屏幕时间对儿童的潜在好处

谯涵容

一项新的屏幕时间研究追踪了小学生使用设备的影响，发现那些花更多时间使用数字设备的小学生有更多的友谊团体。该研究表明，屏幕时间对儿童的影响可能并不像以前的研究表明的那样不可取。

在现代生活中，数字设备无处不在，可以说是比以往任何时候都更加普遍，因此关注屏幕时间的影响是合理的。

当然，有大量的研究表明，儿童的心理健康状况不佳与频繁使用数字设备有关。然而，一些研究也表明，大多数屏幕时间的研究还不够细化，许多最近的研究发现，使用数字技术的时间量对幸福感没有直接影响。

由科罗拉多大学博尔德分校行为遗传学研究所的一个团队领导的新研究，检查了一个正在进行的追踪儿童健康和大脑发育的大型研究的数据。对近1 2000名9～10岁儿童的数据进行了分析。

在整个队列中，孩子们每天平均是屏幕时间为4～5 h。这个时间不包括在学校相关活动中使用数字设备。与女孩相比，男孩每天使用屏幕的时间多出约45 min。而且女孩更有可能将屏幕用于社交媒体，而男孩则花更多时间玩电子游戏。

最终，研究人员确实检测到更多的日常屏幕时间与更差的成绩、更少的睡眠或诸如多动症等行为之间存在非常小的关联。但是，据研究人员称，与其他因素对这些结果的影响相比，这些关联非常小。例如，与屏幕时间相比，社会经济地位对所有跟踪的负面结果影响要大得多。

該研究的高级作者John Hewitt指出：“近年来的一些论文表明，屏幕时间可能对儿童有害，但也有一些评论表明，这些负面效应被高估了。使用这个广泛的数据集发现，在屏幕时间和负面结果之间有关系，但它们不是很大，也不是很可怕。”

该研究还指出，屏幕时间和某些行为问题（如多动症）之间的因果关系尚不清楚。该研究假设，有可能一些父母更频繁地使用数字设备来分散有行为问题的孩子的注意力。因此，这些行为可能会滋生更多的屏幕时间，而不是屏幕时间产生的负面行为。

有趣的是，该研究还发现，更多的屏幕时间与孩子拥有更大的友谊网络相关联。研究人员假设这表明，“这种使用屏幕时间的社会性质加强了同龄人之间的关系，使他们即使在分开时也能保持联系。”

Hewitt是4个孩子的父亲，他说目前没有客观或经验性的儿童可接受的屏幕时间量。相反，理解青少年使用数字设备的利弊是一个更复杂的等式，基于屏幕用于何种活动。

Hewitt说：“情况并不清楚，取决于哪些设备、哪些活动、哪些东西被取代，而且我强烈怀疑是孩子的特点。我建议父母不要过分担心他们的孩子每天花几个小时在他们的设备上。”

虽然这项新研究的结果是可靠的，并且基于一个非常大的代表性队列，但该研究存在一个困扰大多数现代屏幕时间研究的主要问题。自我报告的设备使用问题。

来自匹兹堡大学的Craig Sewell是最近一篇调查自我报告设备使用和实际使用之间差异的评论文章的共同作者。他说，人们说他们花在数字设备上的时间和他们实际花费的时间之间往往有很大差异。这表明屏幕时间研究中利用的大多数自我报告措施并不可靠。

“这些措施通常要求人们对他们在过去一周或一个月甚至一年中使用数字技术的频率做出最好的猜测，”Sewell解释说：“问题是，人们在估计他们的数字技术使用方面很糟糕，而且有证据表明，有心理困扰的人在这方面更糟糕。这是可以理解的，因为你很难注意和准确地回忆经常和习惯做的事情。”

苏威尔及其同事最近的一项研究考察了年轻成年人使用数字设备和心理健康之间的关系。这项研究的新颖之处在于它专注于从苹果的“屏幕时间”应用程序中收集的客观设备使用数据。

Sewell报告说：“当我使用这些客观的措施来跟踪年轻成年人中数字技术的使用情况时，我发现使用的增加与抑郁、焦虑或自杀想法的增加没有关系，事实上，那些更频繁地使用智能手机的人报告说他们的抑郁和焦虑水平较低。”

与John Hewitt合作的新屏幕时间研究的主要作者Katie Paulich说，她的研究发现屏幕时间的类型和心理健康结果之间存在重大差异。例如，她说观看大量电视节目与消极的心理健康结果有关，而玩电子游戏则与更稳固的友谊有关。

所有这些最终表明，父母最好关注他们的孩子何时以及如何使用设备，而不是简单地计算每天的总体使用时间。

Paulich补充说：“这些发现表明，我们应该注意屏幕，但屏幕时间很可能对我们的年轻人没有本质上的危害。”

这项新研究发表在《PLOS One》杂志上。