皮肤护理：洗不能过度，润不能不足

田晶

宝宝不是成人的缩小版，他身体中各个系统的结构和功能都没有发育成熟，皮肤也一样，虽然看起来水润细腻，但实际上很脆弱，需要好好护理。宝宝皮肤的日常护理，以洗和护最为重要，这是每天都要做的功课。那么，如何洗护才能保护好宝宝的皮肤呢？简单来说就是：洗不能过度，润不能不足。

宝宝皮肤的“砖墙结构”很脆弱

皮肤是保护人体的第一道屏障，起到抵御外环境刺激、保护内环境稳定的重要作用，就像我们的房子一样，能给我们挡风遮雨，让我们免受风吹雨打。我们经常用“遮风挡雨”来形容我们的皮肤屏障结构，其中“砖”就是皮肤最外层角质层的细胞——角质形成细胞。砌墙时，只将砖块简单地堆在一起是不行的，还需要灰浆把它们牢固地黏合在一起，砖墙才结实。同样的道理，皮肤的这些角质形成细胞之间也有一些类似灰浆的物质，就是我们说的脂质成分，细胞和脂质成分紧密地结合在一起，才能形成一个牢固的皮肤屏障结构。

宝宝出生时，皮肤结构还没有发育成熟，角质形成细胞特别小，只有我们成人的1/3左右，厚度也比成人薄，成人大约有25层，而小婴儿只有15层。除此之外，宝宝皮肤脂质的分泌量只在出生后的第一周和成人的一样多，以后会逐渐减少，直到青春期，也就是开始长青春痘的时候，才会达到分泌量的高峰。因此，儿童的皮肤“砖墙结构”很脆弱，屏障功能不成熟，既容易丢失水分而导致皮肤干燥，又容易受外界刺激而导致皮肤瘙痒，所以，宝宝的皮肤需要细心护理，更是要掌握正确的方法，否则不仅不能有效地保护好宝宝的皮肤，还有可能对他的皮肤造成伤害。

洗澡，水温、次数有讲究

给宝宝洗澡，要避免长时间、高水温、用硬水和碱性浴液给宝宝洗澡，以免过度清洁造成皮肤脂质成分流失、表皮水含量减少，从而导致皮膚的屏障功能变差，更容易受外界刺激而出现干痒、脱皮，甚至湿疹。

润肤剂，用量要足

宝宝的皮肤“砖墙结构”很脆弱，屏障功能不成熟，需要外源性补充皮肤脂质，以减少皮肤表皮水分的丢失，保护宝宝尚未发育完善的皮肤屏障结构，促进皮肤屏障功能的早日成熟，所以，对于宝宝来说，润肤特别重要。

● 规律使用  建议每天1～2次全身使用，洗澡后3～5分钟是全身涂抹润肤剂的最佳时间，可使皮肤达到最佳的水合状态。在容易干燥的部位可适当增加涂抹的次数及使用的量。

● 足量涂抹  正常婴幼儿每周至少使用的润肤剂要达到100克，并且随着宝宝年龄的增大，体表面积逐渐增加，使用润肤剂的量也需要逐渐增加。

● 选对润肤剂  应给宝宝选用低敏、不含香精和防腐剂的润肤剂，润肤剂有多种剂型，可根据不同季节选择相应剂型：通常情况下，冬季用油性较大的润肤膏，春季和秋季用润肤霜，夏季用清爽的润肤露比较合适。

温馨提醒

市面上可选的润肤剂品牌很多，该怎么选择适合自己宝宝的呢？如果家长不清楚哪种润肤剂最适合自己的宝宝，这里有一个小窍门，即简单的自身对照试验：可以在宝宝肢体的一侧用A种润肤剂，另一侧用B种，一段时间后，对比两侧肢体皮肤的情况来选择更适合宝宝的润肤剂。