为什么父母的鼓励让我感到压力

林君姐：

你好！我的父母很爱我，在我遇到困难的时候，从来都是相信我、鼓励我，上学时如此，工作了也是如此。他们从不批评我，总相信我能克服困难，做好自己的事情。可我有时候就是做得不好，我希望他们可以批评我。我有这种想法是不是很奇怪？

纠结的小秋

小秋：

你好！看了你的来信，非常理解你的心情。首先给你一颗定心丸，你的想法并不奇怪，而且相当普遍和正常。我遇见很多年轻人，他们都有过这样的困惑，总觉得自己其实做得并不好，但不知为何父母总是超级鼓励和支持他们。孩子们有时候会感动，但更多时候会觉得很无奈甚至反感。

孩子们会有这样的想法：“唉，他们这样从不批评我，总是鼓励我，是不是有点太假了？我真的有这么好吗？”甚至有时候连自己都觉得错得太离谱了，但因为父母从不批评，内心反而会增加更大的压力，同时也会让他们失去真实的判断力，甚至对自我产生怀疑。

我也想站在你父母的角度，谈谈他们的想法，或许你能看到不一样的面向。作为父母，他们希望能够给你最大的支持，每每在你遇到困难和挫折的时候，总会信任你、鼓励你，这是非常难得的。要知道，并不是所有的父母都能做到这一点，很多时候孩子们都会被父母打击得心灰意冷。

父母有自己的心结，他们不敢或不愿给你施加任何压力，他们总是害怕万一批评了你，指出你的错误，会打击你的积极性，会让你从此失去斗志。他们希望通过鼓励帮助你更好地渡过难关。其实，他们心里可能早就急得不行了，但他们掩盖了自己的那份感受和焦虑。所以，他們在和你沟通的过程中，并没有真实地表达出自己的感受，而是一下子就跳到语言上的鼓励了。

为什么会这样呢？父母在成长过程中，自己本身就有很多情绪的压抑和堆积，他们会不自觉地回避痛苦、回避焦虑，他们无意识中让自己通过对你的鼓励，缓解自身的压力，同时远离那些焦虑。

在我们的世界里，充满了各种关系，最难处理的就是父母和子女之间的关系，古往今来不知道有多少伟人在教育孩子上面栽了跟头。我们能看到父母面对孩子时内心的期待，以及更多的担心引发的恐惧。这份恐惧往往令他们压抑了自己最真实的感受、情绪和表达，面对孩子的时候，甚至有点“小心翼翼”和“不知所措”。

有一本漫画书，画了一位母亲微笑着告诉孩子，自己绝对不会离家出走，可是孩子却从妈妈闪烁的目光里看到了她的内心。其实父母的刻意掩盖往往会被孩子一眼识破，这就是一种天然的本能。所以面对父母各种正能量的鼓励，你内心深处早就不以为然了，但却无法言表，这就是你来信所述的感受。

我建议你找个机会，心平气和地和父母交流一下，坦率地告诉他们你真实的感受和想法，同时也请他们谈谈自己的感受和想法。我建议你们先从彼此的身体感受开始沟通，然后再交流头脑里的想法，毕竟我们身体的感受是最真实的。你会发觉，当我们体会到彼此最真实的感受时，心往往可以打开，问题自然迎刃而解了。

祝你和父母一切都好！

你的朋友：南林君

南林君，国际正念减压（MBSR）受训师、国家二级心理咨询师、生命完整疗愈师、国家高级儿童情商师、南京崇正书院前执行院长，著有《静待花开——从中等生到港大才女》《生命完整疗愈》《静待花开——好妈妈学会陪伴》等书。

（西米绘图）