浅谈提高小学体育短跑教学实效的策略

詹悦恒

在小学的体育教学中，短跑教学非常重要，它有利于学生锻炼心肺功能，使其身体素质得以锻炼。而在短跑教学中，怎样提高教学的实效却成为了困扰更多教师的问题。为此，文章从多点出发，尝试探究在小学体育短跑教学中，提高教学实效的有效策略，以期能够促进短跑教学的改进创新。

在小学，学生处在成长学习的初级阶段，他们的身体素质、体育能力相对较低，为此在体育教学中，一些教师便对教学有了错误的认识，认为小学体育只要保障学生安全和适度锻炼即可，无需对教学内容进行充分的设计，因而使得教学的效果一直无法提高。在新的教学背景下，体育教学也被社会所重视起来，教师要改变错误观念，积极尝试丰富的教学手段，让短跑教学的实效性充分提高。

1 重视短跑技巧的讲解，提高学生的训练效果

在短跑教学中，要让教学实效性得以提升，首先，教师便要重视讲解短跑技巧的工作，让学生能在教师的有效讲解中，提高其训练的效果，帮助学生更好的掌握短跑的技巧和要点。在短跑前，教师要教导学生学会拉伸，活动各个关节，并且为学生讲解短跑的摆臂姿势、跑动的腿部姿势，还有引导学生学会如何保持正常的呼吸等等，然后为学生组织短跑活动，使其能在短跑实践中体会教师教授的短跑知识点，使其短跑的质量得以保障。

比如，在中高年级的短跑教学中，学生经过低年级的学习，已经能对短跑活动有充分的认识，此时，他们更缺少一些短跑的技能和专业知识。为此在課堂中，教师应该重视引导学生了解短跑的知识。教师可以利用个人的短跑起跑姿势示范，让学生直观的了解到短跑的规范姿势，并明确为何要使用规范姿势，以及了解规范姿势的意义。而在短跑中，学生呼吸的频率、跑步的摆臂姿势等，教师也应该引导学生进行学习，使其加强个人的短跑能力。最后，教师要引导学生了解短跑的文化历史、体育精神等内容，让学生的体育学习能够更为系统全面，避免让体育教学成为枯燥的技能训练。

2 开展个性化的短跑教学，满足不同学生需求

小学阶段，学生的身心发展还不成熟，且各个同学会有不同的身体能力基础。一些学生往往身体素质更好，发育更快，他们可以接受强度更高的短跑训练。但是一些学生却有着发育较缓，身体素质不佳的状况，他们能接受的短跑强度较为有限。为此，在教学中，要让教学实效得以保障，教师应该拥有个性化的教学思维，尝试对学生按能力做好分组，使其接受和自己能力相匹配的短跑训练，满足各学生个性化的跑步需求，并避免因运动使得一些学生受到伤害。

比如，在高年级中，一些学生的生长发育较快，他们的身高已经变得更高，体态特征更为接近于初中生。但是同时，一些学生的生长发育却很慢，他们还有着明显的“小学生”特点，身体的发育还不成熟，身高优势也没有那么明显。在短跑活动中，身高也属于影响学生跑步能力的一项因素，为此，在短跑训练中，教师可以将身高较高、身高一般的学生分成两组，使其接受强度、距离等有所差异的短跑训练。其次，学生还会存在身体素质这一方面的明显差异，教师要找出学生群体内一些体质较差的学生，合理设计其短跑训练的强度，避免强度较强的训练打击学生自信，或者使其受到运动伤害。

3 组织合作竞争式的教学，提高学生学习主动性

小学阶段，学生往往具备乐于竞争和合作，爱好参与集体活动等特征，这使得传统教学便无法适应学生，需要教师做好教学改革。短跑也属于一类拥有竞争性的活动，在课堂中，教师可以为学生组织短跑小比赛，让学生将对比赛的激情充分抒发出来，使其保障短跑的兴趣，充分在短跑中锻炼体育技能，提高身体素质。其次，教师可以对短跑活动进行改进，鼓励学生参与短跑接力等活动，让学生能在此类活动中体会集体合作的力量，更好的学习体育精神，并让德育教育得以渗透在课堂中。

比如，在短跑教学中，教师可以将短跑和跳远、乒乓球等活动结合起来，为学生组织竞争合作式的小游戏。在游戏中，学生需要分组参与情境式的游戏活动，在活动中以短跑为主要形式，在组内合作和组外竞争中，尽情体会短跑还有体育游戏的乐趣。在此类活动中，往往因活动形式所影响，学生参与短跑的积极性更高，他们也能在彼此的竞争还有合作中，体会体育活动中的体育精神、德育思想，使得体育教学的实效性得以保障。

4 结束语

在新的教学环境中，体育教学愈发受到了更多家长和学校的重视，这使得以往的体育教学模式，不再适应教学形势和学生需求。为此在新的课堂中，教师要积极对短跑教学做好创新改进，引导学生在丰富、专业的短跑教学活动中，学习短跑的知识，锻炼短跑的习惯，提高短跑的兴趣，让短跑教学提高实效性，促进体育教学的有效发展。

（作者单位：苏州工业园区唯亭学校）