大学生心理危机的特点与干预策略研究

邢雅萍

（太原科技大学，山西 太原 030024）

随着教育观念的转变，在大学教育中，逐渐加大了对大学生的心理健康关注力度，针对大学生心理危机干预的研究也逐渐增多[1]。高校已经尝试利用各种手段来干预大学生的心理危机，并且获得了一定成效，但是在网络时代下，大学生的心理呈现多样化的特征，所以在大学生心理危机干预上，也需要采取更加灵活多样的手段，以便更好地引导大学生保持心理健康。

一、大学生心理危机的相关概述

（一）大学生心理危机的概念

对于大学生心理危机，主要是个体在面对自然、社会的突发事件或者是个人的重大事件时，无法通过自己的力量控制、调节自身的感受、体验，从而出现情绪和行为失衡的情况。大学生心理危机可能是一件突发事件所引起，也有可能是诸多小事情日积月累而形成。

（二）大学生心理危机的特点

在预防、干预大学生心理危机时，必须充分了解到其特点，这样才能获得好的效果。具体来说，大学生心理危机的特点主要表现在以下几个方面：1．易察性。对大学生而言，他们的在校期间的生活、学习比较单一，学生大部分时间都是在教室、宿舍、操场，其接触的对象也主要是同学、老师，加上学校规章制度的约束。当大学生出现异常现象以后，很容易被同学、老师所察觉到。2．突然性。危机的出现经常是出人意料的，其发生比较突出，具有不可控制的特性。3．无助性。当大学生出现心理危机后，经常会感觉不知所措，加上其本身的心理调节能力差，应对危机的方法无效，会产生无助、绝望的心理。4．危险性。大学生心理危机中蕴含有一定危险，并且这种危险很有可能对学生的日常生活、学习、人际交往等带来影响，甚至有可能危害到学生自身或者其他人的生命安全。

（三）大学生心理危机的分类

大学生心理危机既具有阶段性特征，又有连续性特点，并且学生个体在遇到心理危机后，采取的对待方式也有所差别。从危机种类角度看，大学生心理危机可以分成发展性危机、境遇性危机、障碍性危机、存在性危机等几种情况。从表现形式看，大学生心理危机可以分成显性心理危机、隐性心理危机[2]。从心理危机来源看，大学生心理危机涉及学业危机、人际关系危机、情感危机、前程危机、家庭危机等。

二、大学生心理危机来源及干预现状分析

（一）大学生心理危机来源

高校大学生正处于发展的重要阶段，其人生价值观正逐渐完善，但是其心理发展却不太成熟。对于不同阶段的大学生，其心理危机来源是有所不同的。对于大一学生，他们刚进入大学，很不适应大学生活，学生在短时间内难以适应新的学习、生活，同时部分学生缺乏良好的人际交流能力，会出现心理问题。对大二学生来说，他们面临的主要心理危机来源于考试挂科、纪律处分、情感问题等，同时有的学生逃避集体活动，在遇到挫折后不愿意面对；课余时间会花费大量时间在网络上，玩网络游戏、看电子小说，或者是在网络中社交，忽视了现实生活中与同学交流，这也会在一定程度上成为大学生心理危机的成因。对于大三大四的学生，他们面临的最大压力在于就业压力，当前的就业竞争十分严峻，特别是一些学习比较好，却又面临着应聘不到理想单位的学生，就会加大心理危机发生率。

（二）大学生心理危机干预现状

从当前大学生心理干预实际状况看，还存在一些不足，其主要体现在：

1．对大学生心理危机干预重视力度不足。当前各大高校虽然开设了相应的心理健康专业课程，也构建了相应的心理健康教师队伍，会定期开展心理健康教育活动，但是在具体工作中，高校并没有真正地将心理危机干预放在高校日常工作的关键位置。在大学生心理健康维持上，大多是出现问题后才干预，事前防范力度不够，在一定程度上影响到大学生的良好发展。

2．高校对大学生危机干预防范意识较差。有的高校在大学生心理危机干预上，过于看重干预结构，没有充分防范大学生心理危机问题，并且在心理危机干预的各个阶段也没有明确划分，当发现大学生存在心理危机时，难以采取及时有效的手段，从而造成了心理危机干预时机不佳，效果不好。

三、大学生心理危机综合干预策略

（一）心理危机干预原则

在大学生心理危机干预上，必须坚持相应的原则，这样才能获得好的效果。其主要表现在：

1．生命第一原则。开展大学生心理危机干预时，首先要将大学生的安全放在第一位置，要保护好大学生的生命安全。当大学生出现心理危机后，相较于大学生个体可能会出现葬送生命的情况，相对于家庭也是一场巨大的灾难，所以在干预过程中必须最大限度地确保大学生人身安全。

