上港集团足球俱乐部运动员运动损伤的调查与分析①

王德生

(扬州大学 江苏扬州 225127)

1 选题依据、目的与意义

1.1 选题依据

足球项目是世界第一大运动，参与人数众多，影响力大，足球具有很大的魅力。任何一个国家的未来和希望都寄托在新一代青少年的身上，所以对青少年足球运动员的栽培和选拔是发扬一个国家足球运动最重要的措施[1]。青少年足球运动员承载着我国的足球梦[2]。青少年作为中国足球的未来，对中国足球的发展可谓至关重要。但是足球作为同场对抗类项群，具有强度大、对抗强、节奏快的特点，足球运动损伤无论在赛场上还是在训练场地上都时常发生。

1.2 选题的目的与意义

运动损伤是运动员运动生涯中不可避免的身体伤害因素，大多数的运动损伤都是在不经意的情况下发生的。不管是什么项目、什么级别的运动员，都会受到由肌肉、骨骼损伤引起的活动限制。运动训练的安排、运动技术、运动训练水平和运动训练环境等众多因素都有引起运动损伤的可能[3]。对于中国足球的发展而言，中国的足球梦都要寄托在年轻人的肩上，因此，对我国青少年足球运动员运动损伤发生的原因、损伤类型特点进行研究，提出合理、有效的建议和改进措施，便具有重要的现实意义。

2 研究对象与方法

2.1 研究对象

根据此次研究的目的，对上港集团足球俱乐部U15～U19年龄段的100名足球运动员的运动损伤、恢复和对训练的影响等情况展开调查。

2.2 研究方法

2.2.1 文献资料法

2.2.2 问卷调查法

根据此次研究的需要和目标，设计了“上港足球运动员调查问卷”。对上港集团俱乐部15～19周岁的100名运动员进行了问卷调查，收回96份，回收率96%，有效率100%。

2.2.3 数据统计法

运用Office Excel软件对收集来的数据进行统计分析，用百分比的形式来表示。

3 结果与分析

3.1 足球运动员运动损伤特征

3.1.1 运动损伤发生的原因

通过发放调查问卷，对上港集团足球俱乐部运动员的受伤原因进行调查，把获得的问卷进行统计可以发现，其原因可能有两个方面。

第一，运动员在足球训练或比赛的过程中缺乏保护自己的经验，不知道正确地运用前滚翻等技术动作来缓冲或抵消对抗带来的冲击力。足球运动员在训练或在比赛时，把注意力都过分集中在争得球的控制权，从而忽视了足球运动中抢球对抗的危险因素，便会造成运动损伤[4]。

JTG C10—2007《公路勘测规范》规定，地形图图上地物点平面位置中误差：重要地物点≤±0.6 mm，一般地物点中误差≤±0.8 mm[3]。由表1、表2、表3可知房屋精度检测点位中误差为1.861 m(共21点)，田埂交叉处精度检测点位中误差为0.745 m(共19点)，两种地物点综合检测精度为1.443 m(共40点)，对已有地形图31处地物特征明显的田埂和道路进行垂向误差统计，中误差为0.78 m。

第二，足球运动的项目特点。足球训练中需要运动员在场上不断地做加速跑、头部顶球、胸部停球、铲球等高难度动作。高难度动作往往伴随着潜在的危险，从而增加了运动员运动损伤的概率。

3.1.2 运动损伤产生的类型

上港足球俱乐部运动员运动损伤类型主要集中在肌肉拉伤、扭伤、皮肤擦伤、挫伤和劳损。在比赛中，与对方球员很容易发生激烈的身体对抗，造成倒地，在没有保护的情况下，肩部和手腕部与地面发生碰撞，根据碰撞强度大小极易导致皮肤擦伤、脱臼和骨折的发生。青少年发育不完全，关节韧带和关节囊牢固性差，不够稳定，因此，在外力的冲击下易发生扭伤。足球运动训练和比赛需要较强的灵敏性做急停、转身、过人等运动难度大的技术动作，大腿作为主要发力部位，肌肉需要做快速的收缩和过分的牵拉容易造成肌肉拉伤[5]。并且足球运动速度快、用力猛，在急停时重心跟不上，会导致身体过分弯曲，再加上向前跑动的力量冲击，容易造成挫伤。此次调查对象是上港集团足球俱乐部15～19岁年龄段的运动员，而这个年龄段青少年骨的特征是有机物多、无机物少、易变形、不易骨折。

