孕期运动护理干预对于孕妇体重及骨密度的影响分析

杨明霞

【摘 要】目的：分析孕期运动护理干预对于孕妇体重及骨密度的影响。方法：随机选取2020年1月至10月到我院进行正常孕检的100例孕妇作为研究对象，依据孕妇不同的护理干预方式将其分为实验组与对照组，每组50例。对照组实施常规护理干预措施，实验组在此基础上增加孕期运动干预，对比两组孕妇体重增长情况与骨密度增长情况。结果：实验组孕妇体重增长少于对照组，实验组骨密度正常率（80.00%）高于对照组（46.00%）（P<0.05）。结论：孕期实施运动护理干预在临床上取得了较好的效果，可以有效控制孕妇的体重，促使骨密度达到正常标准，确保孕妇可以顺利生产。

【关键词】孕期运动；护理干预；体重；骨密度

随着社会的不断发展与进步，人们的生活水平也有了很大的提高，随之对医疗与护理服务质量的需求也越来越高。孕妇在整个孕期的保健、护理等方面的需求也越来越大，孕期保健和护理与孕妇骨密度指标、体重变化也有很大的影响。我国一直提倡的都是优生优育，所以孕妇与家属对孕期保健方式尤为重视，也对孕期如何做好护理十分重视[1]。目前，人们更加关注的是孕期饮食与营养的摄入，但是却忽视了对孕期运动的护理干预，导致孕妇孕期体重增长过快，钙流失也比较严重，出现了骨密度异常情况，由此可见，在孕期保健同时增加运动护理干预具有十分重要的临床意义[2]。

1 资料和方法

1.1 一般资料

随机选取2020年1月至10月到我院进行正常孕检的100例孕妇作为研究对象，依据孕妇不同的护理干预方式将其分为实验组与对照组，每组50例。对照组，年龄25岁～32岁，平均年龄（28.93±4.07）岁，孕周10周～17周，平均孕周（14.55±3.07）周，体重53kg～60kg，平均体重（58.66±5.37）kg；实验组，年龄25岁～32岁，平均年龄（29.05±4.11）岁，孕周10周～17周，平均孕周（14.12±3.28）周，体重53kg～60kg，平均体重（58.52±5.51）kg。两组一般资料对比（P>0.05）。

1.2 方法

1.2.1 对照组：采用常规护理模式，对孕妇进行健康宣传教育，定期监测血压与血糖变化，在医生的指导下正确地进行补血、补钙治疗，并制定科学的饮食食谱。

1.2.2 实验组： 在对照组基础上增加运动护理干预，对患者的基本信息进行评估，为患者制定有针对性的运动计划，根据患者的不同孕周情况，指导患者正确采用运动疗法对血糖进行控制，主要运动方式以比较柔和的有氧运动为主，指导患者每天定时散步、做孕妇操或者孕妇瑜伽等，运动的时间在餐后半个小时开始，第一次的运动时间控制在半个小时之内，根据患者的适应程度逐渐增加运动时间，但是每次不要超过一个小时，每天三次。

1.3 观察指标

对比两组孕妇体重增长情况与骨密度增长情况。

1.4 统计学分析

采用SPSS 23.0统计学软件进行数据分析。计数资料采用（%）表示，进行χ2检验，计量资料采用（χ±s）表示，进行t检验，P<0.05为差异具有统计学意义。

2 结果

对比两组孕妇体重增长情况与骨密度增长情况 实验组孕妇体重增长少于对照组，且骨密度正常率高于对照组（P<0.05），见表1。

3 结论

近些年，我国临床孕期保健方面的相关工作得到了明显的提升，人们也越来越重视孕期保健的方式。但是，由于孕期保健方式选择的不合理，就会导致孕妇摄入过多的高蛋白、高热量与高脂肪食物，出现了孕期肥胖情况，严重孕期肥胖也会导致妊娠期高血压、糖尿病的发生，对母婴的健康都有很大的影响。运动对于每一个人来说都比较重要，合理地进行有氧运动可以加速身体的代谢，提高身体各项技能，对身体健康十分重要[3]。

从孕妇的角度来讲，孕期肥胖导致的不良影响比较多，最常见的就是妊娠期合并症，如果孕妇肥胖问题得不到有效的改善，会对腹中胎儿产生很大的影响[4]。同时，孕妇的体重与骨密度对母婴结局也有很大的影响，如果孕妇在孕期体重增长过快，也会影响到自身的健康状况，继而影响到胎儿的正常生长发育。在实施孕期保健过程中，应该充分考虑到孕妇的个体差异，根据实际情况进行相关的健康教育，适当的补充铁剂、叶酸等，来预防胎儿畸形的发生。有临床研究顯示，孕期为孕妇制定合理的运动干预方式，可以有效提高骨密度正常率，避免孕妇发生体重增长过快情况[5]。

参考文献

[1] 赵学梅，王玉果，张丙芹.孕期运动护理干预对孕妇体重及骨密度的影响[J].健康大视野，2019（12）：23.

[2] 龚秋花.孕期运动护理干预对孕妇体重及骨密度的影响研究[J].医学信息，2017，30（22）：118-119.

[3] 凌青霞，徐桂平.运动护理干预改善妊娠期糖尿病高危孕妇运动量的研究[J].当代护士（上旬刊），2019，26（4）：86-88.

[4] 孟鲜艳.饮食运动指导在孕前超重肥胖孕妇调节孕期体重增长、预防妊娠期糖尿病中的作用[J].数理医药学杂志，2020，33（1）：134-136.