提高大课间体育活动实效性策略的研究

徐振荣

课间体育活动是落实学生每天锻炼一小时的重要途径，是开展“阳光体育活动”的重要组成部分。学生参与到大课间体育活动中来，可以锻炼身体，练习技能，愉悦身心，放松心情，消除疲劳等，可以说大课间体育活动对学生的健康成长具有非常重要作用。近年来，我校把体育大课间活动视为校本化课程。深受师生好评。我就如何开展好体育大课间谈谈个人看法：

提高认识，加强学校大课间体育活动的管理，提高体育教师的综合素质。笔者认为学校领导的重视程度是最为重要的。学校领导的重视是大课间体育活动顺利开展的组织保证，他们的办学理念与指导思想，决定于学校阳光体育运动和大课间体育活动的开展效果;体育教师自身的素质，将直接影响学生对体育活动的兴趣。学校应加强体育教师队伍建设，提高体育教师业务水平，将训练目标与愉悦身心融为一体，培养学生兴趣爱好，使学生积极主动的投入到体育活动中来，由课内向课外延伸，提高学生参加课外体育活动的积极性。学校可根据自己的实际情况安排好各项活动计划，做到定主题、定内容、定指导老师，还要做到定期检查。因为大课间活动涉及的是全体学生，而不是个人或个别的运动队和兴趣小组。

注重差异，以生为本。根据中学生的生理心理特征，教师应不断研究不同阶段不同性别学生参加体育活动的兴趣，坚持“以学生为本”。从学生的兴趣爱好出发，设计内容丰富，形式多样，灵活便捷，娱乐与健身并重，益智与锻炼相融的体育运动，组织开展健康快乐的大课间体育活动、民族民间体育类竞赛、新兴娱乐体育、游戏等活动，因地制宜地满足不同层次学生多方面的锻炼需求，为终身体育奠定良好的基础。

开拓创新，以校本课程为依托形成本校特色，为学生健康成长夯实基础。教育部在全国推进学校体育工作电视电话会议讲话要求，开发体育教学资源，凡是学生喜欢的锻炼项目，凡是有利于提高身体素质的锻炼内容都可以进课堂、进操场。学校将民间传统体育活动引入学校大课间，丰富大课间内容，最大限度地调动学生参与大课间体育运动的积极性。激发学生的运动热情和爱好。如：竹竿舞、抖空竹、花样跳绳、锅庄舞、跳皮筋、滚铁环等就是很好的选择，这些传统的体育活动会进一步激发学生的体育兴趣。使它们成为学校的特色运动项目，对开展阳光体育运动和大课间体育活动具有深远意义。让学生的欢笑声响遍学校的每一个角落。

实际出发，设置校本课程，与学校实施选项走班制“体育艺术2+1项目”辅导相结合。做到“人人参与活动，各个具有运动专长”，我们在充分尊重学生兴趣爱好、能力水平、实际需要的基础上，结合学校场地的实际情况来开设不同类别的“菜单式”项目，以满足各类学生在兴趣上的需求。经过认真研究分析筛选之后，我们设置了11个体育项目，项目有篮球、排球、乒乓球、羽毛球、踢毽子、抖空竹、花样跳绳、田径、武术、围棋、象棋。学生在“自选”项目时，教师充分尊重学生的意愿，帮助学生选择适合自己的项目，真正实现“我要学的，我就能体验到的”“我有兴趣的，我就能选择到的”“我想做的，我就有地方发挥”。这样，让学生根据自己的兴趣爱好，选择自己喜欢的项目进行活动，对于学生的特长的培养和发展起到了积极作用。即使原本没有什么爱好和特长的学生，通过一个阶段的学习也能基本掌握一种比较感兴趣的体育活动项目，为他们能拥有一种健康向上的生活方式和终身体育奠定基础。我们力求借助阳光体育大课间体育活动，实现把时间还给学生、把空间留给学生、把方法教给学生、把健康带给学生。

强化整合，将民间传统体育游戏融入课内外体育活动中，丰富学校阳光体育运动项目，提高学生的活动热情。把民传统体育游戏作为体育艺术“2+1”项目的选修课内容，充分考虑学生的兴趣爱好，做到“人人有项目”，促使学生多形式、多内容、自主锻炼，提升阳光体育的广泛性。让大课间、体育课、课外活动以及学生自由活动时间成为师生自主锻炼的天地，把包括民间体育游戏在内的各种体育锻炼形式辐射到校园的各个角落，从而解决学校体育场地、器材设施不足的矛盾。促使民间体育活动从班级到全校，从小规模到大规模，全校师生共同参与。并定期进行阶段性评比，集中观摩表演，以此来促进学生的锻炼热情，让学生能充分感受到民间传统体育运动的魅力所在，使民间体育游戏活动成为学校阳光体育的有效形式。

轮换活动内容，注重活动实效性。学校制定好实施方案。年级组之间，班级与班级之间，活动内容要做到经常性和阶段性的更换，这样才能保持和调动学生的活动兴趣和参与积极性，千万不能停留在老样子。只有不断的更换主题和内容，才能更好的吸引学生参與，在选择活动内容的同时，要做到根据人体健康发展规律全面均衡地开展各项活动。

