浅析消防站指战员体能训练存在问题及对策

周书瀚 信阳市消防救援支队

一、体能训练工作的重要性

新时期随着国家综合性消防救援队伍的组建，各级消防救援队伍指战员忠实践行习近平总书记训词精神，按照应急管理部党组和消防救援局党委决策部署，以练就“科学高效、专业精准的过硬本领”和“刀山敢上、火海敢闯”的战斗精神为目标，深度聚焦“全灾种，大应急”的职能发展方向。基层消防站的救援行动不再局限于传统的灭火和抢险救援范围，已延伸至危化品事故、山岳救援、抗洪抢险、冰冻天气、地震救援等更为复杂多变的事故范围。这就对消防员的整体体能素质提出了新要求，也对消防员职业体能训练的开展形成了新挑战。[1]

二、制约体能训练工作发展的因素

1.部分消防站干部不注重日常运动训练相关知识的系统学习，组训经验不足，缺乏体能训练理论知识。在训练中“找不到问题，讲不出道理”，组织训练方法陈旧，一味采用“死练硬练”，训练设计不科学，未能根据不同个体采取有针对性的训练手段。导致训练效率低下，训练成绩提升缓慢。

以信阳消防救援支队为例，消防站干部共50人，其中大学所学为体育专业的消防站干部数量为0。绝大多数消防站干部的任职时间较短，组织训练经验不足，在基层消防站工作满5年以上的仅有17人，占比34%。

目前基层消防员体能训练指导情况不甚理想，担任体能训练的教员大部分是靠经验带训，没有接受过专业的体能训练培训，对体能训练的认识是片面的，不够深入的，无法科学合理的组训带训，一直重复以往的训练方法，导致消防员在训练时失去积极性，训练效果达不到预期。[2]

组训干部缺少体育专业知识的学习，体育基础知识储备不足，组织训练方法老套，组织训练能力欠缺。一味追求体能训练强度，忽视了消防员训后体能恢复。在训练结束后，缺少有序的身体放松与恢复，导致消防员出现运动性的积累性疲劳，对日后训练造成影响。缺少对消防员爆发力、无氧能力、灵敏素质、平衡与稳定等能力的整合，导致消防员在训练的过程中“偏科”“缺项”，体能与综合能力相结合的效果不理想，训练效果差强人意。

体能训练是开展一切业务训练的先决条件，犹如建筑的地基，正所谓“地基不牢地动山摇”。基层消防站在日常体能训练计划制订与整合上普遍缺乏科学指导，体能训练项目设计过于单一。绝大多数消防站常年仅仅是通过3000米跑、单双杠、仰卧起坐、俯卧撑等项目来提升体能。训练计划基本不考虑生理适应与能力适应，计划中也没有根据消防员身体情况、实际年龄不同而区分设定，训练成果不佳也是情理之中。

2.基层消防站干部精力与时间易分散，无法全身心投入指导训练工作。难以保证消防员训练时间，影响训练质量与进度。

在当前环境下，大部分消防站干部都是一人身兼多职，我支队基层指挥员兼职伙食、会计、出纳、审计、宣传等工作现象极为普遍。时常在组织消防员进行训练过程中会被上级突如其来的各项工作安排所打断，不能实时监督消防员的训练情况。加之部分消防员主观能动性不强，纪律意识淡漠，操课期间站干部不在场时，训练场上便会出现“刀枪入库，马放南山”的现象。直接导致消防员训练质量无法达到预期的效果。

与此同时，消防站事务性工作很容易占用消防员体能训练时间，基层消防站目前不光要担负社会层面灭火救援任务，广大消防员还要经常性的参加迎接检查、安保执勤、会议学习等工作。消防员的日间操课时间被占用，造成了训练进度参差不齐，训练量无法有效保障，整体训练计划难以执行。

3.训练场地受限，训练设施缺乏，训练条件简陋，无法达到日常训练的要求，严重限制了体能训练的开展。

为了满足第一时间快速出勤的需要，各消防站的营区均建设在城市中心的区域，营区面积狭小内部训练场地及各类设施缺乏。我支队下辖各消防站中400米跑道建设数量为0，200米跑道仅有2座，绝大多数消防站体能训练只能依靠单双杠、跑步机等为数不多的器械器材，狭小的营房及训练设备的匮乏严重限制了体能训练的开展。

2021年以北环路特勤站为例，随着队伍内部“九无”工作的深入推进，“夜跑”“路跑”等形式体能训练因存在安全隐患已不能继续开展。大部分体能训练只能依托周边高校田径场地开展实施，但由于新冠疫情不断反复，各学校防疫措施逐步升级，进入校园训练时“吃闭门羹”也就在所难免，体能训练便无奈的陷入了停滞。与此同时，一些单位中运动器材种类单一，且长久得不到更新维护，在训练过程中存在安全隐患，这也对消防员的体能训练产生了一定程度的影响。

