你的牙齿还能用多久？

■苏自己

您知道自己的口腔年龄是多少吗？英国牙科专家创建的一种全新“口腔年龄”测试法，帮助您自测“口腔年龄”，快来试试吧！

1.照镜子时，你会如何描述自己的牙齿？

A.牙齿洁白无瑕。

B.牙齿开始出现一些微小的裂缝和缺损。

C.牙齿出现明显的小裂缝和缺损，牙齿颜色明显加深或发黄。

2.下面哪句话最能描述你的牙龈？

A.牙龈总是粉红色，很健康。

B.牙龈相当健康，但刷牙时候偶尔会出血。

C.医生说我的牙龈萎缩，患有牙周炎。

3.吃东西或喝饮料后，你会立即刷牙吗？

A.从来不立即刷牙，我会等一段时间之后再刷牙。

B.尽量避免在喝果汁或葡萄酒等酸性饮料之后刷牙。

C.我从来没想过吃东西之后应该要等一段时间再刷牙。

4.你的牙齿坚固程度如何？

A.我的牙齿全是“原装”真牙，近期不会发生掉牙。

B.我补了几颗牙，有一颗或两颗牙可能很快脱落。

C.我的牙齿问题很多，已经掉了一颗或两颗牙。

5.吃过热或过冷食物时，你的牙齿感觉如何？

A.牙齿感觉很好，无须担心冷热过敏。

B.遇热或遇冷时，牙齿偶尔会疼痛。

C.牙齿很敏感。

结果与分析

答案多数选A

“口腔年龄”为20 岁或更年轻！健康的牙釉质、粉红色健康的牙龈、洁白无瑕的牙齿会使口腔更年轻更健康。

答案多数选B

代表口腔已出现中年磨损的一些迹象。牙釉质侵蚀，牙龈退化，牙齿明显磨损，牙齿颜色开始加深或变黄。这些都表明口腔衰老速度超过实际年龄。

答案多数选C

表明口腔年龄正步入老年化阶段。牙釉质侵蚀，牙龈萎缩严重，牙齿磨损或破裂，牙齿变黄、脱落或过敏，这些都是口腔衰老速度严重超过实际年龄的信号。

洁牙护齿，我们建议：

1.吃过酸性食物如酒、碳酸饮料等之后，应该过1 个小时再刷牙。

2.避免咀嚼太硬的食物，饮食不要太烫或者太凉。

3.酱油和咖喱等深色食物易导致牙齿变色，应尽量减少摄入。

4.每天至少应该刷牙两次，再用牙线清洁牙缝一次。