“魔鬼”减肥140天

吕萌 黄茗婷

82kg，是周雨婷在减肥训练营第140天的体重，比入营前减少了近40斤。但她并不满意，匆匆用过早餐后，周雨婷开始了新一天的“魔鬼训练”。

“一！二！三！ 大家坚持住！”教练一喊，所有人就加快了速度，车轮转动速率更快，空气中的汗渍味也更重。在这里，学员们每天要经受的训练强度，比在普通的健身房里高出5倍。

2016年，《柳叶刀》杂志发表的全球成年人体重调查报告显示，中国已成为全球肥胖人口最多的国家，与之相伴的是，国内出现如雨后春笋般的减肥训练营，数量达近千家。

在减肥训练营中，饮食、动作和作息都由营地统一安排，三餐低盐、低热量。饥饿，是减肥路上最大的敌人。傍晚无人时，周雨婷总是躲在被窝里哭一会儿，夜里饿得难受，她就和学员们一起喝大量水充饥。

相关数据显示，中国儿童和青少年的肥胖率也在快速增加。在减肥训练营的学员里，曾参加过减肥训夏令营的青少年比重逐年递增。

在丘敬菲的记忆里，学生时代的假期都是在减肥夏令营中度过的。她是易胖体质，在小学三年级时体重就已达到了140斤，是班级里面最胖的一个人，整日面对同学的嘲讽。

十岁那年，为了减重，丘敬菲被迫休学，被母亲送到了河北石家庄市的一所教育基地。在那里，丘敬菲最惧怕的是长距离徒步，每天行程 30公里。一路下来，丘敬菲的脚指甲被磨掉了6个。那一年，她的体重从138斤直降到98斤。

重回学校两个学期后，她的体重反弹至160斤。超重给她带来了诸多健康隐患，17岁时，她患上了重度脂肪肝、二型糖尿病、呼吸睡眠综合征等肥胖并发症。无奈之下，她接受了胃旁路手术，切掉了三分之二的胃。术后，丘敬菲迅速减掉了60斤，却又在半年之内反弹。

与以往不同，这次参加减肥营是丘敬菲主动向母亲提出的，她将这次减肥视为自己的最后一次机会，当被问到动力时，她腼腆一笑，说：“想体验恋爱的滋味。”

丘敬菲的成长经历并非个例，训练营中有超过一半的学员在生活中存在自卑心理，部分甚至有轻度自闭和抑郁的症状。具有7年从事经验的训练营负责人王磊渐渐意识到，对于许多学员来说，比起减重，更重要的是重拾自信。

变化的不仅是体重，还有自己的心态。入营前，周雨婷手机中几乎没有自己的照片。而这140天里，周雨婷每周都会拍一张自己的侧身照，记录自己的身材变化，并把照片发送给自己的家人。

“十一”前夕，周雨婷的营期即将结束，临行前，周雨婷拿出压在行李最下方的化妆包，挑出了一支口红。“已经很久没有打扮过自己了，手法都生疏了。”周雨婷笑了笑，说道。