3.1.3 运动损伤的病程

根据损伤发生后病程的长短，可把损伤分为急性损伤和慢性损伤。急性损伤指突然遭到外力直接冲击或间接冲击造成的瞬间发生红肿、剧烈疼痛反应的损伤；而慢性损伤指的是在旧伤未痊愈的基础上又添新的损伤，经过多次微小损伤的积累而造成的损伤[6]。

足球运动员急性损伤的发生率明显高于慢性损伤的发生率。足球运动具有激烈的对抗特征，如大力射门、带球突破对方防守、铲球等技术动作的完成过程中易发生损伤，所以运动创伤呈现以急性创伤为主。当急性损伤发生时，及时正确地处理损伤显得非常重要。

3.2 不同位置足球运动员损伤的类型

守门员在各种损伤类型所占比例与其他位置运动员的各种损伤类型相比所占比例最小，这是由于守门员在比赛中相对于其他位置的运动员与对手发生碰撞的机率小，而一场比赛能够达到射门条件的情况也屈指可数，所以守门员损伤的次数也相对减少。而后卫相对于其他位置运动员损伤的发生率比较高，尤其在拉伤、扭伤、皮肤擦伤3个损伤类型上，导致这种现象的原因是后卫在防守时向内收缩，以中后卫为主体建立统一的后卫线时刻注意对方前锋的位置进行防守，在进攻时，快速出球，需要随着己方攻势迅速前移，活动范围大，责任重大。所以后卫既要防守又要参与进攻，必定与对方球员进行激烈的身体对抗。

3.3 运动损伤对训练的影响及康复情况

运动损伤的出现会导致足球运动员运动训练计划被打乱，降低训练强度，造成身体素质和能力水平的下降，给运动员心理带来负面情绪。

大部分的运动员在1周内恢复，以轻度损伤为主。该文研究依据损伤后恢复时间将运动损伤程度分为以下3种。第一，轻度损伤：损伤后经过医疗处理1周后即可恢复。第二，中度损伤：损伤后经医疗处理后1周至1个月内恢复。第三，重度损伤：损伤后经医疗处理仍需要中断训练2个月。

4 结论与建议

4.1 结论

第一，运动员损伤类型以拉伤、扭伤、皮肤擦伤、挫伤、劳损为主，损伤病程多以急性损伤为主。

第二，运动员错误的技术动作和对手的粗鲁动作是导致运动损伤的主要原因。

第三，守门员的各种类型损伤的发生率相对于其他位置运动员最小，而后卫相对其他位置在拉伤、扭伤、皮肤擦伤这3个方面最高。这主要与不同位置运动员的责任、对抗的激烈程度等因素有关。

第四，运动员损伤大多以轻度损伤为主，恢复时间在1周左右，对比赛影响不大。

4.2 建议

第一，针对运动员损伤的特征及类型，建议加强运动员踝关节的力量练习，增加脚踝的稳定性，防止脚踝的扭伤。增加下肢肌肉的力量练习，做好准备活动，防止肌肉拉伤。

第二，针对运动损伤的处理，俱乐部应开展必要的运动损伤处理课程，让运动员掌握基础的医疗卫生知识，以保障运动员在损伤发生后能够第一时间做好一些简单的处理。

第三，教练员应注意在平时训练中加强对运动员错误动作的纠正，进行高难度动作练习时要安排好帮助与保护，降低运动损伤的风险。

第四，针对比赛时对手的粗鲁动作，教练员要加强对运动员身体素质的训练和自我保护意识的练习，并且增加运动员职业道德素质的教育，建立正确的比赛观念。