你身上的颜色，暴露了你的吸引力

第一次约会，怎样打扮才能给第一印象加分？心理研究发现，一见钟情只需要0.3秒。第一印象会直接影响对方对自己的评价和看法，甚至决定了要不要继续交往下去。因此，第一次约会一定要注意给自己加点“高光色”。

第一次约会，怎样打扮才能给第一印象加分？心理研究发现，一见钟情只需要0.3秒。第一印象会直接影响对方对自己的评价和看法，甚至决定了要不要继续交往下去。因此，第一次约会一定要注意给自己加点“高光色”。

什么颜色最有吸引力

斯特林大学的学者克雷格·罗伯茨在2010年做了一项研究，探讨什么颜色的穿着最能吸引异性。他们准备了10位男性和10位女性的图片，分别穿6种不同颜色，但规格相同的衣服，然后让异性参与者评价他们的吸引力。结果发现，不管是男性还是女性，穿红色衣服对异性的吸引力最大，而吸引力最差的是黄色和白色。

更有趣的是，研究者们进一步把衣服的颜色挡住，只露出脖子和头，再让参与者去评价吸引力。结果还是发现，穿红色衣服的人比穿白色衣服的人更有魅力。

这说明，穿红色衣服本身就会让一个人显得更加自信、更有魅力。哪怕对方看不到你的衣服的颜色，也能感受到你自然而然散发出来的气场。

除了衣着，女性的口红也很重要。2012年，法国心理学家尼古拉·盖冈做了一项实验。他让外貌条件相似的女性，分别涂上红色口红、粉色口红、棕色口红或者不涂口红，看看涂哪种颜色口红的女性更容易被男性搭讪。结果发现，男性总是更快地注意到那些涂红色口红的女性。

除此之外，在其他大量的心理学研究中，都证实了两性关系中的“红色效应”，即：穿红色或者佩戴红色物品会让异性觉得更有魅力。

尤其是穿红色的女性，红色裙子、红色鞋子、红色包包……只要身上有一点“红”，就能点亮全身。所以在约会中，红色是让吸引力加倍提升的“高光色”。

你喜欢的颜色，暴露了你的内心

颜色和心理有着很紧密的联系。色彩测试心理学家吕舍尔认为，从一个人喜欢的颜色，能够看出一个人的内心和性格。

蓝、红、黄、绿这些主要的颜色，会反映出个体最基本的心理需求。

例如，内向型的人的主要能量来自内部，更能专注自己的内心世界，因此太热情张扬的颜色会让他们感到焦虑不安。所以，内向的人可能会更偏爱蓝色这类冷色调，来让自己的内心世界保持平静、沉稳、克制。

而外向型的人的主要能量来自外界，他们更喜欢和外部世界打交道。因此，像红色这类“高光色”就可以带给他们更强烈的刺激。

可见，人的颜色偏好与个体性格有着紧密的联系。

再者，你喜欢什么颜色，背后很可能代表了你喜欢拥有这个颜色属性的物品或者文化群体。加州大学伯克利分校的心理学研究者帕默和施罗斯曾经提出一个理论假设：我们对颜色的偏好和我们对与该颜色相关的物品的偏好是紧密相连的。

比如，你喜欢蓝色，可能是因为喜欢蓝蓝的天空，它纯净、放松，让人忘记一切烦恼;你讨厌棕色，可能是因为讨厌那些腐烂的枯枝树叶或者变质的水果，让人有不适感。

懂得给自己加“高光色”的人，自带光环

其实生活中的“高光色”，不只是单纯的颜色。而是它赋予自我的积极意义，比如乐观、自信、安全感等。

比如当你情绪低落的时候无意中听到一首快乐的歌，“幸运”是给生活加的“高光色”;当你在人群中不被看见的时候主动站到太阳底下，“勇气”是给生活加的“高光色”;当你觉得没人爱自己的时候，“学会爱自己”是给生活加的“高光色”。

日本有一档节目，一个叫Kyoka的女孩，不做医美、不减肥，被人夸了50天后，外貌竟然发生了“整容式”的变化。

她曾经一度因长相自卑连走路都不敢抬头，出门吃饭都要戴口罩（当时还没有新冠疫情），她甚至都不敢和异性交流，每说一句话都小心翼翼，害怕自己被对方嫌弃。

节目组安排了一位男外教教她学意大利语，这位外教总是能挖掘到她的优点，每天都夸她。第一次见面，Kyoka只是穿了一件普通T恤，外教就夸她：“你的T恤好可爱。”她学习制作意大利料理会被夸：“哇，你做得真不错。”外教还不断鼓励Kyoka摘下口罩，称赞“你的笑容很可爱”。

一开始听到夸赞时，Kyoka总是习惯性否定。但慢慢地，她发现自己就算摘下口罩也敢开怀大笑了。她还开始学习收拾房子、換眼镜、化妆、做发型，整个人都变得乐观积极起来了。

连续50天这样被夸奖后，她的容貌竟也随之变化，堪比“整容”。她笑起来时眼睛里都有光，整个人由内而外散发着自信。

自信，就是她给自己加的“高光色”。

在我们漫长的一生中，偶尔跌落低谷、阴霾笼罩，但只要心中有爱、眼里有光，主动点亮自己身上的“高光色”，便会走向高光人生。

（澎湃新闻网等）