重视心理健康 助力学生成长

江苏省常熟市颜港小学 顾 杰

2020年，受新冠肺炎疫情的影响，寒假后延期开学，采取了网课这样的新教学模式。部分学生自控能力弱，沉迷于手机游戏、网络交友等。复学后，全国中小学学生跳楼事件屡屡见报，而跳楼的原因都是小事：被家长没收了手机、没有完成作业被家长训斥、被老师批评了等。他们为什么会结束自己年轻的生命？在惋惜的同时，大家也陷入了深深的思考：现在的孩子心理怎么那么脆弱？学生的心理健康问题引起了全国各界的广泛重视，因此，加强学生的心理健康教育已经是学校刻不容缓的工作。

一、学生心理健康问题日益突出

（一）学习压力导致的心理健康问题

受应试教育思想影响，部分学生仍存在较大的学习压力，表现为缺乏学习兴趣、丧失学习信心、考试焦虑等情况，更严重的就会出现厌学情绪。特别是重点高中的学生，近几年跳楼事件逐年上升。可见，由学习压力导致的心理健康问题是制约学生心理健康发展的重要因素。

（二）人际关系导致的心理健康问题

当前，大部分学生还是独生子女。倘若父母和爷爷奶奶辈都很溺爱，这样家庭的孩子就会以自我为中心，一旦要求得不到满足，就会一哭二闹三撒泼，这使得孩子缺乏正确的人际交往的经验，很难与同龄人友好、和谐地相处，甚至有的学生被批评后还会当面顶撞老师。久而久之，这种孩子就会被孤立，导致其出现心理健康问题。

（三）自身性格导致的心理健康问题

每个人都有自己独特的性格，有的学生性格开朗乐观，有的学生性格内向，还有的学生敏感多疑。性格内向学生，如果经常遭受打击，就会产生自卑的心理；而敏感多疑的学生，平时很在乎他人对自己的态度。我校有一个三年级的学生，很容易和同学起冲突，觉得同学故意孤立他；还经常偷听老师的谈话，认为老师偏心，说他坏话。和同学产生矛盾后情绪波动极大，暴躁易怒。

（四）家庭环境导致的心理健康问题

家庭教育中的不利因素会对学生心理健康产生不良影响,而这种影响比教师、同伴对其的影响还要深远、持久。1.父母关系不和谐，当着孩子争吵、打架，会在孩子心中留下难以磨灭的心理创伤，而这个创伤一旦形成，就会永久留下心理阴影。2.父母教育方式不正确。有的家长缺乏科学的教育方法，当孩子犯错后，采取简单、粗暴的教育方式；有的家长过于娇宠溺爱,造成孩子心理脆弱,抗挫能力极差；还有的家长期望过高，给孩子造成了巨大的心理压力……

二、学校心理健康教育处于瓶颈期

教育部统一要求全国中小学开展“2020绿丝带行动”心理健康专题教育活动，可见，对学生进行心理健康教育已成为学校教育的新职责和新要求。但目前，学校的心理健康教育还存在诸多的问题。

（一）心理咨询涉及面不广。就常熟而言，每个中小学都配备了心理咨询室，但能每天开放且正常使用的寥寥无几，且心理咨询老师辅导的只是个别有突出心理问题的学生，并没有普遍开展心理健康教育。

（二）心理健康教师力量不足。每年我市中小学各校都会派数名教师参加市级的心理老师资格培训，但对于绝大多数老师而言，还缺乏心理健康教育的相关知识。一旦学生出现学习问题，教师们往往认为是他们学习态度不端正，遇到学生出现行为问题，仍然采取批评、训斥等传统的教育方式，这样更加剧了学生逆反的心理。

因此，我建议，学校应鼓励班主任加入到心理老师的队伍中来。因为在实际工作中,班主任从事心理健康教育具有得天独厚的优势。班主任是班级的组织者、教育者、管理者,能更多地参与学生的学习和活动，和学生、家长的沟通要比其他任课老师要多，因此在学生、家长心中班主任更具权威性，对班主任也有更多的信任感。

三、班主任工作中渗透心理健康教育的途径与方法

目前，中小学多数班主任都不是专业心理教育工作者，但我认为班主任实施心理健康教育，不在于有多么专业的教育学心理学知识，而在于要有心理健康教育的意识，能把心理健康教育和日常班主任工作有机地融合在一起，潜移默化中提高学生的心理素质。我参加了苏州蒲公英名优班主任工作室组织的到新市民子弟学校交流讲座活动，在常熟近十所小学开展过心理健康教育讲座，受到了良好的反响。建议如下：

