积极心理学视域下培养学生健康心理的策略研究

姚菊

【摘要】随着新课改的推进，老师要创新教学方法，优化教学的理念将以学生为本的思想贯彻落实，让学生能够身心健康的成长。随着社会中人们的思想与价值观多方面的发展，随着学校、社会和家庭等方面实施的压力，使得学生的学习压力逐渐变大，而心理承受能力却逐渐地减弱，甚至部分学生产生了轻生的想法。在当下教学中，学生故意伤人的情况不断的增多，这样的情况对学生的世界观与价值观造成了不良的影响，老师要及时地了解学生的情况，并做出相应的解决方法。

【关键词】创新教学方法;新课改;新课改

引言：

随着素质教育的不断发展，对学生的思想与综合素养越发的重视，在教学的过程中，老师要运用多样化的教学方式教导学生，不仅要教导学生基础的知識，更要培养学生的思想理念，学生能够在身心健康的情况下提升学习的质量。老师要重视学生的心理素质，及时发现学生可能存在的问题，通过多个层面了解学生，让学生能够在老师的引导下，舒缓心情，放松地进行学习。

一、培养学生积极心理的意义

（一）培养人才的需要

教育的目的就是让学生能够在学习中寻找到快乐，高中阶段对每一个学生都非常重要，需要老师培养学生的积极性，让学生能够更加坚强地面对生活，这样才能够有可以抵抗压力的能力。初高中学生正处于青春期，心理和生理逐渐成熟，智力也逐渐地接近成人的水平。学生的社会阅历相对教浅，心理比较自卑，不善于处理生活、学习与人际之间的关系，非常容易让学生心理失衡，老师不仅要培养学生的积极性，也要让学生具备良好的心理素质，让学生能够身心健康的成长。

（二）积极完善学生的心理素养

在以往的教学中，往往对学生的心理教育是以资讯和矫正为主，很难有效的启发学生的积极心理品质，随意在教学期间老师要引导学生，用积极的视角发现和解决问题，让学生能够培养出良好的品质，能够体验积极的情感，从而塑造积极的人生。老师要有意识地培养学生的品质，让学生能够形成健全的人格，逐渐的完善自我，从而提升学生的学习质量。

二、当下学生的心理现状

（一 ）学习压力大

受到应试教育的影响，老师往往对学生的分数非常注意，学生的学习压力比较大，学生因学习产生的心理问题影响了学生的发展。因为压力过大，导致了学生出现失眠、精神衰弱、反应迟缓和焦虑的现象，使得学生无法顺利的完成学习的任务甚至出现成绩下滑的现象。厌学正是学生所面临的的问题，不仅出现在成绩差的学生身上，对于一些成绩好的学生，也同样地出现了厌学的现象。

（二）青春期心理问题突出

初高中学生正处于青春期，这个期间，学生会闭锁心理，让学生封闭内心世界不愿意主动与他人交流，并且会有消极情绪，有困难和矛盾无法得到及时的解决，所以往往会陷入到焦虑中，使得学生逐渐的自暴自弃。其次，由于青春期发生的生理剧变，所以会引起徐盛感情上的动荡，这样的情况如果没有得到及时的疏导与缓解，就会让学生出现压抑的心理，让学生焦虑抑郁。学生的自我意识比较强，高中学生在进入青春期时，个性比较强，自我意识会有全新的变化，能够更加深层次的对自己进行评价。

（三）人际关系不融洽

由于学生的自主意识逐渐加强，当与父母讨论问题的时候会与之产生冲突，并且由于的当下学生大部分都是独生子女，所以比较以自我为中心，与同学的交流不融洽。学生具有很强的自尊心，想要展示自己的才华，有自己的见解和主张，不在满足与老师的讲解时会与老师产生对抗的心理。

（四）心理脆弱，承受能力差

中学生的心理比较脆弱，由于涉世未深所以面对问题时比较依赖与父母，这样的情况使得学生没有自己的做事标准，处理问题的思路比较单一，使得学生出现了自我否定的情况，降低了学生的承受能力。

三、培养学生积极心理的对策

（一）运用宏观教，减缓学生压力

因为学习的负担比较中，所以学生会有比较大的心理压力，这样的情况不仅出现在学习能力差的学生身上，更出现在成绩与优秀的学生身上。他们的压力来源于对当下学习的不满，老过于关注成绩等因素。如果老师在进行心理教的时候，对其提出问题：“如果你过50年在回过头来看你现在的学习状况，你会怎么想呢？”老师可以让学生思考五分钟，并且将自己的答案写出来，让学生之间相互讨论交流，这样不仅可以让学生扩展思维，让学生充分的思考。对于学生的陈述和讨论老师不能做出任何评价，而是在学生思考后再提出问题，让学生想一想如果自己是上帝，掌握着高考的发榜权，会怎么安排呢？通过这样的例子，学生会站在第三方的角度思考问题，让学生能够更加客观的看待自己的学习进度，更可以增强自己对知识的重视程度，让学生能够在老师的引导下提升学习的效率。老师不仅要做到教导学生的义务，更要关注学生的心理变化，及时的梳理徐盛的情绪，让学生能够提升学习的兴趣和动力，这样才能够让学生身心健康的成长。

（二）提升学生的情感体验

情感体验主要包含对生活的满足、快乐、幸福和希望。主观幸福感使积极情感体验的重点内容，所以老师可以从增进主观幸福感开始引导学生。幸福的内容是对自己生活的满足感，感受到生活的充实性。所以，在教学中，培养学生对自己生活有正确的认知能力非常重要。

比如，在学习时，老师可以选择成绩相当的学生进行比较，而不是让不同层次的学生相互攀比，这样才能够保证学生之间的幸福感，让学生之间能够相互交流沟通，充分的感受到快乐。

结束语：

综上所述，随着新课改的推进，老师要创新教学方法，重视学生的心理状况，帮助学生梳理心情。老师要培养学生积极的心理，让学生勇于面对困境，并且能够有足够的毅力跨越困难，让学生能够更加身心健康的成长。

参考文献：

[1] 吴震.积极心理学视域下的学生心理健康教育创新研究[J].北京印刷学院学报，2017，25（4）：181-183.

[2] 杜逸群.积极心理学视域下学生心理健康教育探索[J].现代经济信息，2019，（30）：396.