户外运动训练在大学体育教学中的开展①

(福建中医药大学 福建福州 350100)

户外运动训练指的是一种新型的大学体育教学模式，它与传统的教学模式相结合，能够在很大程度上提高学生的身体素质。大学生是国家的栋梁，只有才华是远远不够的，更有强健的身体素质，才能够成为国家需要的优秀人才。而户外运动训练就是能够达到这一目标的有效的教学方式，因此需要在大学体育教学中开展户外训练。国家也正在积极呼吁各大学开展户外运动训练。因为身体素质是一个人最重要的生存条件。该文从大学体育开展户外运动训练的现状和作用这两方面，来思考户外运动训练在大学体育教学中开展的具体措施。

1 目前大学体育教学开展户外运动训练的现状

1.1 大学体育教学形式单一

目前，许多大学的体育教学方式依旧是传统的教育模式，只有跑步、跳操和训练前运动及最终考核这几种方式，这几种形式对于学生来说可能比较单调，学生也不会产生很大的热情去积极地参与这些活动，可能就只是为了完成任务而进行这些体育活动，对于学生来说，锻炼是为了让学生能够得到更健康的身体和更健康的心理。而传统教学模式已经不能够激发学生上体育课的积极性。因此，需要学校和教师去研究新的体育教学模式，让学生体验到新鲜感，并且在其中学习到很多东西并提升自己的身体素质。但是教学形式过于单一，学生就不会主动地去运动锻炼，只能是教师被动地让他们去运动和锻炼。

1.2 开展户外运动训练这一方面的师资匮乏

根据调查，目前许多大学都没有开设户外运动训练这一项目，准确来说，许多大学都没有开设户外运动训练这一意识。学校缺乏这种意识，当然不可能在这一方面投入师资力量。而师资匮乏是阻止户外运动训练在大学体育教学中开展原因之一，因为学生需要教师去引领，带领他们去户外做运动。而师资匮乏，这就代表在户外运动训练这一方面没有深入的研究，缺乏这一类的专家，这种情况非常不利于在大学体育教学中开展户外运动训练。师资力量是每一个学科不可缺少的重要部分，目前开展户外运动训练是没有被各类大学认可的，因此师资力量非常匮乏。这就需要教育部门对在体育教学当中开展户外运动训练这一思想进行传播，将其直接下令给大学学校，并做相对应的宣传，同时可以为大学学校提供一些措施。

1.3 学生的参与程度比较低

随着教育事业的发展，许多教育模式都在不断更新，也在不断融入新的教育方式。而开展户外运动训练就是大学体育所拥有的新的教育方式，但是由于这一方式并没有得到普遍的应用和各校的肯定，因此，许多大学还没有应用这一教学方式。但根据已经将开展户外活动融入到体育教学当中的学校数据来看，学生对这类户外运动训练参与程度比较低。主要有以下几个原因：第一，学生对这一创新的教育模式比较陌生，新的模式意味着新的考核，因此学生就会比较排斥这一教育方式；第二，学生对户外运动训练了解较少，因此学生参与程度比较低。

2 在大学体育教学中开展户外运动训练的作用

2.1 有利于在一定程度上提高大学生的身体素质

在上学的每一个阶段设置体育课，都是为了能够让学生在学习的同时，也可以强身健体。而在大学，学生的学业没有那么繁重，会有更多的时间去社交和锻炼。那么这时候学校就应该做出努力，为了学生的健康，开展户外运动训练，将其与大学的体育课相结合，从而在一定程度上提高大学生的身体素质。目前社会对人才的需求不仅仅是需要他的才华，更需要的是一个健康的体魄。而且运动可以使人增加信心，让学生更加自信。因此，开展户外运动训练，就是为了能够提高大学生的身体素质，并且不断增强他们的自信心，让他们更加主动地去运动和锻炼。

2.2 有利于丰富大学体育教学内容

众所周知，相比较于小学、初中和高中来说，大学的体育教学相对来说比较丰富，因为它包含各种运动、锻炼和健身形式。但是学生如果只在学校进行单一的教学内容，那么学生的积极性就会下降。由此可见，学校需要开展户外运动训练，提高学生的好奇心。同时教师应该多创造一些新的体育项目，创建一些新的比赛等。这些都非常有利于大学体育教学内容的丰富。在户外进行运动，会有更大的空间，那么学生的运动就会更加全面。以往那些传统的体育教学模式只是注重身体素质的发育，忽视学生心理素质的培养，这就非常不利于学生在各个方面的全面发展，因此需要开展户外运动，这不仅在身体上是对于学生的一种训练，更是在心理上去塑造一种抗压心理。因此，户外运动训练的开展有利于大学体育教学内容的丰富。

