思维导图：助推高中生生涯规划自我探究

摘 要：在高中生生涯规划中借助思维导图进行可行性的自我分析，这对高中生未来发展至关重要。因此，教师需要选择合适的教学方法并给予科学指导，帮助学生明确个人性格，树立正确的生涯发展观，这样才能使高中生生涯规划更具有科学意义和指导价值。文章对高中生生涯规划自我探究中应用思维导图的意义和实践进行探讨，并提出应用思维导图的注意事项，希望能够为相关工作的开展提供参考。

关键词：思维导图;高中生;生涯规划;自我探究

中图分类号：G631 文献标志码：A文章编号：1008-3561（2021）32-0067-03

基金项目：本文系福建省宁化县2020年基础教育科学研究课题“县域高中生生涯发展探索研究”（ZXKT202029）的研究成果

作者简介：张益文（1977-），女，福建三明人，中学一级教师，从事高中心理健康教育研究。

思维导图是一种模拟人体大脑的思维工具，对其进行应用，能够帮助学生构建完善的知识体系，在理清思路的同时，发现其中的内在联系，也正因如此，思維导图对高中生的生涯规划自我探究有着非常积极的作用。本文探讨高中生生涯规划自我探究中应用思维导图的意义，分析思维导图在高中生生涯规划自我探究中的应用实践，并尝试提出应用思维导图的注意事项，以期运用思维导图，促进学生长远发展。

一、在高中生生涯规划自我探究中应用思维导图的意义

1.能够为学生的自我探究提供系统的思路

思维导图更加契合人类的思维特征，借助思维导图中线条及图形的勾连，能够将相关知识框架、理论体系完整地展现出来。将其作为学习工具应用在生涯规划自我探究中，不仅能帮助学生构建系统的思路框架，还能让学生深入了解自我探索的相关维度，并在各维度探索过程中提高相关内容的完整性。

2.能够推动学生深化自我探究

人类大脑具有逐步完善的特性，如果知识体系不够完整，或者是存在空白，大脑往往会通过努力工作，实现空白部分的有效填补，逐步提高知识体系的完整性，而且在利用思维导图对大脑思维方式进行模拟的过程中，也能够对人脑的特性进行有效的继承。如果学生能够充分利用思维导图进行自我探究，在发现信息不足或存在空白时，就能使其信息完善意愿得到有效的激发，推动其进行自我探究的深化。

3.能够对学生自我探究信息进行有效的压缩

思维导图是一种能够对人类思维过程及轨迹进行高效表达的工具，其本身有着较高的压缩性，应用思维导图能够借助分支连线或者是层级表达的方式对各项内容之间的逻辑关系进行展现，能够减少各类关联词以及标点符号的使用，并将核心概念凸显出来。在学生自我探究过程中对思维导图进行绘制，能够对自我探究信息进行有效压缩，使各项信息直观地体现在纸面上，这样既简化了大量自我探究信息，也提高了学生观察和思考的便捷性。

4.能够提高学生自我探究过程的趣味性

在思维导图中，学生能够对多种元素进行应用，包括文字、线条、色彩以及图画等，不仅使其内容更为丰富，而且使其形式较为多样。当学生利用思维导图进行自我探索时，能够将其创造性充分展现出来。例如，有的学生将自我探究的相关维度绘成苍天大树，有的学生将相关内容画成毛毛虫。这种灵活多样的绘制形式能够有效提高学生自我探究过程的趣味性，使其更加积极地参与自我探究活动。

二、思维导图在高中生生涯规划自我探究中的应用实践

对生涯规划自我探究而言，思维导图往往是在相关维度的探究工作完成以后，被用于关键信息的整理和展现。从课程功能角度看，思维导图的主要作用就是帮助学生更好地认识自我，并对自身核心特征加以把握。同时，学生可以通过思维导图对自我探究方面的信息进行观察、甄别及反思，以自身感悟、体验及实践作为出发点进行思考，使学生更为真切地了解自我特征及未来适合自己的职业。因此，在实践中，教师要对学生加强指导，引导学生科学地应用思维导图落实自我探究活动，并在反思和讨论的基础上，达到深化认识的目的。但在具体实践过程中，教师还需要对以下工作加以落实。

