小学生参与体育锻炼是否影响学习时间情况探索

朱英豪

【摘要】随着时代的发展，越来越多的学生家长将小学生的时间放到了学习上，相应的学生缺少了必要的体育锻炼时间，这对小学生的健康情况也造成了一定的影响，学生只有保证足够的运动，才能确保自身其他的身体健康，但多数家长以参与体育锻炼影响学生学习等理由拒绝了学生进行锻炼，这也对学生的健康盛况造成了一定影响。面对这种情况，本文对参与体育锻炼不影响学生学习时间策略进行了探索，期望找到学生体育锻炼和学习时间的平衡点，以此增强学生身体素质。

【关键词】小学生;体育锻炼;学习时间

引言

小学阶段是学生基础知识打基础的阶段，这种情况下，学生家长会更希望小学生能够掌握更多的基础知识，以此来为之后的升学做准备，但小学生自身的身体素质情况也需要参与体育锻炼才能进行提高，单一的依靠食物进行补充只能影响小学生的身体素质情况，导致小学生出现体质下降。为了转变家长错误观念，本文对小学生参与体育锻炼情况进行了探索，以此来分析小学生参与体育锻炼是否会影响小学生学习。

一、促进学生大脑发育功能

小学生参与体育锻炼能有效促进大脑发育，改善血液循环，小学生年龄还小，在成长的过程中需要更多的营养，如果只是一味地为小学生补充营养，而不让小学生对营养进行消化吸收的话只会对小学生产生不良影响，而小学生参与运动后，小学生能通过运动对骨骼进行刺激，这样能加快小学骨骼对营养的吸收，进而提高小学生身高。

引导小学生参与体育锻炼还能促进小学生细胞的新陈代谢，让小学生保证大脑清醒，小学生处于这种状态下，在学习中接受新知识更加快。体育锻炼可以有效提高小学生大脑皮层的活跃度，进而加强小学生的学习能力。小学生在参与体育锻炼时，还能培养小学生吃苦耐劳的精神，当小学生在学习上遇到困难后，这种抑制能力也会支撑着小学生克服学习困难，进而保证小学生取得更好地学习成绩。

二、消除学生学习疲劳

小学生长时间不进行运动，之后让小学生的身体素质不断变差，严重的会让小学生情绪方面也会出现一些不良情绪，这种情况下，小学生进行学习只能得到适得其反的效果，并且，小学生长时间不进行锻炼，小学生也会出现思维缓慢等现象，在进行学习的过程中，小学生将会出现注意力不集中，反应能力低下等情况，在学习的过程中，小学生还容易出现暴躁、烦闷等状况。家长让小学生在这种状态下去进行学习将会严重影响到小学生的学习心理，长时间发展下去，还会对小学生的智力发育产生影响。

面对这种情况，应该适当的让小学生去进行运动，教师可以为小学生安排一些课余时间去进行锻炼，保证小学生在一个小时内能有10-20分钟的运动时间，这样将能有效增加小学生学业循环，让小学生大脑养分得到补充，加快小学生体内蛋白质的形成，这样也能将小学生长时间学习的疲劳消除掉，进而达到劳逸结合的功能。

三、增强学生学习精力

小学生参与体育锻炼后，小学生的大脑会一直处于活跃状态，教师这种时候为小学生讲解新课内容，能够有效保证小学生对新学知识点的接受程度，再加上，小学生在经过锻炼之后，身体素质得到了良好的提升，这种情况下小学生将会处于精力旺盛的阶段，教师为小学生讲解一些重难点也有利于小学生进行理解，同时，教师在这个阶段带领小学生深入探索知识点也容积激发小学生的课堂活跃度，进而保证小学生在之后的学习中能够保持不断深入学习。

教师在这种情况下带领小学生进行不同的学习安排，都会得到小学生的深度配合，教师可以在种情况下尝试之前设计过的新型教学方法，小学生处于高段配合的状况下将能保证教师的教学设计合力完成，这样也能促进小学生的学习能力提升。这也能够看出，小學生参与体育锻炼不仅不会耽误小学生学习时间，相反，小学生参与体育锻炼，还能确保小学生提高学习精力，加强对教师的配合，进而提高小学生对知识的探索。教师还可以趁此机会带领小学生复习之前的重难点，当小学生参与过锻炼之后，小学生的思维能力会有所提升，教师这种时候带领小学生复习重难点，将有利于小学生对重难点知识的掌握，保证小学生能够加强对知识的领悟，从而提升小学生知识掌握能力。

四、组织学生实践活动

教师在引导小学生学习相关知识时，也会涉及到引导小学生进行实践活动，这样教师能够让小学生在活动中进行学习。因此，教师在安排小学生进行实践活动时，可以将小学生体育锻炼和学习实践活动安排到一起，这样能够有效保证小学生体育锻炼和知识点的学习。

教师可以安排学生进行游戏教学，这样教师可以让学生在游戏过程中融入体育锻炼，让两者有效结合，进而提高小学生体育锻炼和知识点学习。教师在安排小学生进行小组游戏时，教师可以让小学生对教师设计的问题进行抢答，十个问题算一组，五组问题一结算积分。教师可以让小学生以组为单位去进行抢答，答对加一分，答错不加分，这样等到五组之后，积分最少的小组选择原地跳或是跑五十米。教师这样安排小学生进行学习，能够让小学生将体育锻炼和知识学习融合到一起，并且，在进行实践活动中，因为小学生一直在进行运动，这样也能促进小学生的活跃程度，加强小学生思维活跃能力，这样小学生在这种状态下对教师所出题目答案也会印象深刻。教师可以定期带领小学生进行这样的活动，进而有效加强小学生体育锻炼，并促进小学生学习能力提升。

五、结束语

教师带领小学生参与运动时，可以将体育锻炼和学习有效结合起来，这样能让小学生在较好的状态下进行学习，加深小学生对知识的掌握。同时，小学生参与体育锻炼对小学生未来发展也有较大的好处，参与体育锻炼能促进小学生大脑发育，为小学生日后的学习打下良好基础。相反，小学生长时间不进行锻炼，会降低小学生自身的学习状态，容易让小学生感到疲劳，也会让小学生形成暴躁易怒的性格。定期的让小学生进行体育锻炼，不仅能提高小学生身体素质，还能有效提高小学生学习状况，因此教师在平时的教学活动中，要定期安排小学生进行体育锻炼，以此来消除小学生学习疲惫状态，帮助小学生大脑进行休息，改善小学生情绪状态，促进小学生学习能力发展，这也能看出，适当的体育锻炼不会耽误小学生学习时间。

参考文献

[1]唐亚坤，张运亮，刘胤宸.大学生体育锻炼、心理韧性与学业压力的关系[J].湖北体育科技，2021，40（09）：812-815.

[2]余强.困扰高中生参与体育锻炼与学习的因素探究[J].成才之路，2017（24）：28.