“你肾虚啦？”“好巧，我也是”

自古以来，熟地就是补肾填精最好的药，没有更好的替代品，说熟地补肾第二，没谁敢说第一。嘿，醒醒，该喝药了。

三种地黄，我首推熟地

对中医中药有所了解的朋友，对熟地应该不太陌生，大名鼎鼎的六味地黄丸，就是以熟地为主药的方子。还有补血主方四物汤，也是以熟地为主。

地黄这个药真的非常特殊，地黄又叫地髓，也叫地精。就是因为它能够吸收大地的精髓，把土壤里的精髓都吸收在地黄里面。所以人吃了地黃，就能把这些精气补到身体里，也就是说地黄最大的功效就是补肾精。地黄的根系特别发达，深深地往下长，所以它的药力具有往下渗透的作用，就是作用于肾。

地黄有三种，分别是：鲜地黄、干地黄和熟地黄。鲜地黄就是刚从地里挖出来的新鲜地黄，这时候的地黄是黄色的。鲜地黄性寒，并没有多少补肾作用，主要是用来清热凉血生津的。把鲜地黄晒干，就成了干地黄，在药房里又叫生地。地黄晒干后就没那么寒了，只是稍微偏凉。

熟地，顾名思义就是蒸熟了的地黄。它是用鲜地黄和黄酒经过多次蒸晒而成的，经过多次蒸晒之后，地黄的寒性就去掉了，变成了甘温之性。这时候熟地就是一个补阴分补精血的良药了。

人到中年，肾虚是常态

熟地最适合肾精亏虚的人来吃了。

肾精亏虚的人有哪些症状表现呢？最明显的就是头发过早变白脱落、视力下降、听力下降、牙齿脱落、驼背、腰膝酸软、不育等等。很多人一看，觉得自己很幸运，这些症状都没有。但人到30岁以后，不说百分之百，10个人有9个人都肾虚。不要觉得肾虚很丢人，事实上肾虚才是人之常态。所以人到中年之后，要把补肾作为日常保健步骤哦。

熟地怎么用呢？可以把熟地用来泡药酒，放点枸杞更好，能治疗健忘、脱发等毛病;和当归、党参等中药熬成药膳食用也不错，可以治疗头晕目眩，还有很好的补血功效;或者直接炖鸡汤，营养价值也很高。不过食用的时候，大家记得把熟地冲洗干净哦，毕竟是从地里挖起来的嘛，难免带点泥土。

30岁之后，我们也得支棱起来啊！

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