“336 混合教学模式”在中学体育教学的实验探究

孔繁勇

（福州屏东中学，福建 福州 350001）

“336 混合教学模式”它是由课前、课中、课后三个部分构成，经历自主学习、检测反馈、适宜拓展、再测反馈、归纳总结及云端补救六个环节，实现以学定教、教学相长。实现信息技术与体育教学的深度融合，进而实现体育教与学方式的变革。随着信息技术的高速发展，5G 的到来，信息技术与学科的深度融合是大势之所趋。课前自主学习是“336 混合教学模式”的关键，在课前引导学生形成体育合作小组。提高学生自学自练能力，最终形成学生个性化的学练，并通过教师的课前检测反馈，了解学生的学习情况，为体育课堂教学提供学情支持，教师就可以根据学情分析更好地进行分层次教学，从而优化教学方式，提高教学效果。

一、研究背景

2020 年全球新冠肺炎疫情席卷全球，寻找新的体育教学模式来适应特殊时期的体育教学迫在眉睫，于是我们集备组基于网络的“336 混合教学模式”，探索“336 混合教学模式”与体育课相融合这一模式的可行性。“336 混合教学模式”可减少教学环境和条件对正常教学的限制。学生可利用碎片时间、随时随地进行科学而有效的身体锻炼，教师可以利用云课堂、微课以及腾讯文档等信息技术手段授课并检测反馈，使学生的体能和运动技巧得以提高，并有可见的学生发展的过程性资料，这些都对教学的开展都有着重要的推动作用。集备组于2020 年4 月申请了市级课题“336 混合教学模式下高强度间歇性训练法在体育课中的应用研究”，并决定在2020 届高一新生进行“336 混合教学模式”的实验。

二、研究方法

（一）研究对象

集备组以福州屏东中学2020 级高一10 个班，班学生共503 人，男生225 人、女生278 人作为研究对象。2020 年9 月开始实验，2021 年6 月结束。在开学初期进行体质健康测试，测得全年段的学生数据，在学年末再进行一次体质健康测试，测得第二次数据。两次数据通过Microsoft 软件进行分析比对。学校高一年段以模块教学为主，分为篮球、羽毛球、啦啦操和乒乓球4 个模块。

（二）研究方法

采用“336 混合教学模式”，课前学生自主学习、并上传视频给教师检测反馈。课堂上教师适当拓展、学生学习新动作。课后小组成员相互探讨学习，共同完成任务。

课前自主学习我们采用分组合作的学习模式，每个小组由5-6 人组成，由于是新生，同学间相对陌生，就由教师随机进行分组。分组后小组自行讨论，选出小组长1 名，负责协调组内事宜；编舞领舞员1名，负责编排tabata 动作并教会同组学员；记录员1名，记录同组学员的练习情况；联络员1 名，负责和老师沟通并上传视频。自主学习内容以tabata 为主，Tabata 训练法是日本东京体训大学教授田畑泉（Izumi Tabata）所提出的训练方法，属高强度间歇性训练（HIIT）的一种，适合青少年体能发展的有效练习方法，在教学中有着广泛的应用价值，Tabata 训练法是在20 秒内高强度运动（达到170%最大摄氧量），休息10 秒，重复8 组，共计4 分钟，最后达到极度疲劳的一种训练手段。Tabata 训练法提供了很多可选的动作，例如，深蹲、波比运动、登山式、原地高抬腿、开合跳、俯卧撑、平板支撑、半蹲跳、反向卷腹、交替侧弓箭步、左右跳步—接原地高抬腿等，不仅内容丰富，而且动作又易教易学，很适合作为课前自学内容，让学生去探索。

每节课，教师除了进行正常的模块教学外，留出10 分钟的时间，让学生进行分组展示，教师现场给予反馈指导，并启发引导学生探索新的动作，为每个小组进行个性化的指导，为他们的课前练习打基础。

课后随时和学生联系，了解学生在练习新动作的时候有哪些困难，通过校和家平台、微信等方式给予线上的指导，及时解决学生练习时出现的困难，增加学生自主学习的信心，为终身体育打下坚实的基础。

（三）测试项目和评分标准

根据国家最新颁布的《学生体质健康标准》测试方法和评分标准，在2020 年9 月份和2021 年6 月份进行测量，测量项目有身高、体重、肺活量、坐位体前屈、立定跳远、50 米、1000 米。其中身高、体重用来评价学生身体形态，肺活量用来评价学生的身体机能，坐位体前屈用来评价学生的柔韧素质，立定跳远用来评价学生的力量素质，50 米用来评价学生的速度素质，1000 米用来评价学生的耐力素质。

三、结果分析

测得的数据通过Microsoft 软件进行分析，实验数据前后各项指标如表1，可以看出学生的体质健康数据较刚入学的时候有较为明显的提升，特别是代表肌肉爆发性素质的立定跳远和代表速度素质的50米，男女生都有一定幅度的提升，立定跳远成绩男生提升11 厘米，女生提高了10.8 厘米，50 米成绩男生提高了0.26 秒，女生提高了0.22 秒。而在普通体育教学当中，这两项素质相对较难提高。由此可见体育课采用“336 混合教学模式”对提升体育课的教学质量和教学效果有非常重要的作用。

四、结论和建议

（一）结论

1.“336 混合教学模式”能促进学生运动技能的掌握，更好地实现教学目标，提高课堂教学效果，从而改善学生的体质健康。

2.课前分组合作学习能够很好地实现以学生为主体开展体育活动，充分发挥学生的主体作用，对高中学生自主学习起到显著的提高作用，为终身体育打下坚实的基础。

3.“336 混合教学模式”需要教师对学生及时进行学习干预，这样学生的学习效果更好。

（二）建议

1.各个模块的教师要有自己的教学特色，最好在进行实验前，要对所有的教师进行系统的培训，了解教学中的注意事项，充分把握“336 混合教学模式”的精髓。

2.实验开始之初，学生对于“336 混合教学模式”感到很新鲜，比较配合，到实验后期，随着新鲜感的减弱，学生参与的激情也随之减弱，对于任务的实施也不够认真，这就需要在教学过程中不断提醒、激励。