1.对思维导图加强认识

众所周知，人脑具有复杂的结构，包含数以千亿的神经元，且这些神经元会通过突起末端进行相互连接，进而构建起一个具有较高复杂程度的大脑网络结构。而思维导图与人类大脑的问题处理方式较为相似，思维导图能够根据信息类别，分层级进行处理，其可以将一个图像或者是一个关键词作为中心，进行信息整合，实现树状结构图的有效构建，并与人类左右脑分工理论进行有效契合。尤其是思维导图本身涵盖色彩、图像以及文字等多种内容，对人脑功能的调用具有非常积极的作用，包括左脑的条理、语言、顺序以及逻辑行为和右脑的颜色、空间、想象以及形态行为等，是帮助人们进行信息整合、分析及处理的重要工具。因此，在对思维导图进行应用的过程中，最为关键的问题就是要对思维导图进行讲解和示范，使学生能够对思维导图进行全面了解，如此才能保证思维导图的有效应用。

2.以自我探究为基础对思维导图进行绘制

首先，教师需要为学生准备相应的模板，并对学生加强指导，引导其针对自我探究绘制相应的思维导图。但是在此之前，教师应该要求学生对相关工具进行准备，包括马克笔、彩色铅笔以及空白纸张等。

其次，教师要将“我是谁”作为关键词，让学生利用能够代表自己的方式进行标记。比如，在绘制第一层级时，学生可以应用自己的头像或者是名字作为思维导图的第一层级，当然并不固定，只要能够代表自己即可，学生可以结合自己喜好随意创造。在绘制第二层级时，要涉及生涯规划中的自我探究维度，包括价值观、综合能力、性格特征以及兴趣爱好等，可以将这些维度作为学生获取自我探究信息的重要途径。在绘制第三层级时，则应该列出自我探究的具体方向，并由学生结合自身实际对相关信息进行增减。在绘制第四层级时，则需要学生进行相关补充，呈现的具体内容应该是在各种探究途径中获得的描述性信息及结论性信息。

再次，在学生进行思维导图绘制过程中，教师不应给予太多的限制，应鼓励学生自由设置表情、图画、颜色或者针对相关信息进行补充和说明，提高思维导图的生动性。

3.对自身绘制的思维导图进行全面的观察

教师要引导学生对自己绘制的思维导图进行全面的观察，明确其中存在矛盾的地方，在确认自我探究信息的同时，进行更深层次的探究。并且通过观察思维导图，学生能够更为清晰地认识自己，明确自身的性格特征、兴趣爱好以及适合的职业。图1是学生A在自我探究之后绘制的思维导图，根据思维导图不难发现，该学生在职业兴趣方面，更加趋向于社会型、研究型以及艺术型，喜欢表达、善于思考以及乐于助人是该学生的核心特征，所以他更喜欢从事实验研究、社会工作、教师以及心理医生等职业。通过PDP对其性格进行测试，可以确定这名学生的原则性较强，且对专业较为重视，在实际工作中更要严肃认真，具有较强的岗位责任心，因此，药剂师、教师以及实验室研究员等职业更加适合该学生。而在性格测试描述一栏，该学生添加了一个笑脸，可判定其对自身结论较为认可。通过对这名学生性格以及兴趣维度的观察，可以确定，学生对教师和实验室研究员这两个职业较为感兴趣，同时这两个职业与学生性格也较为契合，因此可以将其作为学生未来职业发展的主要方向。

当然，在一些情况影响下，学生观察自我探究的思维导图时，还可能发现一些矛盾问题，教师可以此为导向，引导学生对自身进行更为深入的分析和研究。在这种情况下，学生可能发现一些价值更大的线索，有效提升对自我的认知。如图2所示，这名学生在进行自我探究的过程中，就出现了相应的矛盾问题，主要矛盾涉及到两个方面。第一，在兴趣测试过程中，对该学生的评价是“乐于表达”，且具有“较强的语言说服能力”，但在性格类型测评方面，却显示该学生“不愿意进行主动表达”。第二，在性格类型测评以及兴趣测试过程中，没有出现较为接近的职业。针对这种情况，教师需要引导学生对矛盾点的产生原因进行深入分析和研究，探究到底是因为测评期间操作错误影响了结果的准确性，还是没有对信息进行正确理解和解读影响了结果的准确性。通过对思维导图中的问题进行探究，帮助学生在自我探究出现偏差时及时纠正，有助于提高学生自我认识，强化对自我特质的反思意识。

