从宏观层面论述我国体适能的应用与发展趋势

彭琴 贵州民族大学

一、引言

体适能这一概念自被提出以来，对体育的发展有着重要的指导意义，但其概念所容纳和概括的具体内容还存在异议。体适能在国内的发展始于二十世纪90年代，最先在我国的香港和台湾地区兴起，随着发展很快在国内各地区得以运用。生活水平的不断提高，人们的身体健康受到很大影响的同时也受到重视，不管是身体、心理和社会适应等方面，人们都逐步深入的去了解自身的健康状况。在学校体育领域的运用更是清晰可见，随着国家对学生体质与健康测的管理逐步规范，体质健康测试便是学校体育工作的重要内容之一，学校体育把体适能和体质健康放在一起，二者相互促进，共同发展。学校体育是竞技体育的重要基地之一，所以日常对学生体适能的科学管理是促进国内竞技体育发展的因素之一。从以上分析可以看出体适能在体育与健康领域的重要性，对其在我国的应用进行研究和总结能促使自身对这一概念的认识，和该概念在我国体育各领域运用作用的认识。

二、对当下体适能概念的认识

世界卫生组织对体适能概念定义为：指在日常生活中，人们具有足够的精神和活力完成日常事务、享受余暇时光、应付突发事件而不至于过度疲劳。也就是人们的身体机能和体内能量能满足日常生活所需的一种体现。该概念包括了健康和技能两个模块的体适能内容，其中，健康体适能指的是人体器官（如肌肉的耐力、心肺耐力、心脑血管、柔韧性和人体各构成要素之间的比例等）工作效率的最理想状态；技能体适能指的是人体对生活学习，工作环境等综合环境的适应能力，主要体现为人体的平衡、灵敏、反应速度和平衡等方面，是人们进行和开展各种工作的基本前提，在不同性质的工作类型之间具有一定的差异性。

三、体适能在体育教学中的应用研究

（一）体适能概念对体育教学的作用

随着发展，居民生活水平得到不断的提高，学生在食物的摄入上容易出现营养过剩的现象。体育教学承担着培养学生健康，增进学生体质等重任，所以体育教学的社会地位和其在学校课程的地位不断得到提升，体适能概念在体育教学中的运用体现主要是，把体适能基本概念贯穿于体育教学，如了解健康与体适能的概念，怎样进行身体成分、柔韧性、心肺功能的测量和评价，认识体育运动中的运动负荷，知晓体适能在运动项目中的表现形式（如肌肉力量和柔韧的训练方法等），学会制定简单的运动处方（如有氧势能、肌势能和运动损伤的预防和康复等简单运动处方的制定）和运动中的保护措施等。喀什大学研究生魏晓霞在她的毕业论文《体适能在高中体育教学中的应用研究》中，通过实验法论证，体适能课程对中学生认识体适能具有很好引导作用；学生通过体适能课程的教学后，能改善自身的饮食习惯和生活习惯；学生对体适能课程的适应性很高；体适能课程在一定程度上提高了体育教学的课堂氛围。这也让我们更加清晰的从宏观上认识到了体适能概念在体育教学中的作用。

（二）体适能测量方法在体育教学中的运用

2014年我国教育部根据中小学生身体情况制定了《国家学生体质健康标准》，分别从身体的形态、技能和素质三个方面检测和评价学生的体质健康状况。有学者运用对比分析法将体适能测试指标和体质健康指标进行了比较分析，并得出结论为：尽管两种测试指标都是对身体机能状况的测试，但却有各自的侧重点，且两者都不能全面测量机体的健康水平。和体质健康的测试相比，体适能的测试中缺乏身心健康和精神健康的指标。体适能在体育教学中的应用体现在：学生在体育教学的学习后，通过对体适能有关的身体机能测试，如柔韧、速度耐力，力量、心肺功能能和心脑血管等，即可通过测试数据的反馈获得学生身体情况的指标。

四、关于我国体适能课程的发展的研究

随着体适能课程在国外的实施和发展，已有成果证明了这一教学模式在教学中的重要作用，但由于地区差异和文化经济及制度的不同，我们在对体适能课程在教学中的运用时不能照搬，而要结合我国的实际情况，取其精华，补齐差异，才能发挥体适能在我国教学中的作用。很多学者也通过实验对比的方式论证了体适能课程在体育教学中的作用，认为在体适能在中小学体育教学中具有对学生机体素质具有很好的促进作用。部分中小学体育工作从事者已逐步认识到体适能在教学中的作用，并尝试将其与传统的体育运动项目相结合，寻求适合在我国国情下开展，能促进学生健康成长，快乐学习的体育教学方法和手段，从提升课堂氛围入手，改变教学模式，培养学生参与体育锻炼的兴趣和积极性，在此基础上提高学生体质状况。

五、小结

通过对体适能概念的认识和对体适能在我国教学领域的发展等方面的资料查阅，初步认识了这一概念的来源，及其在我国的发展过程及其应用情况，知晓关于体适能常见的一些测量方法，明白该课程的重要性。如体适能课程在体育教学中的作用，通过系列的教学手段提高学生的身体素质，为终身体育打下牢固的基础。近年来关于体适能的课程教学研究受到了很多专家的重视。本文从认识其概念，了解其来源，认识其发展，探讨其作用等方面入手，提高自身对该概念的认识，力争在以后的教学实践中对这部分内容加以运用，发挥它在教学中的作用，从而提高体育教学的对学生身体素质的培养作用。