活动的方法是活动效果的保证，是长期有效开展大课间活动的基础。在开展大课间活动中，我校根据活动内容，采取创新、趣味、难度、灵活、艺术等方法，提高大课间活动的实效性。创新，才能发展，创新，才能提高，只有不断创新，大课间活动才有生命力。因此，为增强大课间活动的实效性，使大课间活动保持全新状态，我们始终坚持创新理念，活动主题要做到经常性地阶段性的更换，这样才能保持学生的活动兴趣。爱因斯坦曾说过：“兴趣是最好的老师。”学生对大课间活动的内在兴趣是参加大课间活动的最佳动机，是长期参加大课间活动强大动力。培养学生参加大课间活动的兴趣，让学生在轻松、快乐、有趣的氛围中参加活动，极大地调动学生参加大课间活动积极性，是提高大课间活动效率的重要保障。只有在不断的更换主题和内容，才能更多的吸引着学生参与，这样才能提高学生活动兴趣，才能保证学生每天一小时的锻炼活动时间，大课间活动是以人人参与为主线，如果大课间活动每天都是停留在老样子，学生没有兴趣参与活动，大课间活动将会形同虚设，没有多大意义。在进行班级特色体育活动;锅庄舞、空竹、竹竿舞、滑轮等活动时，班级与班级交换活动内容。以此提高学生兴趣，提高大课间活动实效性。

以比赛为契机搭建舞台，让学生的个性得以张扬。为了上好每天的课间操，根据我校场地小、人数多的特点，我们改变了以往全校统一做一套操模式，使我校的课间操向着娱乐化、趣味化的方向发展。全体学生在节奏明快、强劲奔放、音乐伴奏下，使学生在不知不觉中愉快地接受大课间体育活动带来的乐趣。为调动学生参与积极性。将选择在大课间活动时间进行班级创编花样跳长绳比赛、踢毽子比赛、滚铁环接力赛、竹竿舞比赛、班级团体操创编比赛等活动，让每位学生的个性都能得以张扬。同时，培养学生之间合作意识，增进师生间交流，促进班级凝聚力。

量化标准，提升大课间活动效果。体育大课间活动是学生锻炼身体、增强体质的重要环节，要真正达到体育锻炼的预期目标，必须建立必要的规章制度，量化标准，强化管理，持之以恒地作好检查评比工作，并适时利用班校会做好学生思想工作，使他们真正认识锻炼身体的重要意义，理解国家教育部倡导“阳光体育运动”“在校学生每天锻炼一小时”的目的，促使学生提升认识，自觉养成良好的锻炼习惯，自觉规范个人动作，切实体验体育大课间活动带来的健康体魄、健康心态、怡情益智、锻炼意志的作用，促使学生养成习惯，提升大课间锻炼效果。

大课间体育活动与体育教学课紧密联系。新课改告诉我们要积极开发体育课程资源，教育部袁贵仁部长在全国推进学校体育工作电视电话会议讲话要求，开发体育教学资源，凡是学生喜欢的锻炼项目，凡是有利于提高身体素质的锻炼内容都可以进课堂、进操场。为此课题组每一位体育老师都积极研究。将大课间活动中的运动项目引进课堂形成了颇具特色的校本体育教材。我们将大课间活动项目融入到体育教学中，带进体育课堂，出现前所未有的欢快场面。

大课间活动取得成效。在组织的活动形式方面：构建适合中学体育大课间各种行为的活动小组和社团，提高学生的人际交往、协调能力，缓解、调控学习带来的心理压力，增强团队的凝聚力和向心力，提升中学体育大课间活动的质量。结合我校和学生的实际，编写了具有我校特色的“中学体育大课间活动”实验研究的校本课程。改变传统课间操活动形式单一的模式，构建了一套适合我校中学体育大课间可操作的活动模式。在组织的活动评价方面：建立、形成适合中学体育大课间的评价体系。改变以往课间操考核方法的单一性和主观性，构建以出勤、纪律、运动负荷等为主要评价内容，以教师评、体育委员评价、自评、互评、抽测评的多元化评价体系，对学生在大课间活动的情况进行更全面、更细致、更合理的人性化考核方法，建立学生和班级大课间活动表现记录档案，充分利用学校学生综合素质管理平台，将学生每天参加大课间体育活动的情况进行评价，作为学生综合素质运动与健康评价的参考内容。在学生身体形态和身体素质方面：学生身体形态得到明显的改善。身体素质从《国家学生体质健康标准》测试的合格率显示情况看，两年均保持在98%以上。与以往相比，学生体质明显增强，以升旗仪式和学校大型集会为例，过去每周一的升旗仪式和开展的大型集会，有的学生常常站不到10分钟，就会出现头晕、恶心等症状，现在此类现象基本消失。近两年初三学生参加初三体育会考及体质健康测试合格率达98%，会考成績居全县前列。阳光体育大课间活动焕发了学生的青春活力。“每天锻炼一小时”的要求的落实，学生运动的时间多了，有效的消除了学习疲劳，劳逸结合，精力充沛，精神集中，学习效率更高，成绩更优。近年来，学校中考成绩始终位居全县前列。活动中学生身心放松，阳光快乐，学会了合作，学会了创造，学会了坚韧，收获了健康，收获了快乐，收获了友谊，生生关系、师生关系更加和谐，打架斗殴等恶性事件在校园里已销声匿迹。

上述是我校积极开展大课间活动的几点做法，当然，在实际操作过程中还有待于进一步的调整。总之，通过阳光体育大课间活动，使广大师生深深地体会到“拥有健康才能拥有明天、热爱锻炼就是热爱生命”，真正使“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的健康理念渗透到每位师生心中。

本文系甘肃省教育科学“十三五”规划2020年度一般课题《提高大课间体育活动实效性策略的研究》的研究成果，课题立项号：GS[2020]GHB4298。

（作者单位：甘肃省临泽县第二中学）