（一）集体活动寓教于乐

俗话说“劳逸结合”，心理健康教育并非只在课堂上进行，相反，渗透在集体活动中，更为有效。生动活泼的集体活动可以促进学生人际交往,使学生之间建立起团结合作、友爱互助的人际关系。还可以让学生在活动中发挥所长，取得成功的机会,进而促进身心和谐发展。我在班中开展过形式多样的集体活动，如纸牌叠叠高、计算21点、智力七巧板、魔方活动等，课余时间让学生放松身心，寓教于乐，避免长期学习造成的焦虑、烦躁、紧张等不良情绪。

（二）循环日记传递情谊

利用日记交流，是班主任在工作中渗透心理健康教育的又一途径。通过日记，班主任就能了解学生的想法，一旦发现不良情绪，可以及时疏导，防患于未然。全国著名教育家于洁老师就经常和学生书信交流，帮助学生解疑答惑。我在班内设有“循环日记本”，五名学生一组，每人轮一天。有位女生在“循环日记本”里描写了爸爸家暴妈妈的场景；有位学习后进生表达了自己的失望和对获奖的渴望；有位学生写出了自己和同学交往之间的困惑……当然，老师要和学生建立起平等、友善的关系，这样才能让学生在日记中敞开心扉，吐露心声。

（三）心理辅导“对症下药”

心理辅导活动是小学班主任开展心理健康教育的一个专门的过程。上好班级心理辅导活动课,是学生心理健康教育的需要,是一项前瞻性的活动,是构建良好心理场的的基础工作。班主任上好心理辅导活动课,要积极学习团体心理辅导的操作要领,使课的内容、形式、方法更加趋近学生的心理需求,满足学生的发展渴望。

1.抓住学生的热点问题。心理辅导活动课的内容要贴近学生的生活,发现热点问题,就找到了心理辅导活动的方向。如我在教六年级时，发现学生们谈论“谁喜欢谁”的话题多起来了。如何帮助学生正确认识青春期的懵懂，顺利度过青春期？我在班中开展了《男生、女生》，投票评选班内最受欢迎的十个男生/女生，并写出投票原因。最受欢迎排名第一的女生长相并不漂亮，但是男生们觉得她脾气好、乐于助人；排名第一的男生则是不欺负女生、积极乐观。这样，学生就形成正确的观念，乐观开朗、乐于助人，这些都是良好的心理品质。

2.注重学生的情感体验。心理健康教育有别于传统的德育，班主任不能只是说教,而是要引导学生深入生活、参与其中，只有在活动中获取了真实的情感体验，才能触动学生的内心，进而渗透心理健康的教育。到了中高年级，学生有了自己的见解，嫌父母唠叨，甚至产生了敌对的情绪。我就邀请家长来校，开展《爱你在心口要说》的心理辅导课，先进行亲子游戏，考验的是亲子协作能力，在欢声笑语中增进了亲子交流。随后是观看感恩视频、诗朗诵等项目，最后家长拿出礼物——自制书签，正面写了孩子的十大优点，反面写表达爱意的话语，送给孩子；孩子们也拿出自己写的书信，说出自己的真心话。家长们和学生们读着读着，眼睛都湿润了，紧紧地抱在了一起。

（四）共读分享改变理念

家长是孩子的第一任老师，家长的一言一行都会潜移默化影响孩子。学生的心理健康和人格的形成发展，更离不开家长的正确引导。如何提升家长的家庭教育观念，增强家长的心理健康教育意识？

国家二级心理咨询师、苏州心理教育专家施英老师曾在常熟中小学心理老师培训讲座时分享《正面管教》，令我印象深刻，于是我就成立了家长共读小组，倡导家长一起共读，每位组员都会分享本周的学习心得，互相学习，取长补短。我会选择优秀的学习心得再分享到班级群里。经过一学期的共读，家长们学习了心理健康的知识，也掌握了一些必要的心理辅导的方法，在家庭教育过程中更懂得尊重孩子，注重培养孩子健康的心理。

心理健康教育是时代的需要，学生是国家发展的希望。因此，学校要重视心理健康教育，邀请心理健康教育的专家来校，加强对班主任的心理健康教育培训，提升班主任心理健康教育的专业素养，提高班主任开展心理健康活动的科学性与有效性。这样才能培养学生良好的心理素质，真正促进学生身心全面和谐地发展。