在自我探究过程中，不仅要对自己的思维导图进行观察，还要对其他同学的思维导图进行观察，这对学生的自我探究及生涯规划具有非常积极的作用。首先，通过对他人思维导图的观察，学生能够了解自身与他人的共同之处，提高相互之间的认同感。其次，能够发现自己与他人的差异，并可以进行相互的启发和借鉴。

4.对自我探究的思维导图进行体悟

通过对自我探究方面的思维导图进行绘制和观察，学生能够更全面、系统地了解自我认知方面的信息，并将关注点放在自身的核心特征上，对有价值的信息进行筛选，在进行反思的同时，增进自身认识，进而从中获得全新的感悟和体验。通过思维导图，学生能够更加深入理解各维度信息对职业选择的影响，认识到即便自己的性格不适合从事某些职业，也不代表自己就不能在这些职业中获得成功，只不过需要比别人付出更多努力罢了。这会让学生认识到，自己在做不好某件事的时候，不能以“性格不合”作为借口，需要通过不断努力克服“性格不合”的问题。这种利用思维导图进行自我探究和生涯规划的方式，不仅能提高学生的自我了解程度，还能帮助学生端正职业价值观，使其在生涯规划中做好准备。

三、在高中生生涯规划自我探究中应用思维导图的注意事项

1.实现自我探究无形特征与思维导图有形特征的有效结合

对生涯规划自我探究来说，思维导图是最为重要的学习工具，具有较大的优势，但其中的局限性问题也是不容忽视的。首先，自我探究具有无形特征，即自我的发展和变化是不断进行的，且自我探究的程度是有所差别的，每个人对自身都有着一定认识，但想要全面认识自己并不是一件容易的事情。在这种情况下，想要应用有形的思维导图，对无形的自我探究进行表达，很难保证其表达的完整性和准确性，而且也容易让学生产生应付心理，觉得只要对思维导图进行认真绘制，并按照完形填空的要求，对相关信息进行完善，就能够完成自我探索工作，并为自身的生涯规划提供支持，但实际并非如此。因此，教师在实践中，不能一味关注思维导图的作用和优势，还要让学生了解思维导图的不足之处，并鼓励学生对不足之处进行弥补，努力增加全新的分类内容。

2.将生涯规划自我探究作为引导学生的重点

从某种程度上来讲，自我探究是人类穷极一生去追索的终极课题。在教学实践过程中，教师应将生涯规划自我探究作为引导学生的重点，不应过分强调思维导图的绘制过程或追求思维导图的美观度，应该正确认识思维导图的作用，将其作为一种学习工具进行合理应用，引导学生不断加深生涯规划的自我探究，并让学生在绘制思维导图的过程中进行观察，不断提高其好奇心，使其能够充分投入到自我探究的活动中，帮助学生更好地认识自己。思维导图是高中生生涯规划自我探究较实用的学习工具，应该在教学中进一步探索和研究，使之得以正确使用。

四、结语

綜上所述，在高中生的生涯规划自我探究中，对思维导图进行合理应用，能够有效提高相关工作的直观性，使学生能够更加清晰地了解和认识自己。并以此为基础，明确自身的生涯规划，这对学生的自我认知以及未来发展具有非常重要的意义。因此，教师要对思维导图助推高中生的生涯规划自我探究工作给予高度重视，要结合学生实际，对学生加强引导，使学生能够在完成思维导图有效绘制的同时，更好地认识自己，有效提高学生生涯规划的科学性与合理性，为学生的发展提供支持。

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The Mind Map： Boosting Senior Middle School Students' Self Exploration of Career Planning

Zhang Yiwen

（Ninghua No.1 High School of Fujian， Ninghua 365400， China）

Abstract： In senior high school students' career planning， it is very important for senior high school students to carry out feasible self-analysis with the help of mind map. Teachers need to choose appropriate learning tools and give scientific guidance to help students clarify their personal character and establish a correct outlook on career development， so as to make senior high school students' career planning more scientific significance and guiding value. This paper discusses the significance and practice of applying mind mapping in the self exploration of senior high school students' career planning， and puts forward the precautions of applying mind mapping， hoping to provide reference for the development of related work.

Key words： mind mapping; senior high school student; career planning; self exploration