舞韵瑜伽融入社区体育的路径研究

摘要：运用问卷调查法、访谈法、文献资料法、逻辑分析法、数理统计法，得出舞韵瑜伽具有代替广场舞乱象发展的优势，可以引入到社区体育项目。通过对社区体育和舞韵瑜伽的现状调查，由此提出舞韵瑜伽引入社区体育的相关路径等参考性建议。

关键词：社区体育;舞韵瑜伽;路径研究;广场舞乱象

1 研究背景与意义

我国作为全球最大的发展中国家，国民健康问题一直是关系生存与发展的重要问题。2008年，卫生部首次提出“健康中国”的概念，其实质是服务于全体人民（男女老少和各民族）、服务于每个人的全面健康（身体、心理、道德、社交）、服务于人的生命全周期（婴幼儿到老年）、服务于健康全过程（健康、亚健康、疾病、康复、健壮、健美）的“全面健康”。党的十八大以来，以习近平同志为核心的党中央高度重视体育工作，将全民健身上升为国家战略，大力推动全民健身和全民健康深度融合。近年来，我国社区体育发展取得了长足的进步。2016年10月，中共中央、国务院印发的《“健康中国2030”规划纲要》，将打造健康中国上升为国家战略。其中，社区体育正是推动全民健康发展的重要部分。2019年9月国务院办公厅颁布的《关于促进全民健身和体育消费推动体育产业高质量发展的意见》明确提出培养终身运动习惯，加大全民健身支持力度，巩固和完善社区体育文化建设体系，服务全民健身计划和健康中国战略。在良好的政策环境下，我国群众体育、社区体育发展取得了优异的成绩[1]。

2 舞韵瑜伽融入社区体育的路径研究与分析

2.1 社区体育现状调查

社区体育活动由社区居民自主进行的简便易行、广大群众喜闻乐见的多种多样的身体锻炼活动，对丰富居民文化生活，提高生活质量，交流邻里感情，改善人际关系，促进社区繁荣发展等都有重要意义。居民在社区范围内就近组织和参加，运用社区内的简易体育器材和设施，通过形式多样的活动项目达成强身健体、休闲娱乐、社会交往等目的群众体育活动。

现阶段，随着人民生活水平的提高，广大群众在物质生活得到充分满足的情况下，不断追求精神生活的充实，再加之党和政府非常重视民众文化的建设和发展。特别是近年来，政府在基层建立了许多文化广场。随着社会的不断进步和发展，广场文化作为一种社会文化现象受到了人们广泛的关注，广场舞逐渐成为城市文化建设不可缺少的内容。

2.2舞韵瑜伽的发展现状

通过对 80 名舞韵瑜伽练习者进行问卷调查，对问卷结果进行分析，居民对舞韵瑜伽的了解占调查人数的40%，且得知 30 岁以上参与舞韵瑜伽练习的人数不是很多，占调查总人数的 34. 1% ，舞韵瑜伽练习者主要是集中在 21 ～ 30 岁这一年龄段，而且参与舞韵瑜伽健身练习的会员以女性为主，占调查总人数的 90. 5% ，男性仅占调查总人数的 9.5% ，由此可见，对舞韵瑜伽这一新兴项目了解的人群并不太多，且参与舞韵瑜伽运动的女性比男性多。

3.2.2 社区舞韵瑜伽指导员的现状

社区体育指导员的人数虽有不断增加之势，但整体而言还是比较少的。尤其舞韵瑜伽是新兴的运动项目，这方面的指导员更需要重新培训或扩招。通过对 15 名舞韵瑜伽指导员访谈得知，舞韵瑜伽健身指导员多为女性，年龄在 21 ～ 30 岁的占65% ，31 ～ 35 歲的占 20% ，35 岁以上的占 15% ，这是一支非常年轻的教练队伍。在调查中发现 68% 的教练具有两年的教学经验，一年以下和 3 年以上教学经验的教练各占 16% ，这说明舞韵瑜伽教练较年轻，缺乏教学经验。而且通过调查得知这些瑜伽教练的学历层次集中在专科和本科上，16% 的教练在专科以下学历，专科学历的教练占 48% ，本科学历的教练占 36%，说明舞韵瑜伽学历层次较低，本科学历中大部分是师范大学的在校读书的学生。

