探讨小学体育教学中抗挫折能力的培养策略

葛林艳

在素质教育背景下，学校在教学过程中，除了要传授学生学业知识，还要促进学生全面发展，尤其是学生心智的发展。而在学生心智培养中，抗挫折能力培养是重要内容。培养学生抗挫折能力，有利于学生正确对待挫折，并在不断战胜挫折的过程中，形成正确的价值观，理性对待成果与失败。在本文研究中，分析了小学体育教学中，学生抗挫折能力培养的具体策略，旨在为小学生抗挫折能力的培养提供可行性建议。

教育改革的逐渐深入，教育理念的不断创新，均在践行同一个教育理念，即促进学生全面发展。近年来，从新闻报道上不难发现，在繁重的学业压力下，很多学生因难以承受挫折酿成了不少的惨剧，为社会带来了惨痛教训。在这种背景下，如何培养学生的抗挫折能力，成为教育的最新着力点。而小学时期是学生成长的基础性阶段，此阶段内对学生进行挫折教育事半功倍。而体育课是小学生比较喜欢的一门课程，符合小学生的爱玩的天性。因此，在小学体育教学中，培养学生的抗挫折能力，具有较高可行性。

1 小学生在体育教学中抗挫折能力差的主要表现

一方面，小学生在接触新的体育技能训练时，表现出抗拒心理，不敢迎接各方面挑战，而体育运动是一项富有挑战精神的活动，很多小学生因为恐惧、害怕自己做不好、害怕失败，而选择放弃此项活动。另一方面，学生的情绪得不到良好控制，容易发怒、暴躁，当遭遇挫折时，会感到伤心难过，无法自拔。在与同学之间出现矛盾甚至争吵时，很容易情绪崩溃，甚至会动手打人，这种现象屡见不鲜。人生成长道路上，会遭遇很多挫折，如果不能以正确的心态对待，很容易走上弯路。

2 培养小学生抗挫折能力的重要性

小学生正处在探索世界的时期，无论是社会经验，还是心智均处在完善阶段，如同一张白纸，此时需要其进行正确的引导，使其养成良好习惯。而现如今，人们生活水平上升，衣食无忧，家长会倾尽一切为孩子营造舒适的生活环境，这就导致很多孩子在升入小学之前，从未遭遇过什么挫折，而且极其认清，一旦事情走向不如预想中一样，便会情绪崩溃，哭闹，严重者还会动手打人。这种情况下，在升入小学后，面对学业、同学关系处理等，不免会遇到挫折与不如意的地方，如果不对其进行适当引导，培养其抗挫折能力，引导其正确看待挫折，克服挫折，小学生极易出现心理问题，甚至抗拒上学。所以，培养小学生的抗挫折能力至关重要，不仅有利于其正确对待学业与生活中遇到的挫折，而且还有利于促进学生心智发展，使其养成良好的挫折观。

3 小学体育教学中抗挫折能力的具体培养策略

3.1 利用体育教學情境渗透挫折教育

小学生心理发展还不够成熟，加上不同的家庭环境、性格心理等，学生个体之间的忍耐性与抗挫折能力有较大差距。鉴于此，为更好的培养小学生的抗挫折能力，教师应在课堂教学中创设合理的体育教学情境，做好挫折教育的渗透，让学生在情境中学会自我调节，将学生的注意力从挫折带来的负面情绪，转移到问题的解决上，提高小学生对抗挫折的能力。

例如，在百米赛跑环节，教师可以先为学生示范，在示范环节，教师可以假装自己摔倒，之后在装作艰难的站起来，继续坚持跑，直至达到终点。此时，挫折教育情境已经营造出来，教师可以针对刚才发生的事对学生进行挫折教育。教师先提问学生，自己刚才遭遇的事，以及自己最终的做法，身体力行的学生传达，遇到挫折后的正确做法，之后教师深入引导，提问学生“如果是你，你会怎么做呢？”，引发学生思考，并在最后用总结性话语，谁让学生讲解，无论是刚才的摔倒，还是生活中任何其他挫折，都是可以克服的，要保持乐观、积极的心态，勇往直前，坚持不懈，才能战胜挫折，获得成功。

3.2 通过体育活动培养学生抗挫折能力

有研究表明，情绪对人体活动的影响比较大，积极情绪有利于提升人体各项机能。因此，在小学体育教学中，教师应注重并善于调动学生的运动情绪，使学生始终处在积极的、正向的情绪状态下。同时，在接触新的体育项目、体育技能时，小学生的情绪会在激动以及担心自己学不好的状态中频繁切换，此时的心理状态是比较脆弱的，一旦遭遇挫折极容易放弃。鉴于此，教师可以通过体育活动，稳定学生情绪，培养学生抗挫折能力。

以篮球课为例，很多学生难以掌握运球技巧，出现明显的抵触情绪。为此，在课上，教师可以设计“抢运球”的体育活动，放松学生紧张的心情。游戏规则由教师制定：一名学生在制定的范围区域内运球，另一名学生来抢球，抢球成功之后，双方交换身份。这种体育活动，不仅有利于活跃课堂氛围，降低学生的抵触情绪，帮助学生巩固运球基础，而且在抢球过程中学生必须用符合规定的动作抢球，也培养了学生尊重规则、遵守原则的思维。通过游戏，无论是抢球失败，还是被抢球成功的学生，均不会感到沮丧，而是在交换身份后，努力争取抢球成功，从容面对失败，并将对失败的沮丧，转化成为努力成功的动力。

3.3 运用体育实践提高学生抗挫折能力

实践是检验教学质量的最佳途径。通过体育实践，不仅能够判断教学的教学策略是否生效，而且还可以检验学生的真实水平，为学生提供一个自我展示平台，无形之中培养学生的抗挫折能力。本文认为，体育竞赛是体育实践的良好途径，而且可行性也比较高，通过体育竞赛，学生能够清楚的了解自身体育技能水平，及自己与其他人的差距，客观认识自己的水平，将挫败感转变成动力。

例如，教师可以合并两节课时，准确一场班级内的足球竞赛。首先，教师应科学分队，结合每一名学生的体育基础、体育素质等合理进行队伍分配，保证队伍之间实力相当，确保比赛的公平性。其次，教师应根据学生的特点，安排学生的位置，对于动作迅速、善于进攻且具有较好体能素质的学生，可以安排作为先锋;对于反应比较快，善于放手的学生，安排作为守门员。最后，教师要对学生在比赛中的表现进行精准的、个性化的点评，如实记录、评价学生在比赛中的“亮点”与“不足”，放大亮点，满足学生的成就感，鼓舞学生继续努力。对于“不足”，则要指导学生虚心改进，不断弥补自身不足，更好的适应比赛，于无形之中培养、提升学生的抗挫折能力。

4 结论

综上所述，在促进学生全面发展过程中，抗挫折能力培养是重要教育内容，通过培养学生的抗挫折能力，引导学生思考挫折的意义，使其能够以积极、乐观的心态对待挫折，在遭遇挫折后，不轻言放弃，坚持不懈的努力下去，将挫折带来的失败感、沮丧感，转变成努力的动力，以收获成功的喜悦。在本文研究中指出，小学体育教学可以通过创设合理的体育教学情境、设计科学的体育教学活动、做好体育实践等三方面，培养学生的抗挫折能力，促进学生全面发展。

（作者单位：怀远县新城实验学校）