旧T恤完胜酸痛麻

◎陶诗秀

“五十肩”“妈妈手”“网球肘”“手机脖”，一大堆耳熟能详的字眼悄悄上了身，侵门踏户占据了我的肉体，各自“封地为王”。这酸痛说起来不是病，但着实拿它没法度，怕痛不敢针灸，又舍不得花钱找人按摩，可怜我这身体的主人，竟然赶不走入侵者，只好勉强与酸痛为伍，日子过得时好时坏。

有天，在电视上看到一位医生分享保养之道。他说，医生看诊一坐就是一天，坐久了，酸、痛、麻在所难免，所以他都会携带一条弹力带，随时拉拉筋：双腿微开，双手伸直高举过头，配合呼吸慢慢往后拉，停个五秒，再徐徐往前拉回到身前。还说这个动作可以将全身打直、骨头回正、筋骨拉松，每天做，保证远离酸痛。

于是，我找了一件不穿的旧T 恤充当弹力带，开始我的“除酸解痛大法”。一开始，僵硬的筋骨很不配合，才高举过头没几秒手就酸了，再往后，手就卡住了，根本没办法顺利拉到腰部，才知道我的筋骨如此“食古不化”，“顶扣扣”到极点。但铁杵都能磨成绣花针，我岂能就此认输！

半年后，神奇的事情发生了！我前拉、后拉、侧身转体拉，渐渐将驼背的坏习惯改掉，走起路来收腹挺胸背打直，不只身体的线条变美、筋骨柔韧，连困扰已久的肩颈腰背酸痛也不药而愈了。这件旧T 恤的残余可谓价值惊人。

如今我气血通畅、筋骨柔软、姿势正确，哪里还有酸痛的小毛病，让那些不请自来的“盗匪”，统统打道回府了。