浅谈提高小学体育田径训练有效性探究

张开虎

摘 要：近些年来，随着教育改革的不断深化，体育学科越来越受关注和重视。田径教育是初中体育教学中基础性的部分，田径训练能够使学生在运动过程中充分得调动身体的机能，有效的增强身体素质，促进身心的健康发展，田径的好处不言而喻，在奥林匹克运动会中它的地位就足以说明，这就更要培养中学生的田径运动能力，既可以强壮身体，又可以为国争光。虽然在田径训练中会出现许多消极的影响因素，但我们应该积极的去克服困难，优化训练方法，提高全国小学生的田径水平。但是，体育中的田径训练上存在着很多问题，这就为体育教学教化带来了很多困难，为了提高田径运动的质量，规范学生体育训练的标准。

关键词：小学体育;田径训练;教学策略

田径训练，对学生身体的要求极多。不仅需要足够的肺活量，还需要拥有一定的耐力。尽管如此，田径训练带给学生的好处也是显而易见的，能够极大地促进学生的精神面貌的改变，还能培养学生良好的锻炼习惯，进而养成自律优良的作风。因此，田径训练不能荒废，为了让小学生更快融入进去，老师应挖掘田径训练的新鲜元素，提升学生的兴趣。

一、为学生提供优秀的教师团队

在学校教师是学生获取知识的一种途径，教师的带领学生进行体育训练比学生们自己盲目地使用体育器材去锻炼效果要好，更能够让学生掌握专业的体育技能，防止挫伤。教师要与学生交流互动，让教师更好的去了解学生，根据每位学生的不同情况对学生进行相应的体育训练，为学生以后的学习与生活奠定良好的基础。因此，对教师也提出了更高的要求，要求教师要具有良好的知识水平、专业的体育技能等，不仅要了解熟悉体育课本上的专业术语还要懂得如何将专业术语更好的传递给学生们，更好的让学生理解，掌握相关体育技能，不仅能帮助学生解决在学习上所遇到的各种问题，还能解决生活中的问题。

比如：在进行体育锻炼过程中，没有老师的陪伴下，出现了腹痛、肌肉疼痛、呼吸困难、胸闷该如何解决，以及在生活中遇到了肌肉拉伤、部分部位出现了水肿和出血时该如何处理。因此这就需要专业的体育老师提前帮助学生掌握正确的体育常识。

二、科学制定田径训练计划，引导学生有效训练

在指导学生参与田径训练的过程中，教师要想让他们展开有序的训练活动，就一定要打破固定的“理论+自主训练”的教学模式，要基于学生的实际情况，结合田径训练的目标以及核心素养培养的要求，优化并创新整个教学模式，让学生能够更加积极主动地参与整个田径训练活动，整体提高田径训练的有效性。对此，教师就应该注重传授学生一些比较强的训练方法和技巧，开展多元化的训练活动，最大程度地满足学生的训练需求。

例如，很多学生其实对短跑这种田径训练项目并不感兴趣，甚至会觉得它十分的枯燥乏味，无法提高自身的积极性。那么教师要想让学生充分参与到这种运动中，就可以根据短跑项目的内容以及要求，创新教学内容的形式。比如，教师可以将短跑变成变向跑、任务跑、变速跑、接力跑等等多样化的短跑训练方式。并且针对每一种不同的短跑训练项目，教师还可以设计相应的训练计划，力求能够整体提高短跑训练的趣味性与有效性。只有这样，才能够让学生对整个短跑训练充满兴趣与积极性，达到有效锻炼的目的。

三、综合运用多样化训练方法

由于每个学生的体质特征是不同的，他们擅长的体育项目也是各有千秋。这就需要教师能够发现学生的闪光点，并在训练的过程中不断挖掘学生的内在潜力，从而不断提高学生的体育技能。在小学阶段，学生不仅要兼顾学业，还要进行相关的田径训练，对于学生而言会给学生心里造成一定的压力感。这就需要教师针对具体情况实施有效的教学策略，教师可以将田径训练教学内容变得丰富有趣，采用多样化的训练方法，从而激发学生的田径训练热情，促使学生在田径训练过程中也能得到身心的放松，并收获成功的喜悦。作为田径训练教师，需要将学生的学业与体育运动进行综合性的考虑，将二者进行有效协调，从而更好的培养学生的体育运动精神。此外，多样化的训练方法能够有效提高田径训练教学内容的趣味性，从而促使学生能够积极主动的投入到田径训练内容中。

四、充分利用好比赛进行训练

比赛能够很好地激发学生竞争意识，能够调动起学生运动细胞，让学生成绩真正地得到突破。所以教师应该借助一些竞赛来指导学生进行训练。比如，学校会定期组织开展田径运动比赛，为了在比赛中获得更好的成绩学生也会更加认真和努力地进行训练，这样一来就调动了学生训练的积极性。教师再通过科学的指导可以让学生充分认识到自己存在的问题，能够正确地认识自己，找出缺点，在教师的指导下进行调整，解决存在的问题，进而获得运动能力的提升。除了组织学生进行校内的比赛外，教师也要多鼓励学生参与一些学校之间的训练，或者区级还有市级的比赛项目，让学生可以更进一步激发竞争意识，能够在比赛的带动下更加认真地参与田径训练，提升学生的训练能力和运动水平。

五、改进小学田径训练实际效果的评价体系

小学生对田径训练往往有好奇心，而且也希望个人的训练成绩越来越好。每个学生都有竞争意识和集体荣誉感，但是在对小学生田径训练实际效果评测的过程中，教师应更加注重把握训练成绩和训练内容，既不能使学生兴奋过头，也不能使学生过于消极。在田径训练的过程中，应以赏识教育的教育指导原则帮助学生培养对田径训练的自信心，如果一开始田径训练的成绩和效果并不理想，也应鼓励学生经过一段时间的周期性练习或密集性练习，逐渐提高个人的身体素质，达到更好的训练成绩。教育评价中的赏识教育内容，能够坚定学生的学习意志，也能够达成良性的师生互动，这对于小学生和体育教师来说都非常重要，只有能够在平时的教育教学中营造更好的教学气氛，才能够使田径训练的过程更加生动有趣。合理吸引小學生的田径训练过程，才是最容易调动学生训练积极性的教学内容，对于教师来说，教育教学也将变得更加有趣、持久。

田径课程是小学体育教学的重要组成部分，对学生进行田径学习指导，能够让学生初步接触并了解田径运动，并对体育学习产生浓厚兴趣。为了保证田径训练的实施效果，教师应该认真分析小学生的体育学习特点和实际要求，科学制定恰当的田径教学训练方法，关注学生兴趣的培养，同时还要组织精彩纷呈的运动实践活动，以推动学生综合素质的提升，给学生提供一个公平而又有质量的田径课程。

参考文献：

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