国际式摔跤的演变及发展策略

额尔敦朝鲁 酒泉市体育运动学校

在近几届奥运赛场上，摔跤运动成绩较为领先的国家主要有俄罗斯、日本、美国、伊朗、土耳其、阿塞拜疆、格鲁、中国等国家。在国际式摔跤的竞技赛场上一个优秀的摔跤运动员应该具备四大核心素质：即：技术素质、战术素质、身体素质、心理素质。中国式摔跤运动国际化发展特征分析，中国式摔跤运动起源较早，走上历史奥运的舞台也较早，经历了一个漫长而特殊的历史文化环境、传统文化思想和传统民族运动特色的渗透和熏陶，形成了更具传统特色的中国式摔跤运动。中国式摔跤所具有的先进性和传承性，有利于推动国际式摔跤的可持续向前发展，对国际奥运摔跤项目的发展起到了积极的助推作用。

一、国际式摔跤的演变及特征分析

（一）国际式摔跤的起源与发展

古代摔跤（Wrestling）俗称“板羔子”，是最具传统特色的竞技活动之一，最早起源于希腊、埃及、中国以及日本等国家，并且这些国家的古代及原始社会都有记载。现代摔跤运动起源于希腊，早期被称为希腊罗马式摔跤，分为古典式和自由式两个跤种，又统称国际式摔跤。

公元前708年，在第18届古代奥运会，摔跤项目首次走上了世界的舞台；1896年，古典式摔跤在第一届现代奥运会上被列为正式比赛项目；1908年，自由式摔跤在第四届奥运会被列为正式比赛项目；首届女子摔跤锦标赛于1989年在瑞士马蒂格尼成功举办成为女子摔跤项目正式走上奥运竞技赛场的基石，并于2004年希腊雅典奥运会，女子摔跤才被列为正式比赛项目，2008北京奥运，女子摔跤首次奥运会设项。

古典式摔跤、自由式摔跤于1912年在瑞典斯德哥尔摩举行第五届现代奥运会时被列为国际比赛项目，此阶段成为现代国际式摔跤快速发展的一个里程碑，极大地推动了国际式摔跤运动在世界范围内的传播，使摔跤运动在五大洲得以蓬勃发展。在级别设置方面也由原先最早的10个级别，后来各压缩成8个级别，后来又减少至7个级别了，大盘现今奥运项目4个级别的比赛。

（二）国际式摔跤的内涵与形式

摔跤最早发源于古代的军事训练、传统习俗和劳动锻炼生活习惯等身体活动方式，后逐步成为体育赛场的新兴项目，经过发展壮大到今天走上了国际式摔跤比赛成为奥运会比赛项目之一，得到了全球体育爱好者的广泛关注。很多学者已经开始在训练方法、训练强度、训练周期、运动营养、动作轨迹分析、比赛过程与成绩分析进行了深入研究和综合评价，能够更有效的掌握和符合人体运动学原理，正确处理训练强度与时间关系、合理控制训练强度等。以便更好的全面提升摔跤员的运动感知能力、注意力、判断力、创新力、表现力、思维力、记忆力等素养。

国际式摔跤的内涵与形式的演变主要包含了以下几个方面：国际式摔跤文化内涵的演变、国际式摔跤竞赛环境的演变、国际式摔跤竞赛规则的演变、国际式摔跤技战术运用的演变、国际式摔跤竞赛形式的演变。国际式摔跤项目作为较为独特的竞技类争霸赛场的运动之一，可谓是异军突起。随着竞赛规则的不断演进和技战术不断革新，国际式摔跤规则也于2013年进行了修改。这也为广大摔跤管理者、从业者、教练员、运动员、摔跤爱好者、新闻记者等参与人员在国际式摔跤的竞技内涵、摔跤文化、技术训练、战术训练指明了研究方向和发展趋势，也对训练过程中的意识、行为、实践、创新提供了依据和深入研究的基础。为更好的适应现代竞技赛场纷繁复杂变化，国际式摔跤在训练、技术、战术、个人素质等方面在不断的进化与创新。逐步由过去传统的训练方法创新出很多新的训练方法以推动技术、战术、个人素质等方面素养的提升。并提出了国际式摔跤技战术训练中影响最大的因素包括：连接技术、身体素质、心理素质、适应能力等核心因素。

