高校的五人制足球教学优势分析

孙雨

在近几年的發展当中我国足球的水平难以得到提升，传统的青少年足球发展规模已经不能跟上新时代的需求。当前足球运动已经得到了广大青少年的喜爱，并且各个高校也在广泛的开展，但是足球运动对于运动员来说有较强的要求，虽然当前高校已经创建了相关的足球训练方式，但是从整体的发展来看，所训练的形式并不符合正规的要求。因此高校应当积极开展五人制足球教学，因为五人制足球的运动特点更加符合学生自身的身体状况，可以满足学生运动开展的需求。由于多种因素的影响，高校应当在创建的过程中优化五人制足球课程，从而促进课堂的教学质量得到提升。

1 当前高校五人制足球创建的现状

五人制足球十分的特殊，主要就是在特殊的情况下形成，并且因为参赛人数以及场地的大小的限制，导致难以开展正规的11人足球比赛，由此就出现了五人制足球的比赛项目。五人制足球在创建发展的初期就发展的十分的迅速，并且在全世界的各个国家已经逐渐兴起，尤其是在传统的11人足球水平较高的地区，例如欧洲以及南美洲发展的相对较好。但是对于自身的身体素质本身就差的亚洲来说，五人制足球的开展也已经得到了高度的重视，并且自身的发展水平也在不断的提升。

相比较于11人制的足球比赛来说，五人制足球的场地十分小，因此对运动员自身的身体素质要求也在不断的降低，但是对足球运动员脚上的功夫高度重视。只有保证合理的运用这项技术，才可以保证在比赛中得到成功。在当前五人制足球场地不断缩小的背景下，队员之间的距离也在不断的减少，随之而来的队员所接触到的射门机会也在不断地提升，由此竞争就会变得激烈，转变的速度也在提升，技能更加灵活，需要身体各个方面的配合，才可以更好的掌握技术。由此可见，在高强度与高速度的对抗下，应当保证运动员掌握充足的足球技术，这对于促进五人制足球质量的提升有着深远的意义。

五人制足球的特点十分的鲜明，对于比赛场地的要求也很低，不管是在室内的体育馆还是在室外的空旷场地都可以全面的开展。但是随着开展的规模在不断的降低，高校教育事业对高校体育已经给予了高度的重视，由此也为体育教学事业的开展创建了更多的动力。在当前五人制足球开展的期间，2003年我国由教育部门组织的五人制足球比赛也逐渐兴起。

2 高校五人制足球开展的优势

2.1 促进学生的身心素质得到提升

五人制足球与十一人制足球之间有明显的差异性，五人制足球并不倡导运用力量来对抗身体，并且在规则上也明确禁止铲球等危险动作，由此就导致五人制足球的开展十分注重技能的要求，产生受伤的心率也会降低。因为五人制足球的优势十分多样性，并且射门与进球较多，观赏性较强，所以五人制足球可以更好的激发学生的兴趣，使学生可以积极的参与到日常活动的开展中，提升学生自身的身体素质、心理素质。与其他的体育运动相比较来说，五人制足球动作多样化，并且运动也符合学生自身的心理特征，全面强化学生的体制，提升学生耐力、速度以及力量等。

2.2 促进体育教学的质量得到提升

在日常教学开展过程中，五人制足球课程的开展可以更好的解决场地设施不足的情况，能更好的满足学生客观的发展需求。在五人制足球教学开展过程中，教师应当依照各个方面的情况，以及学生实际的水平，合理的调整场地，适当增加或者减少比赛的人数。例如教师可以将半个足球场地分成两个五人制足球场地，并且轮换进行比赛，从而保证学生积极的参与其中，呈现更好的运动量以及运动效果。总而言之，五人制足球的开展更加符合我国的体育教学活动，使学生有更多的机会可以接触到足球，促进教学质量的提升。

2.3 优化学生的呼吸功能

学生在参与五人制足球运动的时候，尤其是在奔跑的阶段通过有氧运动以及无氧运动之间的相互配合，使学生在呼吸的过程中提升自身的呼吸，进而进行全方位的训练，从而实现呼吸机能与身体力量、速度以及节奏的全方位发展。学生在长期的五人制足球运动当中会不断的摸索，并且找到适合自身身体素质以及气息的节奏，在不断的摸索当中就会循序渐进的优化自身呼吸机能，促进自身的呼吸以及身体机能的良性发展。

2.4优化学生的心血管机能

在时间相对持续较长的足球运动当中，学生的心血管也会随着运动的程度进行良性的刺激，进而心血管的弹性也会在不断的收缩与扩张训练中得到更好的磨练，其韧性与心肌力量从而有效地实现了相得益彰的良性成长。随着目前学生的学习压力越来越重，大部分的学生都会把时间花费在学习上，长时间的熬夜以及高强度的学习往往都会对学生的身体造成一定程度的损坏。在体育运动的过程中，身体参与的部位较多，同时可以有效的改善学生的心肺器官。曾经有数据显示，参与过体育锻炼的学生与没有参与过体育锻炼的学生在肺活量上具有明显的差距，同时对于学生的心血管指数也具有明显的提升，主要来源于学生在体育锻炼的过程中，使得肺活量具有有效的提升，从而使自身的新陈代谢得到了更好的发展。

