打鼾的原因及其治疗方法

周春梅

【中图分类号】R56 【文献标识码】B 【DOI】10.12332/j.issn.2095-6525.2021.01.030

睡眠呼吸暂停以及打鼾均属于睡眠问题，是常见病，存在潜在危险， 需要及时治疗，否则会导致患者严重缺氧，可破坏患者的正常睡眠。若情况严重，可导致患者心绞痛、血压升高、脑血栓等继发疾病，部分患者甚至会出现夜间猝死的情况。

打鼾又称打呼噜，很多人都有这一习惯，多数人不觉得这是个健康问题。调查发现，多数人认为天生如此或者身体太累，所以才会出现打呼噜的情况，其实不是的，是因为身体发生问题，才会打鼾。因此，无论是打鼾人群，还是其家属，均应对这一问题加强重视，在好好了解打鼾原因后，重点了解如何治疗。

1 原因

从医学角度进行总结分析，打鼾原因基本包括 3 种，第一种是阻塞性方面疾病导致;第二种是大脑中枢方面疾病导致;第三种是混合性方面疾病导致。对于成人来说，多数是第三种，对于儿童来说，多数是第二种。

从医学表层对其进行总结分析，打鼾原因基本包括 4 种，第一种是身体肥胖，在身体各方面都存在隐疾;第二种是舌头肥大或者咽喉部扁桃体肥大;第三种是人体存在心血管疾病;第四种是呼吸道鼻咽部有生理性异常。总结发现，打鼾原因多种多样，总结所得均为主要原因。

2 治疗

全新微创专利技术中包括软愕支体植入术，美国食品药品监督管理局对其进行了认证，可用于治疗睡眠呼吸暂停以及打鼾。该技术的原理是利用高分子聚合物，将其植入患者软腭，明显减少软腭震动，有效治疗因为软腭震动而导致的疾病。对比传统手术治疗，安全性较高，不出血， 没有痛苦，临床优势明显，手术时间 10min，术后不会影响患者工作以及生活，可明显改善患者睡眠呼吸暂停以及打鼾症状。但是需要注意的是， 因为软腭问题导致的打鼾患者可以使用软腭支体植入术，若因为其他原因而打鼾，则治疗效果可能不理想。在打鼾治疗过程中，应针对病因进行治疗，可明显提高患者临床疗效。对于打鼾患者来说，需要先到医院对自己病情进行诊断，明确结果后，合理选择治疗办法。

对于打鼾患者来说，有一些自我治疗方法，具体如下：第一，若患者没有鼻窦炎，发生了打鼾情况，可以贴鼻条，这一方法简单，容易操作;第二，再使用 1 个枕头来支撑头部，可避免发生打鼾，气管会更加舒畅，打鼾情况会大大改善;第三，使用加湿器，对于因为鼻塞或者感冒而打鼾的患者来说，可以打开鼻腔，排空鼻窦，收缩患者鼻黏膜，增加患者鼻腔内的空气流动，明显缓解患者打鼾症状。夜晚，可将威克斯达姆膏涂抹在胸部，可帮助患者打开鼻腔通路，有效缓解打鼾症状;第四，平躺睡觉时， 若严重打鼾，可将一个网球在旧 T 恤剪下来的口袋中放置，在贴身睡衣上衣背部中间位置缝好，这种不舒适感觉会迫使患者翻身并侧身睡;第五，使用口腔防护器，可促使增加患者气管通道并明显缓解患者症状。

打鼾与多种疾病均存在关联，例如糖尿病、冠心病、高血压等。因此， 积极治疗打鼾患者病情，十分必要。对于打鼾患者来说，在治疗前开展睡眠监测，有助于患者获得对症治疗，睡眠监测是通过小传感器来监测以及采集、分析患者睡眠状态下信号来实现睡眠健康生命信息提供的检测手段，小传感器贴在患者身体上以及头面部，睡眠健康生命信息包括心电图、脑电波、眼球运动、肌肉活动、血氧以及呼吸运动等，通过睡眠监测，可及时发现患者机体缺氧情况，若发生这一情况，患者可能存在阻塞型睡眠呼吸暂停低通气综合征，此时，应给予患者提供对症治疗。例如：（1）利用持续正压通气呼吸机，为患者提供对症治疗，使用面罩，向人体 气道持续送入正压气流，可有效治疗患者病情，操作简单、起效迅速，临床优势明显，不管患者采取何种睡姿，均可明显改善患者各项临床症状， 利用持续正压通气呼吸机治疗，患者应将面罩先戴上，将双唇紧闭，鼻腔呼吸过程中，保证安静平稳。（2）使用矫正器，可将患者舌头保持前伸， 可提高患者软腭，可有效治疗患者病情，可避免患者开展手术治疗，但是，在应用这一治疗方法過程中，应定期到医院对患者进行检测，对患者治疗效果进行相应评估，若疗效不良，需要更换治疗手段。（3）对于体型肥胖患者来说，应积极减肥，可明显减少患者发病次数，可促使患者显著减轻白天头脑发昏症状。减肥期间，此类患者可以采用经鼻持续正压通气呼吸机治疗。（4）检查期间，若患者存在鼻腔息肉、扁桃体过度肥大、下鼻甲过度肥大以及鼻中隔过度弯曲等情况，则需为患者开展手术治疗，若患者病情严重，使用以上治疗办法无效，可实施悬雍垂咽软腭成形术等手术进行治疗，可有效扩大患者咽部通气空间。但是，该方法的成功率为 1/2。

需要注意的是，对于经常打鼾的人群来说，在入睡之前，不要服用精神安定剂、有酒精饮料、抗组胺药物，睡眠时，需要抬高床头，侧卧位睡眠，可避免患者出现阻塞型睡眠呼吸暂停低通气综合征。

另外，我们需要知道的是：若想预防以及治疗打鼾，方法多种多样。第一，应增强体育锻炼，确保生活作息良好，禁烟禁酒，避免熬夜以及通宵，心情方面，应保持愉悦，适时放松身心，对我们自身工作以及生活方面压力进行适当缓解。第二，若身材肥胖，需要积极减肥，增加运动强度; 第三，在睡前，不要服用任何有助睡眠的药物，否则会增加抑制自身呼吸中枢调节;第四，若有高血压症状，应按时服用降压药物，重视加强血压监测，才能明显改善患者的临床症状。

3 总结

总结得出，了解打鼾的原因及治疗方法，十分重要，只有增强自身关于所患疾病的了解，遵医嘱治疗，才能有效解决这一问题。