高中心理健康教育中开展心理社团活动的探究

福建省连江尚德中学 吴安俤

心理社团是为了更好地调节高中生的心理情绪，帮助高中生找到学习和生活之间的平衡点，有效地帮助学生更好地处理学习压力所带来的影响，树立更强的信心，避免无法处理好学习压力所带来的恶性循环。现阶段，心理社团一般都是由高中生自发组织的，在开展心理社团活动的时候，可以邀请专业的心理老师对活动的开展进行指导，这样可以更加高效地帮助学生处理好学习和生活之间的压力，更加有效地帮助学生提高自身的抗压能力。

一、心理社团活动对高中生的意义

（一）有利于帮助学生提高抗压能力

心理社团开展的活动一般都是学生志愿参加的，在参与活动的过程中，高中生可以通过一定的方式来表达自己内心的压力和焦虑，比如通过沟通、交流、讨论等互动方式，缩短同学与同学之间的心灵距离，也可以在这样的情况下找到彼此可以吐露心声的对象，调节自己内心的压力和舒缓内心的焦虑。比如在轻松自由发表言论的氛围下，高中生自由表达内心的压力和焦虑，无拘无束无负担，可以更好地打开高中生的心扉，使其更加愿意去和别人交流。这样能在很大程度上缓解高中生的压力，可以有效地帮助学生完成自我心理的调节和恢复，有效地提高学生的抗压能力。

（二）有益于帮助学生增强自主学习能力

心理社团活动的开展在很大程度上能帮助学生梳理心理压力，给高中学生带来更加积极阳光的一面。在这样的心理条件下去学习，可以更好地提高和增强学生的自主学习积极性。在心理社团活动中，高中生能找到属于自己的舒适小圈子，充分发挥自主学习能力，脱离老师的监督和管教，有效地纾解学生的压力，使其保持积极阳光的心态投入学习，有益于帮助学生增强自主学习的能力。

二、心理社团活动开展过程中的一些注意点和实践方式

（一）学生与学生之间的交流更容易释放大学生的压力

心理社团大多数都是由高中生自发形成的关注心理健康教育的一个团体，在很大程度上减少了压力问题比较大的学生与心理社团团员之间的交流代沟，可以更好地帮助压力问题比较大的学生释放压力以及缓解负面情绪。与此同时，需要注意的是要对心理社团团员进行相关技能的培养，帮助他们更好地了解高中生的心理特征，使社团成员更好地掌握一些学生中常见心理问题的表现以及与之一一对应的解决方法，进而增加社团成员心理学知识的储备。

（二）邀请专业的心理教师指导，提高活动开展的质量

高中心理社团是一个学生社团，缺乏比较专业的心理知识和专业的心理疏通技能、相对应的组织能力，这就需要通过邀请专业的心理教师作为指导，对心理社团成员进行有效的培训，帮助心理社团成员去学习和掌握心理咨询、心理测验等专业的技能。专业的心理教师还可以定期给社团成员开展专业心理知识讲座，帮助社团成员更好地掌握专业心理知识。还可以在专业心理教师的指导下开展定期的工作报告交流，使心理社团各个部门之间相互了解，以有效地帮助整个心理社团更好地发展，提高整个社团的专业水平。与此同时，需要注意的是，专业的心理教师有可能在高中心理社团活动开展过程中出现突发情况的时候不能及时提供相应的应急指导，这就需要鼓励校内的其他学科教师为社团成员提供解决突发情况的方法指导。校内的其他学科教师也要学习一些专业的心理知识和心理技能，这样不仅能够为心理社团提供应急指导，还能在日常与学生交流和教学的过程中及时发现学生的心理问题，帮助他们缓解压力以及解决忧虑。

（三）注重活动带来的有效持久的良好影响

比如在开展社团活动的时候，要严格筛选活动主题，在拟定好活动主题以及开展活动探究前，制作一份比较完善的活动策划书，分析举办这一主题活动的过程中，应该要准备的设施设备以及一些要承担的风险及风险的应对措施等。在这一活动开展结束后，组织一定数量的工作人员适时跟踪社团成员参加完活动之后的一些反馈，这样心理社团的核心成员就可以了解成员们参加这一个活动之后自身心理变化的情况，也可以反馈出这一主题活动所带来的一些效果。当整个活动结束之后，心理社团的各个部门聚集在一起，开一个活动成果总结大会，交流工作心得和感想，反映参加活动之后的成员反馈，可以有效地帮助心理社团和参加活动之后的学生共同成长，也可以有效地查收到活动之后所带来的持久良好效果。

（四）联合其他社团一起举办活动，增加活动的多样性

心理社团活动的开展，与其他社团联合举办最大的好处就是可以共同享受学校的资源，增加活动多样性。例如，心理社和漫画社联合举办的心理学漫画比赛，参与活动的学生可以通过漫画的形式来表达心理学，也可以通过社团联合这样有效的合作去学习和了解其他社团运营的经验，有效地扩大心理社团活动的影响力。这样可以更好地促进心理社团的发展，从而提高整个心理社团的管理水平。

三、高中心理社团开展活动的运营模式

心理社团的组织和其他学校社团一样，都是由学生自愿发起组建团体，但是心理社团与其他学校社团不同的是，心理社团是以学生心理健康教育为中心，形成一个学生心理自助、他助、助人的社团，帮助学生更好地认识自己和完善自己。

其一，在开设心理社团的时候，要对社团有准确的定位归属和服务宗旨。心理社团和其他社团不同，心理社团不属于学生会，而是属于学校的心理健康教育中心，但是心理社团的管理模式却与学生会管理模式相仿，在社团内设立正副社长用来统筹全局，再向下分设各个职能部门，形成一个比较完整的管理系统，再向上分设以专业心理老师和学校相关领导为中心的指导小组。其二，心理社团依据学校实际情况和学生整体心理健康水平，制定一个整体规划和目标，再根据制定好的整体规划和目标，形成一个专属于心理社团内部的管理章程，这样可以有效地保障心理社团的长期发展需求，还可以有效地保障心理社团的长期管理需求。其三，严格筛选心理社团的团员。社团在对校内学生进行公开招募的时候，要积极地吸纳新成员，这样可以在面试选拔的过程中有更多的选择，进而从中挑选出一群对心理学非常感兴趣的，并且具有一定的心理知识以及可培养发展的学生作为团员，再从这一群团员中进行内部选拔，挑选出符合分设的职能部门发展需求的一些干事和部长，并将名单上报到领导小组，分发聘任证书，增强各干事和部长的责任感以及责任意识。其四，对心理社团内部部长和干事每学年都进行一次考核评优活动。在专业教师的指导下，社团内部各部长和核心干事进行学年工作报告阐述，通过团员打分的形式挑选出先进个人和优秀干事，让他们从中发现自己的不足和找到自己的闪光点，并且从中积累工作经验，提高自身的综合能力。

高中生心理健康教育问题，越来越成为教育中一个重要的关注点，高中学生心理健康教育的好坏可以直接影响高中生成绩的好坏。因此，高中学校要对学生的心理健康教育问题提高重视程度，大力支持学生组织开展心理社团活动，让学生的心理健康问题在活动中得到调节和释放。