3 高校五人制足球开展的具体措施

3.1 保证教师自身的综合能力得到提升

在当前新形势发展的背景下，高校教师应当保证与时俱进，从而充分的认识到五人制足球的特点以及优势，并且依照自身的情况，对具体问题以及具体原则进行分析，多角度创建五人制足球的课程，并且将其放在关键的位置中。在创建五人制足球的期间，高校应当全面提升教师的综合素质，并且创建更加合理与全面的人才培养计划，分段对五人制足球教师进行全面的培训，优化整体的课程发展结构，提升专业技能，积累更多的丰富经验，全身心的投入到五人制足球创建中，开展教学，促进课程教学质量得到提升。不仅如此，高校应当创建多样化的发展途径，引进五人制足球专业人员，促进教师队伍的优化，促进人才队伍的壮大。在此阶段发展的过程中，五人制足球教师也应当格外注重自身技能的提升，全面认识自身的发展，掌握自身的优点与缺点，从而挖掘自身的潜能，更好的走进课程的创建中，优化教学方式，多层次提升五人制足球的教学质量。

3.2 以學生为中心优化课程创建

高校在创建五人制足球课程的过程中，应当创建以学生为中心的教育理念，并且坚持“以人为本”的发展，尊重学生个体上的差异性，平等对待学生，坚持以学生为中心，多层次、多层面的掌握学生的各个方面状况。例如学生自身的学习能力、身体素质应当充分的考虑，从而优化五人制足球教学开展的资源。在此发展的阶段，五人制足球教师应当考虑到学生的实践能力，依照学生的实际情况创建因材施教的理念，结合学生的水平、年纪等等来开展多样化的实践活动，保证学生更好的参与其中。比如：可以在课堂中组织相应的足球比赛、足球游戏，在活动进行中减少对于规则的要求，使学生能够充分发挥自身优势和特长，为学生提供自我创新和自我展示的机会，提升学生在课堂中参与度，调动学生学习兴趣，让学生感受到五人制足球运动的魅力。同时，教师还可以组织学生进行小组间的比赛，提升课堂教学的实效性。在这个过程中，不仅能够培养学生的个性发展，还能够促进学生正确处理社会关系，构建和谐的个性发展。在比赛过程中，还能够提升小组成员之间的沟通能力和协作能力，从而让学生的团队意识得到提升，促进学生良好人际关系的建立。

3.3 创建多样化实践促进校企合作

在创建五人制足球课程的过程中应当从多角度出发，时刻掌握五人制足球改革各个方面需求，从而创建和谐、宽松的五人制足球氛围，依照学生的专业状况，创建多样化的教学实践活动。例如校内联赛、专题讲座，从而保证学生积极的参与其中，在促进学生业余生活丰富的同时还可以深化对学生各方面技能的培养。高校应当多层次科学的组织五人制足球队伍，在实践中促进学生的综合技能得到提升。除此之外，在创建五人制足球课程期间还应当将校企合作放在首位，与企业多样化的实训基地，在体教发展的模式下为喜爱足球的学生创建更多的实践机会，提升学生的综合素养，成为高素质的足球人才。

3.4 创建完善的五人制足球竞赛体系

对于学生来说，所接触到足球最多的机会就是在校园，因此高校在创建五人制足球课程期间应当保证学生更好的掌握足球的特点，掌握五人制足球的基本战术，提高五人制足球的乐趣。比赛是保证运动可以顺利开展的根本因素，并且也是促进整体的水平得到提升的主要途径，运用竞赛的形式来促进体育工作的全面发展是基础原则，并且学生自身的体育兴趣也是在竞赛中得到培养的。由此可见，当前高校只有创建多样化的五人制足球比赛，才可以更好的保证学生积极的参与到运动中。不仅如此，高校教师还应当具备更加充足的五人制足球技战术，积极提升自身的练习手段，从而使学生可以对五人制足球提升更好的兴趣。

3.5 高校应当强化基础设备的投入

当前五人制足球的开展大多都处于基础设备投入不健全的情况下，因此高校应当从以下几方面出发：（1）高校应当在现有的设施发展的基础上合理的规划五人制足球的场地，例如可以将十一制足球进行合理的改造，在保证十一人足球的基础上运用合理的规划形式来划分五人制足球的场地;（2）高校应当强化对资金的投入，保证五人制足球的开展可以有资金作为全面的支撑，有条件的学校还可以为运动员自身购买保险，从而降低运动员因为损伤而造成的经济负担;（3）高校应当与各个部门之间保持长远的沟通交流，运用开展五人制足球的方式来深化学校自身的足球文化。

4 结束语

总而言之，五人制足球教学过程中，其主体是学生，在教学过程中通过对学生的影响而促进学生各方面不断发展，而每一个学生都是单独的个体，高校所开展的五人制足球对于学生自身能力的全面发展有着深远的意义。结合当前发展的形式来看，高校所创建的五人制足球课程已经呈现了明显的优势，高校的领导以及体育教师已经引起了高度的重视。不仅如此，当前五人制足球的开展已经成为了学生自身的一部分。应当保证五人制足球更好的开展，从而使得我国的五人制足球成为中国足球崛起的希望。

（作者单位：湖北汽车工业学院）