老年人体育锻炼动机研究——以徐州市为例

焦 然

随着科学技术的发展，医疗水平大大提高，人的平均寿命也得到延长。人口老龄化的问题也越来越严重。目前我国60岁以上的人口已近达到了约2.2亿，占中国总人口的16.1%，到2050年我国老年人口数量可能达到4.7亿人，约占我国总人口的34%。随着这一特殊人群数量的不断增长，老年人的健康问题也成为社会关注的热点问题，老年人健康与否不仅影响老年人自身的生活质量，也决定着年轻人负担的大小，从而影响到我国的各项发展。体育锻炼对人的身体健康起着极为重要作用。而体育参与动机是推动一个人进行体育活动的内在动力。研究老年人的体育动机，从而与老年人的体育参与行为相联系，可以更好地促进更多老年人的体育参与。

1 研究对象

本文采用随机抽样的方法，抽取徐州市铜山区多个地区（如各文泰康城等小区，老年人活动中心、万达广场等地）60岁以上的老年人作为调查对象。其中男性101人，女性85人。

2 研究方法

2.1 问卷调查法

本文通过在中国知网查找大量有关研究体育锻炼动机的文献与调查方法，最终选取以闫振龙、谭宏彦验证并检验的《锻炼动机量表》（MPAM－R）作为制作调查问卷的基础，次表是测量健康需要、社交需要、乐趣需要、能力需要、形象需要等锻炼动机。并通过参考陈彦停的中青年体育锻炼动机的问卷加以调整。

2.1.1 问卷内容

问卷第一部分为被调查对象的基本信息，包括：年龄、性别、学历、等。第二部分为老年人体育参与动机的类型。共分为：健康动机、能力动机、乐趣动机、社交动机、外貌动机。每个动机包含3－7个题型。如健康动机包括“我想提高心肺功能”“我想保持心理健康”量表采用likert的五级量表，从我非常同意到我非常不同意。得分分别为5、4、3、2、1分。

3 研究结果与分析

3.1 各类动机的得分情况

由表1平均数得分可看出，徐州市铜山区老年人的最主要的动机是健康动机，可以看出老年人体育参与最主要的动机是强身健体。排名第二位的是社交动机，老年人希望通过参与体育锻炼，增进与他人之间的情感，获得新的朋友，或者是融入集体，获得一种归属感。第三位的是能力动机，老年人希望通过体育锻炼提高自己的运动能力、身体机能能力，或是在体育中展现自己的运动能力，获得成就感。排在第四位的是乐趣动机，老年人大都是退休人员，有大量空余时间，参加体育锻炼可以满足他们的兴趣需要，保持身心愉悦。排在最后一位的是形象动机，希望通过体育锻炼，增加力量、减肥塑形等，这一动机得分较低，可见老年人最主要的体育锻炼动机是通过体育锻炼而满足自己的内在需要。

表1 各类动机的得分情况

3.2 不同性别的老年人在各动机因素方面的差异

根据表2可见，老年人中女性在健康动机、社交动机和形象动机强度的高于男性。而在能力动机和乐趣动机低于男性。通过独立样本的t检验发现，在社交动机和乐趣动机（p＞0.05）不存在显著差异，而在健康动机、能力动机和形象动机方面（p＜0.05）都存在差异。尤其在形象动机方面，女性的形象动机强度明显高于男性，说明女性更注重自己的外貌形体。进一步分析，男性的体育参与动机更加注重追求乐趣和能力的需要。而女性更注重追求健康、外貌的需要。

表2 不同性别的老年人在各动机因素方面的差异

3.3 不同年龄段的老年人在个动机因素方面的差异

由表3可见，在三个年龄阶段中60－69岁的老年人在各个方面的动机强度都是最强的。从健康动机与能力动机的方面看，三个年龄段的老年人差异不明显，而在社交动机（p＜0.05）差异显著，在乐趣动机（p＜0.01）、形象动机（＜0.01）方面差异及其显著。可以看出在乐趣动机和形象动机方面，动机强度在随着年龄的增长而下降，且差异及其显著。可能是因为由于老年人机能退化，没有更多的精力来追求自己的乐趣需要。另外，随着年龄的增长，肥胖者也有所减少，所以追求减肥塑形的动机也有所下降。

表3 不同年龄段的老年人在个动机因素方面的差异

3.4 不同受教育程度的老年人在各个动机因素方面的差异

通过表4可以看出，除了能力动机以外，其他的动机强度都随着学历的增长而增长。其中健康动机（p＜0.01）、乐趣动机（p＜0.01）、形象动机（p＜0.01）三个动机差异极其显著。社交动机（p＜0.05）差异显著。说明随着受教育程度的增加，受体育教育的影响也更加深刻，此外，受教育程度也和其工作收入有关系，收入多的人具有更好的经济基础从而会有较强的体育参与动机。

表4 不同受教育程度的老年人的动机的差异

5 结论与建议

5.1 结论

徐州市铜山区老年人的体育参与动机是多层次，多维度的。主要动机有：①健康动机②社交动机③能力动机，如提高力量能力，心肺功能等。④乐趣动机⑤形象动机。按照动机的强度进行排序可知，排在第一位的动机是健康动机，老人希望通过锻炼来强身健体，延年益寿。其次是社交动机，老年人容易有孤独感，希望通过参加体育锻炼来维持与朋友之间的友谊，获得一种归属感。排在第三位的是能力动机，老人希望通过锻炼维持或提高自己的运动能力或身体机能。乐趣动机与形象动机得分较低，可见老年人与年轻人爱玩与爱美动机有所不同。

5.2 建议

老年人锻炼动机多以健康动机为主，应多开展老年人健康意识宣传工作，提高老年人健康意识，增强老年人锻炼的健康动机。此外老年人社交动机仅次于健康动机，说明老年人需要陪伴，应多考虑老年人的内心想法，避免产生过多的孤独感，多给老年人锻炼机会，提升老年人生活质量。