二、国际式摔跤的未来发展趋势及策略

摔跤是一项竞争性和对抗性较强的体育运动。传统式摔跤战术相对简单，更突出动作技巧与力量、娱乐与观赏性，国际式摔跤技巧性极强，且技术、战术趋于多元化、多样化，对抗与表演兼顾。对运动员的认知水平、身体素质、技术掌握、战术运用、应变能力、心理承受力等素养提出了更高要求。立足于国际式摔跤技、战术特点，针对日常训练阶段、赛前准备阶段、赛中调整阶段、赛后恢复阶段、总结提升阶段，进行全面分析，指明和强化了运动员在不同阶段的技术、战术、绝招、创新技术的选择和运用。推动运动员技战术水平的高质量发展。现代国际摔跤融入了思维、意识、理念、实践、竞技、技术、战术、心理的综合运用，并对强攻猛打、真假动作配合、使用绝招、稳扎稳打、借力顺势、守中有攻等创新额技战术结合运用更加重视。提升运动员在复杂、激烈、对抗的竞赛环境中能够便捷、突然、顺利、快速有效地发挥、控制、调整转换、配合技术和战术动作及心理平衡机制。

（1）加强运动员持续训练的衔接，将不同摔跤技术动作的连贯性、衔接性、转换性的全面基本功训练和运用能力提升。利于合理制定和优化训练周期、训练强、方法创新等辩证关系，科学合理的增强运动员对规则、赛场环境、技战术结合与灵活运用的适应能力。摔跤训练方法方面不断创新，组合型个性化专项身体素质训练法；渗透型多元化化技战术专项模拟实战训练法；超越型高强度体能耐受力训练法；调节型心理动态模拟监测练法等等。

（2）加强运动员不同摔跤技术动作所需要的身体素质基础和专项素质训练，尤其是必须具备的速度、力量、灵活、柔韧、爆发以及忍耐性等专项素质，提升运动员完成各项技术动作的质量；国际式摔跤技术动作方面不断创新，涌现出国际性、竞技性、表演性的特性，例如：摔跤连贯技术、摔跤绝招技术、摔跤混合技术、摔跤移动技术、摔跤腿部技术、摔跤跪撑技术、摔跤抓式技术、摔跤扣式技术、摔跤抢站技术、摔跤主动快速进攻技术等等。

（3）加强运动员不断适应全新国际摔跤规则和竞技现场激烈竞争的心理素质强化训练，注重理念、环境、实战、辅助等训练环节的强化训练，提升运动员个体感知、预见、独立、勇敢、果断、敏捷、灵活、坚韧、判断、调整、冒险等精神，尤其是运动员在赛前、赛中、赛后的目标、预判、总结、调整、恢复等能力培养，提升摔跤运动员心理平衡、现场发挥、激情表现等能力。

（4）加强理念与思维创新在摔跤文化、训练、竞赛过程中的运用，不断适应顽强勇猛、快速主动、全面连贯、复杂繁多、结构混合、持续训练的竞技环境，以创新思维指导实践，改善和创新训练方法，不断适应现代国际竞技体育赛场、教练员、运动员、观众的需求。为了在国际式摔跤的训练、比赛、节奏控制等环节更好的保持参赛激情和主动权调控，不断提高对进攻与防守理论与实战的认知，将压迫、引诱、实力、散手、稳重、顺势、积极、控制、化解、快攻、绝招、假攻的技术动作在训练过程中充分分解、转换、揉合、创新，更好的融入连贯性、衔接性、转换性的全面训练；加强运动员对不同摔跤技术动作的单个运用、揉合运用、转换运用、全面运用。

（5）加强运动员不断适应全新国际式摔跤规则和竞技现场激烈竞争的战术意识强化训练，坚持奥运竞技赛场的“公正 公平 严肃 认真”，将强攻、猛打、借力、顺势、引诱、边线、压迫、时间、移动、防御、隐瞒、心理等战术形式及类别更好的在现代竞技赛场摔跤技战术结合运用得到有效融合、创新与发挥。保障教练意图、运动员目标、技战术目的的正常发挥或超常发挥，促进运动员的战术意识、比赛节奏、技战术结合灵活运用的控制能力的提升。国际式摔跤战术运用方面不断创新，涌现出国际性、竞技性、表演性的特性，例如：心理平衡在摔跤战术中的运用、创新意识在摔跤战术中的运用、竞争欲望在摔跤战术中的运用、心理平衡在摔跤战术中的运用、主动快速进攻战术等等。

（6）要深入规范和推广国际式摔跤运动的礼仪和竞赛规则；要进一步传承、挖掘、整理、完善、创新摔跤运动自身的文化内涵和精神灵魂，提高摔跤运动的核心价值在世界各国的认可与传播；推动摔跤运动国际赛事、民间协会、学校课程的普及和发展，加速摔跤运动文化和赛事赛运作朝向社会性、公益性、群众性的可持续方向发展，创新出更多形式各异丰富多彩的摔跤运动形式和赛事形式，也为摔跤运动的后备人才梯队建设奠定了坚实的基础。