运动技能迁移在体育教育训练中应用探析

连欣欣

运动技能迁移在体育教育训练中应用探析

连欣欣

（厦门兴才职业技术学院，福建 厦门 361024）

运动技能迁移的表现有：运动模式迁移、运动语言迁移、两侧迁移。在体育教育训练中应用应通过合理的计划来促进运动技能正迁移的产生，降低负迁移的形成：一是要在体育教育训练中加强有关理论知识的讲解，强化基本功；二是要强化学员自身原有的运动技能，并注意新技能学习的时间；三是要合理安排体育教育训练的内容；四是要完善改体育教育训练的方法；五是要提高学员分析及概括问题的能力，不断完善教学的方法。

运动技能；迁移；体育教育；训练；应用

体育教育训练在我国体育教育的发展中起着重要的作用，其担负着为国家培养高素质、高层次体育教育人才、运动训练人才的重大任务[1]。目前我国体育教育训练的发展取得了较大的成果，但是其仍然存在着较大的不足之处。体育教育训练中普遍存在运动技能迁移这种客观现象，其应用存在着有利影响的同时也存在着一定的不利因素[2]。因此如何合理、科学的运用迁移理论来提升体育教育训练效果是目前所必须解决的问题，本文通过分析运动技能迁移的内容及在体育教育训练中的影响，提出有关其在体育教育训练中应用的建议。

1 运动技能迁移的概念及影响

运动技能迁移指的是在学习新运动技能前，原有的运动技能会产生经验基础，进而影响对运动技能的学习。运动技能迁移是体教育训练中一项重要的环节，其可应用于知识、技能、动作规范等方面，其包括多个方面及影响。

1.1 正迁移

正迁移是指产生的经验基础会对新运动技能的学习产生促进作用，可正面强化运动的效果。广义上将，其如果增加日常训练的强度，则可能会使学员形成运动惯性，进而提升对运动技能的学习[3]。举例来说，你自身已经熟练掌握蛙泳、自由泳的技巧，当你再学习新技能蝶泳的过程中，蛙泳、自由泳形成的经验、基础则会促进自身对蝶泳技术的领会及实际操作；对于能熟练掌握羽毛球技巧的人来讲，其对乒乓球、网球等球拍类运动技能的学习的掌握容易程度要大于没有基础羽毛球技巧的学员，这种正面的促进影响则可称为正迁移。

1.2 负迁移

正迁移是指自身已经掌握的技能会对新技能的学习产生干扰或者阻碍的作用，其主要表现在增加训练的时间、次数、新技能时产生的负面影响。通俗的来讲，在实际的体育技能教学中，学员不能快速适应学习计划的安排，则会出现不适应的问题，在不断学习新技能后，由于运行性质的差异，则会出现原有掌握的体育技能水平下降，这种负面的影响则称之为负迁移[4]。举例来说，掌握三轮车骑行的人在学习骑自行车时就会产生一定的负面干扰；掌握汉语拼音技能的人在学习国际英文音标时就会产生一定的负面影响；但是负迁移的出现是短暂性的，只要勤加练习就能将其消除。

1.3 零迁移

零迁移是指自身已经掌握的技能及经验不会对新技能的学习产生影响，也被称作为中性迁移[5]。在实际的情况中，该种现象并不常见，但从体育教学中来讲，其主要是体现在不同项目之间的学习。举例来说，自身已经掌握球拍类运动技巧的学员不会对游泳技能的学习产生影响，而自身已经掌握田径运动技巧的学员不会对滑冰技能的学习产生任何影响。

2 运动技能迁移的表现

2.1 运动模式迁移

运动模式迁移的关键是学员自身掌握以及新要学习的体育运动方式、运动动作上具有一定的相似之处，当只增加身体的承受力、重量情况下，练员可基于学员已经掌握的运动方式及技巧来学习新的技能，可在新运动技能上产生促进作用[6]。举例来说，当已经掌握举重相关技能的学员，其在学习抓举上就比较容易；对于已经掌握单杠屈身向上技能的学员，其在学习双杠杠端屈身向上上就比较容易。从意义上将可以将运动模式迁移看作是正迁移，教练员应当通过由此及彼的方式来促进学员对新技能的感悟及接受力，实现以相同的技巧来领悟各类型的运动目标。

