揉揉耳朵管全身

◎禹 艳

健康很重要，身体的各个穴位各有门道，但对于久患“懒癌”的我来说，找穴位实在太复杂了。身为医生的好友汤汤就给我支了一招，说多揉揉耳朵，能管全身各处。

揉个耳朵有这么神奇吗？我对此不以为然，汤汤发觉了我的疑惑，文绉绉地说：“耳者，宗脉之所聚也。”我连忙摆手，让她来点有说服力的“干货”。汤汤笑了笑，说起了道理所在。

原来每个人的耳朵上分布着密密麻麻的穴位，全身器官组织在这里都有特定的反射区。躯体有病变时，往往会在耳朵相应部位出现疼痛敏感、皮肤电特性改变、变形、变色等反应。通过刺激耳朵的相应部位，可以起到防治疾病的作用。汤汤紧接着介绍了几式按摩的手法和功效。

第一式是提拉耳屏、耳垂。自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉力度以不感疼痛为限，每次3～5 分钟，可缓解头痛、头昏、耳鸣、神经衰弱等症。

第二式是手摩耳轮。双手握空拳，用拇指和食指沿耳轮上下往返推摩，直至耳轮充血发热，有一定的健脑、强肾、聪耳、明目的作用，对阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌胸闷、头痛头昏等病症，有一定的缓解作用。

第三式是提拉耳尖。向上提揪、揉捏耳尖15～20 次，使局部发热发红，具有一定的镇静、止痛、清脑明目、退热、抗过敏、养肾等功效，对高血压、失眠和皮肤病等也有一定的缓解作用。

听着汤汤口若悬河地说了一大通，我忍不住打断了她，说：“这耳朵上什么穴位，我哪知道？太复杂了。”汤汤白了我一眼，说：“只是说起来复杂，我还没强调重点呢。按摩耳穴最重要的一点是，不必苛求穴位的精确位置，经常揉揉耳朵就可以了。”听说这样简单易行，我于是默默记下，欣然照做了。