散打教学在大学生心理素质教育中的教育影响①

刘东 于萍 刘立伟 陈东

(北京林业大学体育教学部 北京 100083)

散打训练的过程进行起来是比较艰辛的，练习散打其实是一种锻炼人多方面能力的方式，进行散打训练还能够磨练人的性格，较为强硬的性格在散打训练刚开始时其实会受到更多的磨砺，然后其性格会慢慢变得“圆润”。在进行散打训练的时候，初始阶段其实是会经历很多次的失败，在练习散打的整个过程中，要学会的就是对这些失败经验的一个积累，只有通过对失败经验的积累，才能够慢慢地认识到个人散打训练过程当中有哪些不足的地方，从而才能够不断完善自身的不足之处，这其实就是散打对一个人心理上的影响。由此及彼，进行散打教学也是这样的，它对大学生的心理素质教育能够起到更加大的影响。

1 对大学生开展散打教学在大学生心理素质方面的所起到的好处

1.1 散打教学有利于大学生抒发自己的情绪

人们可以了解到一个人心理上的变化主要还是来自于平时个人的一些经历，如一些成功的经历、一些失败的经历、一些有关于个人荣誉的一些经历，这些都会给一个人的心理带来不同的变化，如此不断循环往复地进行，便是一个人的心境状态上的变化。一个人只有能够经受得住不断的失败，才能够拥有更好的心理素质。而一个人的心理素质变得更加强大，其便可以去面对生活当中的任何困难。而该文主要进行论述的就是散打教学在大学生心理素质教育当中的影响，在这里，散打教练在进行散打教学时其实是可以达到一个锻炼人心理素质的作用的。通过对大学生心理素质的一些调查，可以看到一个比较明显的状况，就是现在的大学生患有“抑郁症”“焦虑症”等症状的较多。因此，他们就急需利用一种方式去把自己的不良情绪给发泄出来，从而来达到一个平衡个人情绪的效果。当大学生进行散打练习的时候，通过动作上的训练，人与人之间的对抗练习，十分有利于大学生去抒发他们积压在心里的不良情绪，能够通过散打的方式把这些情绪给发泄出来。

1.2 对大学生开展散打教学有利于锻炼大学生的个人意志品质

对大学生开展散打教学，大学生除了要和散打教练进行散打动作的练习，更加重要的一个方面就是散打的对打练习，而进行散打训练练习是需要学生与学生之间去相互配合的。在进行散打课堂教学的时候，学习最多的动作便是进攻与防守，但是要达到真正的训练效果就需要进行实际性的训练，不只是单独的练习散打的动作。在进行个人与个人的散打对抗训练时，需要不断去观察作为对手一方的破绽，然后去攻击对方的弱点。在当教练对大学生进行散打教学的时候，最重要的就是要让学生明白成功和失败是不断循环的，不要过于在意输赢，毕竟输赢其实是常态的。而且在当大学生进行散打练习的时候，只有不断经历失败，才能从失败当中汲取经验，将这些经验运用到平时的日常训练当中，便能够减少他们出错误的次数，这样他们也能够离成功再近一步。

从“想要放弃”到“感到痛苦”到“努力坚持”再到“抵制不良情绪”，最终坚持下来的过程，这就是大学生心理素质不断增强的一种反映，这也是“散打教学”在大学生心理素质教育中的影响，是大学生不断磨砺自身意志的体现形式。

2 “散打”可以锻炼大学生的心理素质

学生的大学时期其实是特别重要的，因为大学阶段是学生与社会活动联系比较紧密的，作为大学生，可以更多参与到社会活动、社会实践当中。因此，作为大学生就应该好好珍惜这一教学阶段。而在大学期间，为了使个人的身体健康有所保障，就需要适当进行锻炼，而“散打”教学已经被列入到了大学的公共体育课程当中，作为大学生就可以对此进行选择。大学当中的教学，肯定是达不到像柳海龙、刘一龙等著名散打选手那样的教学效果，但是却可以达到另外一种教学效果，即锻炼大学生的心理素质，毕竟，专业散打运动员与高校的散打教学目标还是不一样的。但是，在大学期间进行的散打教学也是有一些系统化的练习的，这就对大学生的心理素质产生一定的影响作用，如上文所述。

学生在大学阶段时其心理素质其实还是不太成熟的，教师要做的就是去增强大学生的心理素质，只有有了强大的心理素质，学生在走出校门、步入社会时，才能够有更加强大的抗压能力，以面对外来的压力，也能够很好地调整自己的状态。笔者所论述的散打教学对大学生心理素质教育的教育影响，其实是来自于多方面的，对抗性、系统化的练习等其实都是极有利于提高大学生的心理素质水平的。在这些方面，也是更加受大学生喜欢的，既可以增强自身的身体素质，锻炼自己的抗击打能力，还能够达到提升大学生心理素质水平的效果。

3 对大学生进行散打教学可以调整的方面

上文提及“散打教学可以对大学生心理素质教育产生影响”，而在这之中要谈的就是大学生心理方面的问题，开展散打教学可以对大学生哪些心理问题进行调整？大学生的心理问题其实来源于各个方面，如生活中、学习中、感情上等。一个人的心理状态其实更大程度上是受个人所生活的环境的影响，例如，人们经常看到一个人生长在比较贫困的地区，树立了坚持不懈的信念，最终摆脱贫困这样的事例，然而，也存在另外一种情况，便是走上其他不法之路，这些事情所形成的结果其实更大程度上是来源于一个人的“心理原因”，如此便可以了解到一个拥有良好心理素质的人是多么的强大，可以使不可能变成可能。而大学生的心理问题其实更多的是来源于生活、学习等方面。比如，在当大学生毕业之后，步入社会开始进行工作，工作及生活带来的压力，会使整个人的精神都变得紧绷。因此，在这种情况之下，如何学会放松，怎样使个人的心理素质增强就是一个问题。在大学当中所开展的“散打”教学，可以对大学生的心理素质方面进行锻炼，使学生自身的抗压能力增强，这可以为大学生日后的生活、工作等方面带来很大的效益。在进行“散打”教学的时候，是需要互相进行配合的，因为只有队友之间的相互配合，才能够使整个队伍的能力变得更加强大，也在一定程度上锻炼了大学生的团队协作能力，对大学生以后的生活与工作有很大的影响，可以为大学生以后的工作、生活等方面带来好处。

4 结语

大学生的个人性格可以通过进行散打教学来锻炼、磨砺，使大学生的心境状态方面能够得到更好的调整，从而达到更好的教学效果，对大学生的心理素质教育起到一定的作用。该文主要对散打教学在大学生心理素质教育中的教育影响进行论述，希望能够对大学生心理素质方面的锻炼起到一定的效果，能够让人们有所参考，能够为大学生增强心理素质起到积极的作用。