浅析小学生的心理健康教育

□甘肃省陇西县渭阳乡包家岔小学 李诚

如今，社会发展得越来越好，当代小学生的学习压力也越来越大。在小学生智力和脑力发育阶段，容易遇到很多心理上的问题，教师和家长应该对学生有足够的耐心，这样才能保证学生的心理得到健康的教育。否则小学生没有健康的心理素质，会在学习中产生很多问题，加上社会复杂多变，学生容易心浮气躁，没有心思好好学习，造成不可弥补的问题。为了防止这样的事情发生，我们应该多关注学生的情绪，全面支持学生的学习之路，让学生可以更好地进入学习状态。

一、目前我国小学生心理健康问题

（一）学习压力导致的心理健康问题

目前我国小学阶段的学生每天的学习压力是很大的，不仅要学习在学校的知识，而且很多家长还想培养孩子的兴趣爱好，学生课余时间都在上培训班或者补习班。所以现在的小学生每天属于自己的时间很少，除了睡觉吃饭，几乎都在做关于学习的事情。但是小学生的年龄还很小，在面对压力大的学习环境，还不知道如何去解压，这个时候就需要教师来开导学生。如果没有人开导学生，由于压力可能会导致他们郁郁寡欢，产生考试焦虑或者缺乏食欲，这样对学生的身心健康是很不利的。因此，教师和家长应该及时开导，让学生知道在学习过程中不仅仅只会感觉到紧张和焦虑，还会感觉到学习带来的快乐，这需要采用正确合适的方法来教育学生。

（二）人际关系导致的心理健康问题

在每一个孩子的小时候，都是单纯天真的阶段，并且现在社会中很多孩子都是独生子女，所以家长对他们的保护意识很强，不能经常接触到家人之外的人，所以对于人际关系应该如何处理这方面缺乏经验。加上家长的溺爱，现在很多孩子养成了爱乱发脾气的习惯，甚至会变得心胸狭隘，不愿意分享自己的东西给身边的同学朋友，这样的学生很难和班上的同学建立起友谊。如果一个学生在班上没有朋友，那么他在学校就会感到无聊枯燥，久而久之，长时间不与班上的同学交流，班上的同学就会自动忽略他，那么这个学生的心理一般情况下都会出现问题，对身心发展很不利。所以当出现这样的情况的时候，教师应该及时纠正学生的心理健康问题。

（三）自身性格导致的心理问题

我们每个人的性格都是不一样的，有的很怯弱，有的很胆大，这大部分取决于自身性格。比如内向的学生在学习上遇到问题，会不好意思向教师提出问题，所以导致遇到的问题得不到解决，久而久之，这一类学生积累下来的问题就会越来越多，到了一定程度学生就会厌烦学习，认为自己不会的地方太多，从而失去学习耐心。所以不同性格的学生在心理健康发展的道路上遇到的问题也是不一样的，教师应该多了解学生的性格，采取适当的方式进行心理健康教育。

二、小学生心理健康教育的策略

（一）密切关注学生，及时发现学生心理问题

如果想有效地对学生进行心理健康教育，就需要考验教师的细心和耐心，在学校教师需要时常关注学生的心理动态。例如教师可以在某次重要考试后，观察是否有学生情绪波动较大，本来平时挺开朗的人突然变得沉默寡言，观察是否有学生因为考试而影响情绪，如果有，教师需要去了解这位学生，弄清楚这个学生是因为考试还是因为其他事情产生不良情绪。如果是其他事情，教师则需要向学生了解到底发生了什么事情，然后帮助学生一起渡过难关。如果是因为考试而影响了学生的情绪，学生总感觉自己考得不好，产生自卑的情绪，认为学习差教师就不会喜欢他、同学也不愿意和他一起玩，像这样的情况，教师应该及时地疏导学生的思想，告诉学生这只是一次考试，可能是因为他太马虎了所以考得不好，如果下次认真的话一定会考好的。教师还要告诉学生：“最重要的是一个人的思想品德，如果一个人做人都做不好，那学习好有什么用呢？这样的人才是老师和同学不喜欢的人。”教师应该告诉学生，不应该用学习成绩来评判自己，这次考得不好，找出原因，下次考试的时候就不会再做错了。经过教师这样的安慰，相信因为考试而情绪低落的学生会慢慢给自己打气，重新振作起来。

（二）教给学生解压方式，让学生学会自我排解

教师也不能时时刻刻地关注到每一个学生，只能观察到情绪问题较为明显的学生，所以教师可以把排解压力的方法教给学生，让学生在心理上遇到压力和其他问题的时候会给自己缓解压力。第一种方法是转移注意力，教师可以教导学生，在遇到烦心事时，不要一直去想，这样容易钻牛角尖，应该多和人沟通，学会倾诉，或者多培养自己的爱好，在情绪低落的时候，能给自己找到一些发泄方式。例如，在教师发现某位学生最近的情绪非常消极，做什么都提不起劲，偶然在美术课上发现该学生的画上画的是爸爸妈妈和自己一起手拉手的画面，于是教师应该多关注这名学生，与他谈心，最后发现该学生的父母最近经常吵架，导致该学生的情绪很低落，无法学习，教师应该引导该学生，学生的爸爸妈妈只是暂时性的吵架，教导他应该做其他事情转移自己的注意力，可以和同学一起玩耍，或者看看自己感兴趣的课外书籍，或者更加专注地学习，这些都可以缓解该学生的消极情绪。还有一种方式是培养自己的爱好，这样在我们遇到困扰的事情的时候，不会找不到事情做。如果一个人心情抑郁又无所事事的话，情况会比原来糟糕很多，因为他会一直去想这件事情，将事情无限放大。教师可以鼓励学生去学画画或者学习一种乐器，这样在学生感到很烦躁的时候，可以有一个方式暂时让学生感到舒心，学习画画的学生可以将心事通过绘画画出来，达到一种宣泄情绪的方式，学习乐器的学生亦是如此。总之不管培养什么爱好，目的都是在学生心情烦躁、百感交集的时候有一样事情可以缓解心情，这样更加有利于学生心理健康成长。

（三）家庭与学校合作达到更好的心理健康教育

我们都知道，学校是孩子梦想的摇篮，而家庭则是学生的避风港，家庭应该是温馨的，家长应该给孩子一个温馨温暖的家庭环境。不然学生每天在学校面对紧张的学习环境，回到家中还要面对过于紧张的家庭氛围，会让学生心理上产生疲累感。家长与教师应该保持密切联系，在学生心理健康受到影响的时候，家长和教师才能更好地与学生沟通交流，才能保证每个学生的心理健康。

由于社会发展越来越快，现在的孩子接触的电子产品多样化，所以学生的学习任务越来越重，导致的后果是学生思想复杂，学习压力大，不懂得情绪宣泄。很大学生在学校学习结束后回到家还要继续学习父母报的补习班和兴趣班，没有空余的时间做自己的事情。现在小学阶段的作业任务也很多，学生的学习压力很大，很多学生就不知道怎么去调解压力，父母很多时候也忽略了孩子的情绪，更加重视孩子的学习，所以教师应该多与家长保持联系，时刻关注学的情绪，如果发现学生有异样就应该和家长商量如何去开导学生。

三、结语

综上所述，小学生的心理健康教育离不开教师的耐心教育和家长的关心，每个学生在小学阶段都难免会遇到心理上的问题，教师和家长要做的就是时刻关注学生的情绪，和学生保持良好的沟通，及时了解学生的想法，这样才能对学生的心理健康教育起到更有效的作用，才能更好地保障心理健康的发展。