孩子的不容易，就能接纳孩子的所有问题，并尝试着去欣赏他、包容他。我们应允许孩子出现问题，同理孩子的情绪，让他的情绪得到流动，也让孩子得到理解与尊重。

总之，只有关注孩子的内心世界，了解孩子的渴望与期待，挖掘孩子的生命资源，让孩子的内心变得丰实充盈，才能有效避免青少年自我认同偏差。