郭杰 山东师范大学体育学院
随着我国综合实力的提升,经济的腾飞,我国网球不断融入国际赛场中,网球逐渐被人熟知,同时网球文化也慢慢被众人所知晓。近年来我国女子职业网球也取得好越来越好成绩的,网球技战术越来越成熟的同时,网球心理因素也逐渐被人重视。
在当代竞技体育中,在技术,战术,身体素质和身体条件等方面,许多具有高水平的运动员趋向于达到顶端的竞技实力[1]。尽管这些严格的竞争优势非常关键,并且是赢得比赛的基础和保证,但是随着技战术能力的平衡,决定现代竞技体育成败的核心因素发生了迁移。而胜利或失败的因素在一定程度上取决于运动员的心理素质。
在许多心理素质中,人格特质不仅影响着运动员掌握技能和战术的利弊,而且还影响运动员在运动中发挥运动潜能的能力,这是网球运动员必不可少的心理素质[2]。因此,在训练和比赛中,必须严格遵守运动训练原则,并根据每个运动员的个性特点安排训练和比赛。
通过查阅相关文献,整理、归纳并分析青少年的心理个性特征训练中和竞赛中的表现。
在网球这一项体育活动,运动员需要极高水平的运动技巧、战术和心理。在不断变化的比赛环境中,自己的技能高低和状态的好坏一切行为都可能会影响运动员的心理个性和运动表现。年轻网球运动员之间在性别上、运动水平方面,个性方面存在一定差异。
在年轻网球运动员的表现中,不同年龄和运动水平的年轻网球运动员在计划实施和有效策略的两个维度上表现出极大的差异[3]。在计划的执行,决心,焦虑,流畅和有效性的战术维度方面,男运动员,年龄较大的运动员,得分要高于女运动员和年龄小的运动员,训练水平高的运动员,镇定和焦虑评分则低于女性运动员和相对较低年龄的运动员。
1.人格特征在青少年网球运动员的体现
研究表现为不同性别、不同运动等级、主力与非主力运动员之间的心理特征并没有明显的差异,但是不同年龄的运动员心理特征的精神质维度具有显著性差异,年龄小的运动员相对更可能表现出孤独、对外部环境不敏感,生活质量差,于他人交流不通畅的特征。
2.运动表现在青少年网球运动员中的体现
研究表明,高水平运动员和非主力运动员之间的运动表现在性别上没有明显的不同。不同年龄大小和不同等级的运动员在对战略的调整和战术的实施方面存在明显差异。与二级以下的运动员相比,一级运动员更容易实施有效的比赛计划和战术安排。
3.青少年网球运动员个性心理特征与运动表现的关系
内外向性格、慌乱和紧张会影响网球运动表现方案的实施执行,精力的集中与否和内外向性格会影响网球运动表现的决心,自信心和慌乱紧张会影响着网球运动表现的流畅,神经质影响网球运动表现的稳定,自尊感、自信心、内外向性格、和慌乱在赛场上是影响网球运动表现中的有效策略。
1.网球心理意识需要运动员、教练员的重视
加强心理训练对提高提高运动员训练水平和比赛水平极为重要,平时在常规训练中应穿插对运动员进行模拟心理训练。教练和运动员应提高专业知识水平,体育心理学和网球体育心理学的课程,并提高他们的心理意识。
2.提高专业心理指导老师的专业素质水平
加强专业体育心理学教师和教练员的培训,走系统化和规模化道路,提高心理老师的专业素质水平,使运动员对心理训练形成习惯,心理教练员及时在日常训练过程参加训练工作,在训练过程中监控和处理可能会影响正常训练和比赛的各种心理问题。
3.网球心理学运动到实战中,理论与实践相结合
加强对网球运动心理系统的科研能力。逐步提高和建立完善的科学网球心理体系,在平时训练中加强对心理教练员的专业素质培养,心理教练员在日常训练中要对运动员做出心理理论指导和心理训练,理论和实践相结合。目的是极大的提高运动员的训练水平,增强心理素质水平,进而提高运动现能力,在赛场上超常发挥。