探究声乐表演中歌唱者心理素质培养的重要性

谢晓芝

（广东技术师范大学，广东 广州 511400）

引言

声乐演唱的整个过程受到各种各样心理因素的影响，并且心理因素占据着主导地位，从头到尾贯穿整个过程。声乐演唱成功与否，心理因素起到至关重要的作用。良好的心理素质能提高声乐演唱的效率和技能以及表现效果。健康的心理素质更是声乐演唱获得成功的保障。解决声乐演唱中的心理问题。对提高声乐演唱水平有着积极的意义。

一、心理素质对声乐演唱的重要性

心理是人对客观事物的欲望的表达，是在认同行为中对客观现实的反应，所有的心理活动都是以中枢核系统和核系统的协调活动为基础的。在声乐演唱过程中，心理因素似乎是最复杂、最普遍的问题。而拥有良好的声乐心理素质是声乐演唱成功与否的关键。因为声乐艺术特点不同于其他学科。人是主体，人脑支配身体来歌唱，人体被认为是一种乐器，以人主体的心理活动作为声乐演唱的基础条件。只有了解心理因素的规律，才能促使在声乐演唱中运用心理学的方法来调节和控制心理状况。良好的演唱心理，能正常运用技巧，准确地演奏音乐作品，这是一个出色的歌唱者必备心理素质。心理因素是反映学习过程和实践中心理现象的唯一因素。在声乐演唱的过程中，应考虑加强心理训练，为学习和演唱形成良好的心理素质奠定基础。以期在声乐演唱中发挥歌曲的艺术性，密切理解声乐与歌曲的内在心理规律，不断提高声乐演唱水平。

二、影响声乐演唱的心理因素

（一）演唱技巧不足

声乐演唱是一门声音的艺术，目的是通过演唱，使得听众获得到声音上的享受。首先，令人愉快的声音是建立在技能的基础上。这就需要演唱者本人进行一定时期的初步技能训练，使其意识可以控制声音，使声音能显示出音调、音量和复杂多样的节奏性。如果基本功没有练好，在演唱的过程中，就会从心理上动摇自己的信心，觉得自己实力不够不能很好地完成作品，自然而然会出现紧张的情绪，声乐演唱的效果也势必会大打折扣。

（二）对待学习和演唱的重视程度不够

认真做好每件事是做人做事的前提，声乐学习和演唱也不例外。在学习和舞台演唱时，不管形式是竞技还是私下练习，音响是好还是坏，观众有几人，都需要全身心投入，认真对待每一次学习和表演机会，不能随随便便看看谱子，演唱时词也不熟，这种不重视的态度必然会影响学习和演唱的效果，因此在声乐学习和表演上，不能产生侥幸心理。这不仅会增加自己的负担，还会带来更多的心理压力，导致学习效果和演唱表现欠佳。

（三）演唱者自身心理素质的影响

个体自身的心理素质每个人都是不一样。同样的作品具有不同的表演风格。这是因为每位演唱者的经历、年龄、兴趣、心情、个性各不相同。在实践的过程中，他们不仅对作品有了技术上的理解，而且对作品的构思的体会。不同的人有不同的表现。有的人在私密空间学习的效果很好，然而一到正式场合就发挥失常，或者是私下表现较为一般，然而正式表演时常常有惊人的表现，非常具有爆发力。所以演唱者自身的心理素质也是影响声乐学习和演唱的重要因素。有的人天生就有表演欲，这种自信和天赋是与生俱来的 ； 而有的人天生就遇事畏缩，胆小怯场，这在后天的教育中是可以得到改善的。但不管何者，当个人的心理产生波动时，都往往会增加演出时的紧张心理。

（四）歌唱环境

声乐演唱者要面对广大观众，望着不同观众的表情和手势、姿势，总会在猜测观众对自己的看法，于是变得紧张、不自信。一方面，面对热情、欢呼雀跃的观众，演唱者会感觉自己的演出得到了大家的认可，就会放松心情进行歌唱，与观众的感情回应融为一体，从而为演唱者的成功歌唱奠定了良好的演唱心态； 另一方面，面对沉默、漫不经心的观众，演唱者会感觉自己受到了冷落，再加上少量的观众参与演唱者互动，必定会让演唱者产生巨大的心理压力，形成十分尴尬的声乐演唱气氛，最终导致声乐演唱失败的比比皆是。此外，各种设备也属于歌唱环境的重要组成部分，尤其是场地、布景、灯光的不适宜也会影响演唱者的歌唱心理。