2.3舞韵瑜伽融入社区体育的路径研究

2.3.1 社区体育指导员

社会体育指导员是中国开展社区体育活动的组织者，从事体育基本知识、技能传授，指导锻炼活动和组织管理工作的人员，其主要职能是组织和带领居民参加体育活动，指导居民科学健身。社会体育指导员与社区体育关系密切，社区体育的发展为社会体育指导员提供了发展空间与机遇，社会体育指导员又反过来促进社区体育科学合理的发展，使社区体育活动合理化、科学化、规范化发展，因此可以通过社区体育指导员的影响力将舞韵瑜伽引入到社区体育。

2.3.2 体育俱乐部

21世纪以来，我国体育俱乐部不断涌现，其核心宗旨是为人们提供娱乐、养生以及健身的环境和氛围。随着大众体育的不断发展，我国在积极开展全民健身活动的过程中，体育俱乐部的作用是不容忽视的。将舞韵瑜伽引入到社区体育可以通过体育俱乐部开展，体育俱乐部根据不同年龄段的需求有针对性的创编舞韵瑜伽的成套动作、开展舞韵瑜伽的社区性赛事，调动大众参与舞韵瑜伽的积极性。

2.3.3 媒体的宣传

随着信息技术的不断发展，尤其是5G技术的快速普及，新媒体加速融入人们的日常生活，这势必会给社区体育的建设与发展带来影响。将舞韵瑜伽引入到社区体育可以利用现代信息技术手段，通过社区服务网站、公众号等带动舞韵瑜伽的发展。

2.3.4 政府的扶持

社区体育的发展需要全民动员、全民参与，这和政府的主导作用是分不开的，其中政府必须做好宏观调控的职责。首先，政府对于社区体育的发展可以通过加大体育行政部门的协调力度，切实将投入经费落实到位;其次加大对体育场地、器材等公共设施建设的投入力度;最后加强与教育部门的联系，培养社区体育指导员。

3 结论与建议

舞韵瑜伽作为一种新颖的体育健身方式，具备走进社区体育活动的可能性。现如今，舞韵瑜伽的发展逐步完善，越来越多的人们加入到舞韵瑜伽这个大团体中，人们注重身体健康的同时也注意运动的趣味性，因此舞韵瑜伽逐步进入社区体育运动。

舞韵瑜伽是一项新型时尚健康的运动，顺应了城市体育文化的发展，在当今经济快速发展的社会中，人们的生活和工作节奏加快，舞韵瑜伽运动结合音乐、肢体动作、有意识的呼吸节奏，让紧张的精神和身体压力逐渐的缓解下来。舞韵瑜伽适合各种年龄阶段的人练习，在城市健身体育圈中，舞韵瑜伽运动已经得到了广泛的开展，舞韵瑜伽在城市体育文化建设中正发挥着越来越大的作用。舞韵瑜伽在社区中的发展也越来越迅速，社区对舞韵瑜伽的热情也在持续升温，为了让社区居民有个良好的舞韵瑜伽健身环境，我们要改善社区健身条件，引领社区居民往健康有效的运动路上发展。首先，社区居民在舞韵瑜伽健身时，要摆脱瑜伽健身的误区，要对舞韵瑜伽健身持有正确的认识态度，要克服身体的惰性，积极融入健康的瑜伽健身中来;其次，舞韵瑜伽指导员在专业素养方面也要有所加强，增加自己的专业知识和专业技能，为社区居民带来更多的舞韵瑜伽健身内容和方法;最后，社区也要加大对舞韵瑜伽健身方面的投入，让舞韵瑜伽爱好者在舒适干净的环境中健身和学习。

参考文献

[1]宗杨，李文娟，牛文斐.以“药”为中心跨学科实现药学综合实训一体化——以济南护理职业学院为例[J].卫生职业教育，2019，37（09）：116-117.

[2]林丽荣.城市社区体育开展瑜伽教学的可行性分析[J].当代体育科技.2016，6（21）：121-123.

[3]张佳琳，涂运玉.舞韵瑜伽动作编排方法和音乐选用[J].当代体育科技，2018，8（31）：239+241.

[4]赵蓓蓓.舞韵瑜伽对年轻女性的影响分析[J].体育风尚，2019（09）：12-13.

[5]刘欣.瑜伽在健身俱乐部中的开展现状的调查[J].当代体育科技，2018，8（01）：216-217.

基金项目

本文系山东省艺术科学重点项目，舞韵瑜伽融入社区体育的路径研究，编号：QN202008045

作者简介

于良 出生：1990年02月08日，学历：本科，职称：助教，毕业院校：山东体育学院，毕业专业：运动训练，研究方向：体操。