2．及时性原则。当大学生经历一些突发事情，超出其本身的心理承受能力，并且难以通过正常手段来解决后，就会产生焦虑、恐慌的情绪，从而出现心理危机。所以在实际中当发现大学生存在心理危机后，就需要及时对其进行干预。

3．发展性原则。在心理危机干预过程中，应该坚持“促进当事人及其所在团队良好发展”的原则，借助心理危机干预手段，激活存在心理危机学生的积极性，促使其可以变得更加自信、坚强，提高学生的心理承受力、抵抗挫折能力。

4．保密性原则。在心理危机干预过程中，教师或者其他干预主体还应该做到保密，不能泄露存在心理危机学生的相关信息，避免学生受到其他同学的嘲讽。

（二）建立心理危机预防体系

在实践中，高校应该结合大学生的心理发展规律，面向全体大学生，建立完善的大学生心理危机预防体系，强化对大学生的心理教育，促进大学生心理健康水平提升。首先，高校应该开设必要的心理健康教育课程，并且要做到针对不同年级学生，开设不同的心理教育课程，如大一学生开设《心理保健》《学习心理》等课程；大二阶段的学生可以学习《职业生涯规划》《大学生人格发展》等课程；大三阶段学习《大学生职业心理辅导》《发展心理学》；大四学生可以学习《就业指导》课程，以此缓解大学生存在的心理压力，促进大学生自我调节能力提升。其次要加强心理咨询。心理咨询是确保大学生心理健康的重要途径，同时心理咨询具有很强的教育功能、保健功能、治疗功能，能引导大学生更好地了解自身心理状况，同时心理咨询师也可以给予大学生更加针对性的辅导策略，帮助大学生调节自身心理，促进大学生心理健康[3]。另外，要建立相应的大学生心理危机预警系统，建立大学生心理健康档案，详细记录大学生的心理状态，并且要加大对特殊群体的关注力度，包括新生、经济困难学生、家庭离异学生、应届毕业生等，注重对特殊群体的心理疏导。为了掌握大学生的心理状态，要在坚持保密的原则下，由班级心理委员定期向辅导员汇报班级中同学的心理状况，如果存在异常情况则需要及时对大学生进行心理危机干预。

（三）明确心理危机干预系统

高校应该建立科学的大学生心理危机干预系统，有效阻止、降低、消除大学生的心理危机状态，帮助大学生平衡心理。结合大学生的心理危机程度，可以采取以下几种心理干预方案。

1．心理支持。大学生出现心理危机，并产生自伤、自杀、他杀等危险性行为时，经常是在冲动、情绪不稳定的情况下进行。所以在实践中，大学生平常接触到的人，包括辅导员、班干部、室友、教师、家长等都需要加强对大学生的心理关怀、支持，做好大学生心理沟通工作，防范心理危机的出现。

2．及时阻控。对于能引起大学生心理危机的事、情景刺激性情况，学校要及时对其进行阻断，降低其对大学生个体带来的持续刺激。对于心理危机严重的大学生，在其心理危机没有解除之前，不能让学生离开心理咨询中心或者是危机干预中心，并且要将学生心理情况告诉辅导员及其家长。

3．实施监护。存在心理危机的大学生在经过心理干预后，还需要对其进行相应的监护，避免出现意外事件发生。心理危机程度比较轻的学生，可以由同学、舍友担任监护者；如果心理危机比较严重的学生，则需要由学生干部、辅导员为主监护者。

4．心理治疗。大学生心理危机干预教师可以通过相应的咨询技术，对存在心理危机的大学生进行心理咨询、治疗服务，解除大学生的心理危机。同时高校需要建立院、系心理干预中心的危机转介机制，如果系内心理危机干预教师难以对学生进行心理疏导，可以由院内心理危机干预教师进行疏导治疗。

（四）保障心理危机干预措施实施的策略

在实践中为了确保高校心理危机干预措施的良好实施，还应该制定相应的保障措施。一方面高校要建立三级网络，包括学校、院系、班级三级心理危机干预网络，并且要明确各级的职责，注重各级协调，最大限度地发挥出学校干预中心专职教师、院系心理辅导员、班级心理委员的协同作用[4]。同时高校还需要结合现实情况，制定相应的大学生心理危机干预预案，明确工作目标，保证大学生心理危机干预工作可以有序进行。其次还需要进一步加强心理干预教师队伍建设，要切实提高高校心理危机干预教师、辅导员的心理干预水平，确保其可以针对不同专业的学生进行心理危机干预，真正地为大学生成才贡献力量。

总而言之，加强大学生心理危机干预具有十分重要的意义。在实践中，高校需要充分把握大学生心理危机特点，了解大学生心理危机来源，并结合大学生心理危机干预特点，构建相应的大学生心理危机干预体系，全面提升大学生心理危机干预效果，为大学生的健康成长奠定基础。