国外孩子的体育锻炼

生命在于运动。坚持体育锻炼，不仅可以增进健康，而且可以预防疾病。对于长身体阶段的小学生来说，适当地进行锻炼具有重要意义。下面，我们就来看看国外的孩子是怎么进行体育锻炼的吧。

美国——孩子能进校队是家庭荣耀

美国的体育课程从小学开始就异常丰富，到了大学后更是包罗万象。除棒球、篮球、网球等常规项目外，学生们其他兴趣爱好也几乎都能得到满足，如瑜伽课、舞蹈课、军事训练课、野外求生课等。

在社区里，家长们带着孩子跑步、打棒球的场景随处可见，每个社区也都有配备健身器材供大家免费使用。如果学生能进入校队，对整个家庭而言都是一件非常荣耀的事，家长会为此专门举行家庭聚会以示庆祝。

日本——从幼儿园开始“冬季耐寒训练”

日本小学的体育课，除了体操、跑步、跳远、跳高、倒立以及保护地垫上的跳跃、翻滚等身体活动之外，还有跳绳、足球、篮球、棒球、排球、跳山羊、单双杠、呼啦圈、独轮车、自行车等器械或球类运动。

日本孩子大都从幼儿园开始，就接受“冬季耐寒训练”，并全员参加“冬季持久走大会”。每年年底进入冬季开始，日本小学的全体孩子，利用早晨到学校的时间或者课余时间，去操场上跑步训练耐力。在经过近一个冬天的训练之后，学校会组织一年一度的类似冬季马拉松的“冬季持久走大会”。

韩国——学生因锻炼受伤可享保险

韩国学生体育课球类活动较多，每一个学生都能充分参与。另外项目也很全面，跳山羊、单双杠都是运动项目，特别是跑步与俯卧撑，是所有学生经常训练的内容。

在韩国，多数学生家长认为，在运动中孩子的磕碰、受伤是难免的，要不怎么能掌握体育技能呢？只要学校尽到了防范的责任，家长就不会找学校的麻烦，而且学生都有保险，受伤后的医疗费用都由保险公司承担，学校的压力不会很大。

英国——老师自掏腰包鼓励优秀学生

在英国中小学，每周一下午都是体育活动课，学生每周都可自由选择体育项目，有马术、皮划艇、英式橄榄球、网球、跑步、竞走、足球、舞蹈等。持续时间大约一个小时。

为了更好地激发学生的兴趣，吸引更多的学生参与，一些体育老师常常会组织各种竞赛，并自掏腰包购置奖品鼓励表现优异的学生。学校也会出钱设立各种奖励，嘉奖在校运动会上取得好成绩的学生。