大学生无聊倾向与主观幸福感关系研究

李建媛

[摘           要]  就大学生无聊倾向与主观幸福感的关系进行研究，研究表明：主观幸福感和无聊倾向呈显著负相关，主观幸福感的6因子中，对健康的担心、对生活的满足和兴趣、心情忧郁或愉快这三个维度与无聊倾向呈显著负相关，并从加强心理育人工作、心理健康知识宣传工作、专业和职业生涯教育三方面提出了相关建议和对策。

[关    键   词]  无聊倾向;主观幸福感;大学生

[中图分类号]  G444                    [文献标志码]  A                  [文章编号]  2096-0603（2021）42-0124-02

一、问题提出

2020年，一场突如其来的全球性突发公共卫生事件扰乱了大学生的生活，学生精心策划的校外实践活动被迫停止，期待了很久的同窗好友聚会被迫取消，连平日里最基本的户外活动都一度变成了奢望，各学校被迫延迟开学，停课不停学，学生只能居家进行网课学习。以上突如其来的变化，让一部分学生感到难以适应。“郁闷”“无聊”“迷茫”“没劲儿”等很多带有负面色彩的词汇成为许多大学生日常语言中的高频词汇。诸如此类的问题不仅仅是表面现象，更反映了大学生在心理发展方面存在的问题。

“无聊”作为一种消极的人格特质，可能会影响大学生的幸福感。无聊感是人们常见的一种具有负性的情绪体验。无聊倾向是个体在面对贫乏的内外部刺激时，无法体验到充足的满足时产生的抑郁、冷漠、孤独、无助等不愉快的情绪状态。主观幸福感是个体以自身标准作为参照对自身的生活质量做出的整体性的评价，主观幸福感既是衡量个体生活水平的重要指标，也是反馈个人心理健康水平的重要评价指标之一。因此，作为个人而言，提升个体的主观幸福感不但具有理论意义，也具有现实意义。

本文拟对大学生无聊倾向和主观幸福感现状进行研究，并分析无聊倾向对主观幸福感的影响，并在此基础上对新形势下高校学生管理工作提出具有针对性的建议和意见，以此为高校学生管理工作提供一定的理论参考。

二、研究对象和研究方法

（一）研究对象

使用随机抽样的办法通过问卷星平台发放问卷，一共收取了329份有效问卷。其中男生有115人，女生有214人;大一有154人，大二有104人，大三有57人，大四有14人;城镇有193人，农村有136人;理科生有325人，文科生有4人。

（二）研究方法

1.主观幸福感。本文采用总体幸福感量表（GWB）进行衡量，总体幸福感量表由美国国立卫生统计中心制定，是一种用来评价个人对幸福陈述的心理量表。1996年，段建华对该量表进行了修订，通过内容进行划分，分为对健康的担心、精力、对生活的满足和兴趣、心情忧郁或愉快、對情感和行为的控制及松弛和紧张6个分量表，得分越高，幸福感越高。

2.大学生无聊倾向。本文采用大学生无聊倾向问卷，本问卷由黄时华等编制，采用7点计分法，该量表包含外部刺激和内部刺激两个维度，外部刺激又包含了单调性、孤独感、紧张感和约束性4个因子，内部刺激又包含了自控力和创造力两个因子。总体得分越高，表明大学生的无聊倾向越高。

3.统计方法。本文采用SPSS 25.0进行数据分析，通过描述统计分析、相关分析和回归分析等研究无聊倾向和主观幸福感之间存在的关系。

三、结果

1.大学生主观幸福感和无聊倾向的现状。大学生的主观幸福感得分为（65.10±3.343），个人幸福感通常处于中高水平。总的无聊倾向得分，受测大学生的无聊倾向平均程度为（105.05±16.717），而总体无聊趋势低于平均水平。

2.大学生主观幸福感和无聊倾向的相关。本研究采用Pearson相关分析，对大学生的主观幸福感和无聊倾向的关系进行相关分析。由表1可知，主观幸福感和无聊倾向呈显著负相关，主观幸福感的6因子中，对健康的担心、对生活的满足和兴趣、心情忧郁或愉快这三个维度与无聊倾向呈显著负相关。

3.主观幸福感和无聊倾向的回归分析。本研究以总体主观幸福感为因变量，以无聊倾向为自变量，考察无聊倾向对总体主观幸福感的预测作用，见表2。

四、讨论

1.大学生的主观幸福感和无聊倾向。被测试学生的主观幸福感得分为（65.10±3.343），个人幸福感通常处于中高水平。总的无聊趋势得分，受测大学生的无聊倾向平均程度为（105.05±16.717），而总体无聊趋势低于平均水平。

2.主观幸福感和无聊倾向的相关。研究结果显示，主观幸福感与无聊倾向之间呈显著负相关，并且无聊倾向能够明显地预测主观幸福感。这与以往所调查的研究结果相一致。《大学生无聊倾向问卷》主要测量的是特质性无聊，这种消极的人格特性会给个体带来更多的负性情绪体验，比如焦虑、不安、感觉事情毫无意义等，也会降低个体对生活和环境的积极性。主观幸福感是个人对生活满意度和自身的情绪状态的综合评价，无聊倾向较高的个人，由于自身产生的较多的负面情绪，可能会把生活中的一些积极事件剔除掉，对自身生活质量的评价也会存在偏低的现象。这也解释了无聊倾向对主观幸福感有负向预测作用。

五、干预措施

主观幸福感的提升是大学校园文化建设的重要方面，无聊感也是困扰当今大学生的主要心理问题之一。在调查研究的基础上，结合内外部应对措施，寻求降低无聊感进而提高主观幸福感的对策。

1.加强心理育人的工作，让心理健康教育融入学生学习与生活。积极组织开展各种有益于大学生身心健康发展的文体娱乐活动和心理素质拓展活动，培育学生良好的心理品质和积极的心理素质。例如，结合国际艾滋病日、世界精神卫生日等邀请校内外的专家开展相关的体验活动及讲座，或结合学生需求开展心理情景剧、心理漫画、心理演讲、读书分享会、黑板报等活动。让心理健康成为学生校园生活的一部分，规避讳疾忌医的现象。

2.利用多种宣传渠道，加强心理健康知识、法律道德知识、生命健康意识的宣传普及。充分发挥校园广播、报纸杂志、微信公眾平台、校内展板、橱窗等媒体的作用，大力宣传心理健康知识、法律保护等相关知识，提高大学生心理健康意识、法律保护及生命健康意识。

3.加强专业教育和职业生涯教育。学生的主责主业是学习，学业困难会影响学生心理健康发展。所以，院校应构建扎实的专业课程体系，通过“第一课堂”人才培养方案的修订和完善及“第二课堂”育人体系的建立，培养学生宽厚扎实的基础知识和广博精深的专业知识，提高学生的专业技能水平。同时，在新生入学教育中，加强对学生的职业生涯教育，通过开展专题讲座或朋辈教育活动帮助学生明确自身定位、制定大学职业生涯规划，帮助学生建立对未来发展的确定感，从而对自己的生活质量给出更高水平的评价。

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◎编辑 郭小琴