3 户外运动训练在大学体育教学中开展的具体措施

3.1 学校要积极呼吁学生去参加户外运动训练

现在有许多学生都习惯于宅在宿舍里玩手机、打游戏，都不愿意积极地去运动和锻炼。网络的诱惑许多学生都不由自主地不停玩游戏、看剧和看视频，甚至有的学生不断熬夜，不注重自己的身体。而户外运动训练可以在一定程度上规避这些状态。但是学生去参加户外运动训练的兴致缺乏，这将非常不利于学校将户外运动训练开展到大学体育教学当中，因为如果学生没有运动的积极性，那么开展户外运动训练就将失去意义。户外运动训练的目的是让学生能够增加自身的素质和其他方面的一些综合素质。因此，学校要通过一些方式去积极呼吁学生去参加户外运动训练，比如学校可以经常在户外举行一些体育活动如跑步或是两人三足的游戏，以班级为单位促进学生积极去参加，可以有加分的奖励，这样也能更好地提高学生的积极性及学生的集体荣誉感和团聚力。

3.2 学校可以建立相应的户外运动训练团队

户外运动训练虽然是一个非常好的体育教学模式，但存在一定的危险性，毕竟在学校外，有许多不可控的因素，因此学校需要寻找一些相关户外运动训练的专业团队来为学生保驾护航，以防止出现一些危险状况。户外运动训练看似非常简单，实则带学生去体验是一件非常困难的事情，因为有学生可能会由于不听教师的话而发生危险。因此这就需要一些专业的户外训练团队，来对此户外运动项目进行一个详细的分析和了解，并且在进行户外运动前与学生进行沟通交流，将所有的注意事项和不应该做的事情与他们说清楚，以避免发生危险，同时这样的团队也可以确保学生的安全，避免了不必要的麻烦，也可以让户外运动训练进行得更加顺利，在每次进行户外活动之前，学校都应该让学生在心里重复注意事项，这样也能更加有保障地、顺利地进行这些户外的体育活动。因此，学校要开展户外运动训练，需要建立相应的户外运动训练的团队，从而能够分析形势和规避危险。

以学生去户外运动的“划船比赛”这一项目为例。首先，学校建立的相应的户外运动训练团队，要在教师准备这一项目后，开始分析这一项目所需要避免的问题和注意的事项，并将这些一并告知所带领学生进行户外运动的教师，要尽量详细，因为许多户外运动都是存在一定危险性的，所以学校和教师一定要谨慎。其次，在学校建立的相应的户外运动训练专业团队，将注意事项总结好，并且交给教师。接下来就是教师的任务，教师应该将其注意事项详细地向学生讲解清楚，并且不断强调其危险性，在进行的过程中，教师还可以给学生进行分组，让每一个组的组长再次叮嘱学生一定要注意安全，要谨记注意事项。因为划船如果不注意，很可能会翻船，所以学生要团结一致，仔细听教师所讲的注意事项。并且教师要提前将户外运动划船的规则，给学生讲清楚，而且也要给学生设置一定的保护措施，让学生能够更有安全感地去进行这项户外运动，安全的措施也能够提高学生进行户外运动的信心。

3.3 要合理地选择户外训练的内容和地点

选择户外活动也要根据情况而定，要选择合理的户外运动训练内容、地点。教师要根据学生的兴趣爱好，去选择自己要带领学生进行户外运动训练的内容，要激发学生运动的兴趣，才能够让学生与教师更好地配合。而户外运动的地点选择也非常重要，学生人数一般较多，教师在带领学生进行户外运动前，应进行地点的勘察，并且要仔细观察和分析周边的环境，从而选择合理的户外训练地点。就目前形势来看，户外运动训练并没有达到完全普及，在校外有许多是不支持学生进行户外运动，因此户外运动训练的地点选择是非常重要的。因此，学校要合理地选择户外训练的内容和地点，从而让学生更好地进行户外运动训练，提高学生参加户外运动的兴趣，同时也有利于学生提升各方面的综合素质。

4 结语

综上所述，大学体育教学中结合户外运动训练这一方式，不仅有利于大学体育教学模式的创新，更加有利于促进学生综合素质的全面发展。该文首先分析了户外运动训练的教学现状，提醒学校要不断改善目前户外运动训练的教学现状。其次，介绍了户外运动训练的作用，可以让学校更加了解到户外运动的意义，从而更加积极地去开展户外运动。最后，学校要结合开展户外运动训练的具体措施，再完善相关细节，使户外运动训练得到很好的发展。