2.2 运动语言迁移

学员在学习体育技能中，必要的语言指导是重要的载体，教练员在教学中应当运用恰当的语言指导来促进学员对有关训练口诀的掌握，在口诀的作用下可促使学员形成条件反射[7]。当学员在学习新运动前，运动口诀、加上条件反射形成的训练可以在很大程度上提高学员对运动技能的学习，因此教学员在学习新技能前要对学员进行有关的语言讲解。举例来说，对学员进行基础动作的训练中，可通过加入灯光与颜色来进行训练，促使学员的身体产生条件反射，当看到红色灯光时提示要做抬腿动作，当看到蓝色灯光时提示要做抬胳膊动作，长时间的训练学员这种语言信号可以提高自身肌肉的记忆，增加肌肉的反应速度。

2.3 两侧迁移

两侧迁移是指的任何一种技能可在身体的两侧进行相互迁移。在运动员的体育教学中，其基础是对学员部分的身体开展专项训练，在两侧迁移长时间的作用下，学员其他的身体部分也对该项运动技能有了一定的掌握能力，自身整体运动技能有所提升[8]。两侧迁移可分为对称性及非对称性，对称性迁移是指由一侧的手、脚迁移到同一侧的手、脚。举例来说，在训练球类运动的学员时，会从其手、脚开始训练，当一侧的惯用手段达到熟练的状态后，在进行非惯用手脚的训练难度就会明显降低[9]。但是要注意的是，两侧迁移并不是均等的迁移，通俗的来讲，在一般的体育教学及训练中，从右侧手迁移到左侧手的程度要大于从右侧脚移到左侧脚的程度，其同侧迁移的程度也是最明显的。而左侧手迁移到右侧脚、右侧手迁移到左侧脚的作用是最小的，但其也会受到学员身体协调性的影响，对于身体协调性较好的学员来讲，其可能会适当增加正迁移的影响，而降低负迁移的影响，相反则为身体素质的学员[10]。

3 体育教育训练中运动技能迁移的影响因素

3.1 原有技能与新学技能之间存在的共同因素

运动模式迁移的关键是学员自身掌握以及新要学习的体育运动方式、运动动作上具有一定的相似之处。通俗的来讲，当学员新学习的技能与自身原有掌握技能存在的相似地方越多，则就会越容易出现运动技能迁移[11]。举例来说，篮球在接球、传球、配合技术上与手球具有一定的相似之处，那么已经掌握篮球技能的学员在学习手球时就比较容易。但是要注意的是，手球与篮球是两种不同的体育项目，其之间也存在着较大的不同及差异，举例来说，篮球技能掌握较差的学员在学习手球时，比拥有共同篮球运动因素的学员更容易出现运动技能负迁移的现象。

3.2 学生自身存在的影响

相对比其他学科来讲，体育教学训练更注重实践性，学生自身的身体素质、情绪、思维及总结能力都会影响教学的结果[12]。如果学员善于总结自身所学技能中与其他技能存在的异同点，则其对运动技能的反应速度就较高。运动技能的形成是大脑皮层形成的一种短暂性的神经联系，当学员自身掌握运动知识越广泛，其对具有共同或相似成分运动原理及知识的理解及学深入明白，因此其相对于其他学员来讲，在新技能的学习中更容易产生正迁移[13]。举例来说，当学员在睡眠不足的情况下，其进行学习的兴趣大大降低，进而影响其自身实力的发挥。

4 运动技能迁移在体育教育训练中应用对策

运动迁移可有效促进学员对运动训练及新技能的接受能力，因此在实际的体育训练中，应当通过合理的计划来促进运动技能正迁移的产生，且尽最大的可能来降低负迁移的形成。

4.1 在体育教育训练中加强有关理论知识的讲解，强化基本功

运动技能迁移的情况受到学员自身对运动知识、技能掌握熟练度的影响，其掌握度与正迁移的产生有着正相关性，因此后期在开展体育教育训练中要重视对运动知识的基础讲解,其目的是在认识运动知识的同时做到透彻理解其中的原理,做到知道、知道其为何的境界[14]。但是要注意的是，在进行运动知识基础讲解的过程中，要结合多媒体、网课等方式来进行相关训练内容的学习，目的是保持学员有着积极的学习态度。