4.忽略了消防员在训练中思想情绪波动，对于开展训练的不利影响。思想政治工作没有延伸到训练场上，不良情绪对于体能训练的不利影响未能及时化解。

日常训练中，组训干部对于消防员的思想情绪方面关注度不足，易忽略心理疏导、政治鼓动对训练工作的影响。体能训练的过程枯燥且辛劳，为达训练效果必须一次又一次的突破自己的生理极限，如不具备过硬的意志品质，势必会产生消极抵触情绪，训练成效必然大打折扣。与此同时，随着正规化管理水平的不断提升，日常对于消防员的管理愈发规范严格，长时间处在高强度管理的环境之中，消防员在心理上也会衍生倦怠情绪。消防员心理上一旦出现对训练的抵触，会在整个队伍中弥漫波及，训练场上势必哀声载道，人言啧啧。此时如果没有及时进行干预疏导，训练状态与训练成绩难免受到影响。

三、提升消防员体能训练效果的有效策略

1.加强体能队站干部的培训力度，丰富体育训练知识体系，完善体能训练手段、改进体能训练方法。

陈旧训练方式已经无法适应“全灾种，大应急”的工作要求，这就要求我们在训练过程中要有的放矢的制定训练方案，不断聚焦实战，让消防员“在风浪中掌握游泳，在训练中适应战斗。”

若要快速转变目前基层消防站体能现状，首先就需要对基层指挥员进行专业化的培训。对于专业体能训练方面的培养，可以采用“请进来，走出去”的办法。一方面利用信阳本地高校教育资源外派消防站干部学习专业体育知识，另一发面邀请专业老师到队伍内部进行现场指导，以此来增强干部的专业体育知识能力及组织训练能力。

基层消防站干部必须健全体能训练知识体系，真正将理论知识与实际相结合，系统科学的为指战员制定强化心肺功能、肌肉强力与耐力、柔韧性、敏捷性、力量与平衡等方面的训练方案。同时还应该具备良好的创新能力，不能墨守成规，具体问题具体分析，对当前队伍内部情况对训练方案进行灵活调整，对于不同身体素质和年龄段的群体分门别类的开展训练。同时在训练过程中要杜绝同一个项目长时间负荷，预防身体因负荷过载而产生损伤。

2.适当减少日常事务性工作，增加干部到场指导、组织训练的时间，保证消防员训练时间。

可以通过为消防站配备数量足够文员，外聘财务人员等办法将站干部从繁忙的事物工作中解放出来。让干部回归训练场，实时指导、组织、督促训练工作的进行。真真正正的将训练计划实施，将训练目标执行，将训练责任压实。

充足的训练时间作为理想的训练效果的先决条件，欲提升体能训练质量，就要消防员事务工作进行适当缩减，把消防员的主要精力聚焦到体能训练上去，有效保证训练时间。只有时间得到稳定的保障，消防员的训练成效才能更显著提升，训练质量才能形成质变，训练的目标才能得以实现。

3.不断加强基础训练设施建设，不断完善训练奖励机制。

提升对体能训练场地无法满足训练要求的重视，逐步完善400米跑道、游泳馆、室内体能训练场和健身器械的建设。在条件允许的情况下，加大对体能训练场馆与设施建设的资金投入。拓展思维，勇于创新，加速体能训练场馆、设备设施更新换代的工作，给指战员的体能训练提供有力的支持。经常性对现有训练场地设施进行维护保养，使其最大限度发挥作用。定期对训练设备进行安全隐患排查，杜绝训练安全事故发生。加大理疗仪器更新速度，有针对性为基层消防站配备训练损伤的康复设备。

当下环境当中，仅仅强调精神鼓励而对物质奖励闭口不谈是不合理的，支队、大队应结合目前实际完善训练奖励制度，有效激发各级指战员的训练热情。不断完善比武竞赛、日常考核奖励机制，加大物质奖励力度。有效促进基层消防站的体能训练水平提升。

4.开展体能训练时，将思想工作摆在重要位置。不断关注消防员心理的细微变化，及时化解消防员的不良情绪。

及时发现并解决训练的过程中消防员心理问题，对于体能训练有着极大的促进作用。消防站干部对于要对消防员进行心理素质方面的强化训练，丰富手段办法，如：抗运动干扰训练，可以采用想定作业、真火真烟模拟训练，让消防员模拟现实灭火救援过程中的嘈杂危险的工作环境，还原消防员紧张恐惧的工作环境，增强消防员面对困难的心理承受能力与抗干扰能力。

将思想工作的触手延伸到训练场上，将敏锐的目光关注到消防员心理及行为的细微变化中。定期的开展谈心谈话，对消防员心理状况及时掌握，对于消防员心理层面存在的困惑和问题要及时的进行疏导，大力培树训练先进典型，适时发放奖励，调动消防员训练积极性，促进激发训练热情，将“要我练”转变为“我要练”的正确轨道上去。