三、培养健康的声乐演唱心理素质

（一）平时加强技术训练

声乐技能的最为有效的方法和最根本性途径就是平时的技术训练，而要想对正确声音观念树立的关键也是要对平时的技术训练的加强。有目标、有计划、有意识的系统训练是提高学习效率和声乐水平的最佳途径。卡鲁索曾经被称为“破碎”男高音，面对嘲讽他没有轻易放弃仍然坚持每天的练习。日复一日，年复一年，最终通过自己的努力和扎实的演唱技巧成了世界知名的男高音歌唱家。所以平时苦练技艺是非常重要的。首先是要有明确的训练目标，只有明确训练目标，平时的训练才能做到有针对性，如对每首歌的学习做到心中有数。其次，避免单调而长时间的枯燥练习导致疲劳的情况出现。然后是不对自己提出过高的要求，将所面临的各项错误做到有效改正，使效果逐步提高。只有平时就加强技术训练，真正演唱时才有足够的底气发挥出应有的水平。

（二）积累舞台经验

没有一位演唱者是不经过大量的舞台练习就可以轻松成功的。所以如果一名声乐演唱者想拥有良好的演唱心理，必须像士兵熟悉战线一样积累大量的舞台经验，只有这样，才可以拥有强大的内心，为以后声乐演唱的良好表现打下坚实的基础。首先通过课堂学习和标准练习，声乐演唱者就具备了一定的专业水平，但是要想在演唱时正常发挥甚至发挥出色，必须熟悉声乐舞台上的一切，包括听觉的刺激，强光的刺激，以及各种类型的刺激声音，这对演唱者的发挥水平特别重要。如果有条件，可以参加更多的比赛、表演活动，这也有助于获得舞台经验。

（三）培养轻松乐观自信的心态

不管是哪种艺术，首先在态度上要认真负责，其次是在过程中要保持着轻松、乐观自信的心态。这种轻松乐观的心态可以从日常生活中的小事培养。比如新学会一个声乐技巧、对一首歌曲的演唱情感有了更深的理解，就可以对自己进行适当的物质奖励或精神奖励，从而形成一个正反馈。让自己产生积极的动力，使自己在之后的演唱上心情更加放松，更有自信。拥有这样轻松，乐观，自信的心态，在演唱当中遇到困难也不会惊慌失措，而是会积极主动地去思考解决之道。当然，良好的心态并不能提高声乐技巧。但是会对声乐技巧的掌握和演唱的效果起到意想不到的促进作用，形成相辅相成的效果。 它的过程是一个动态的过程，这意味着兴趣可以直接转化为情感，成为激发自己提高能力的动力，只有始终对声乐感兴趣，才能在这个过程中遇到问题积极思考，即使有困难，也努力前进，产生愉快的情感体验，拓展眼界促进声乐学习的进步。

结语

综上，声乐演唱者一般都拥有清新亮丽的嗓音，娴熟的声乐技巧，甚至对音乐作品的诠释也无懈可击，但是许多演唱者却在正式演唱会上发挥失常，尤其是面对舞台上的广大听众，内心紧张，他们的歌唱水平一落千丈，大大降低了声乐艺术的演唱效果。之所以会出现这种情况，其根源在于歌唱心理对声乐演唱产生的负面影响，即演唱者的心理素质欠佳。实际上，在素质教育背景下，声乐教育不但要注重声乐技能的训练，还要重视演唱者的心理素质训练，只有提升声乐演唱者的综合素养，才能在实践中镇定自如地进行表演，克服一切紧张情绪，优化演唱技巧。鉴于此，本文着重研究歌唱心理对声乐演唱的影响，希望提升演唱者的歌唱心理素质，增强声乐演唱效果。