4.2 强化学员自身原有的运动技能，并注意新技能学习的时间

当学员在学习新的运动技能时，只有自身掌握高度的技能水平才可提高运功迁移中正迁移对教学带去的质量及效率[15]。只有自身对现有的技能熟练度掌握较高后，其才可腾出较大的精力来学习新的技能。如果学员同时学习两种熟练度较低的运动，其不仅会没有充足的精力，且两种运动之间动作的学习会产生相互干扰的作用。因此在体育教育训练中，教练员要保证学员在学习的运动完全掌握后再开展新运动技能的学习。同时要侧重于对运动动作要领的讲解，熟悉掌握现有动作后在进行下一动作的学习[16]。在强化学员基本功时要注意学员自身的个体差异，合理安排训练的时间及强度，同时要培养学员自身的学习能力。

4.3 合理安排体育教育训练的内容

在开展体育教育训练前，相关的教学员应当加强对有关知识的学习及钻研，进一步分析不同运动技能间存在的相同及相似之处，分析出可能形成正迁移的两种技能并实际应用到教学与训练中，但是在教学中要注意衔接的原则，按由易到难、由浅入深的原则来促进正迁移的形成[17]。举例来说，跳高、跳远均属于跳跃类的项目，其在运动技术上存在着一定的相似之处。但是其两者在学习中需要客服的障碍性质有着很大的差异，无论是在助跑、起跳还是腾空技术等均有着明显的差异[18]。因此在实际的教学中，如果同时安排跳高、跳远这两个项目的训练或安排的时间比较贴近时，其会增加负迁移的产生，因此教学员在安排教学内容的时要尽量将可能形成正迁移的运动项目放在一起，避开可能产生负迁移运动项目的学习。

4.4 完善改体育教育训练的方法

在体育教育训练中，应当按照运动迁移的规律来完善或者改学习及训练的方法，其可以适当运用启发式、分析及对比的教学模式[19]。启发式教学模式的目的是引导学员主动分析及对比两种相似的运动技能进，并自主的总结出其技术存在相同、相似、不同之处，提高对两种不同运动或动作之间的联系及区别，来促进正迁移的产生。其次析及对比的教学模式可降低外界因素对学员产生的干扰及影响。在体育教育训练中学员获取知识的途径多为倾听教练员的讲授，因此教练员的教学风格将会直接对学员产生影响[20]。因此教练员在实际的教学中，可以将学员的心就动作进行链接及对比，借助其自身的抽象思维能力来对比学习相关的记忆，以此来促进旧动作技术的巩固、新动作技术的学习。当学员形成举一反三、融会贯通的能力后，其能降低或避免不同动作技术间出现的干扰及影响。

4.5 提高学员分析及概括问题的能力，不断完善教学的方法

在每次运动训练结束后，教练员应当主动询问学员的状态，并鼓励其对分享自身在本次训练中的心得，诉说运动技能迁移带给自身的影响及直观感受，进而促使学员自身对运动技能内部规律的寻找[21]。同时其还能够锻炼学员自身独立分析的能力，提高其对新技能、旧技能间共通点、互斥点的认知，进而不断在思维上深化有关运动的含义，促进正迁移的形成[22]。同时每次训练结束后教练员应当对近期的教学模式进行严谨的迁移测试、评估，分析其存在的可行之处及不足之处，进而针对性的调整后期的计划及模式。

5 结语

运动技能迁移在体育教育训练中的应用价值较高，但是因运动技能迁移具有正迁移、负迁移及零迁移之分。在后期的教育训练中，应当结合多方面来促进正迁移的形成，降低或避免负迁移的产生。体育教育训练模式的完善是靠学员及教练员共同努力实现的，在实际的教学中不仅要将理论知识及实践完善的结合起来，同时还要开发学员自身对运动技能迁移规律的认知，最终提高体育教育训练的质量，促进我给体育事业的发展。

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An Analysis on the Application of Sports Skills Transfer in Physical Education Training

LIAN Xinxin

(Xiamen Xingcai Polytechnic, Xiamen 361024, Fujian, China)

连欣欣（1985—），硕士，讲师，研究方向：体育教学，运动训练。