谈体育课的体验教育

夷得强

摘要：体育课有理论教育，榜样教育以及体验教育。体验教育是布置体验课题，让学生在课内外的体育活动中体验体育与健康的关系，从而增强体育兴趣，提高体育锻炼的效果。

关键词：体育;体验教育

中图分类号：A  文献标识码：A  文章编号：（2021）-18-025

体验教育是在学习了体育理论和技能技巧之后，在课内课外，用所学知识指导实践，从实践中体验体育于健康的促进作用。这种体验教育可以由老师提出参考课题，让学生选择或自拟课题。我曾出了一个体验课题：1、体育锻炼可提高免疫力;2、体育锻炼可促进肺活量的增大;要求从自己参加体育活动中的亲自感受，谈出或写出对以上课题的科学性的认识。作业一布置，同学们积极行动起来，收获了很好的成绩。例：有个学生由于身体过胖，又不爱好体育活动，于是越来越胖，越胖越走路不顺利。不顺利表现在走快了就觉得累。他曾与同班同学星期天到几里以外的一座风光秀丽的山上去玩，他们各自骑一辆自行车到了山下，寄放好车子，二人就开始登山了。山不很陡，又是盘山道，一般人走起来十分轻松，那个体重正常的同学自然也毫不吃力地走着，但那个胖子却每走一步都气喘吁吁，非得坐下来歇歇再走。那位同学也上了山顶返回来了，在半山腰遇见他，他实在上不去山了，只好原路返回。他的这付身体爬山困难是自然的。因为缺乏锻炼在学校里一次全面体检时，他的肺活量低于正常标准，老师布置了作业，他也意识到身体问题的严重性，于时开始了体育锻炼了。他家离学校有6里路，他安排好时间，早晨在自家后院小跑30分钟。上学不骑自行车（除非时间不早了），坚持步行，这样过了两个月人，他去医院查肺活量，肺活量大大上升了，已接近正常标准。当他再次同那位同学一道登那座山时，他竟没有掉队，登上了山顶。他谈的锻炼感悟是“体育锻炼能提高肺活量，增进全身对氧气的吸收。肺功能强了，心功能也强了。他说以后要持之以恒地进行体育锻炼。否则中考、高考体育不及格，将拖垮整体成绩总分。大学梦就很难实现了”。又例：有个学生学习十分努力，各科成绩优秀，但就是身体弱，处于亚健康状态。经常患感冒，有时吃了药刚愈，稍受一点凉，又反过去了，真是烦人。听了老师布置的作业，他选择第一题。他于是制定了锻炼计划。每天早起半点钟，在乡村公路上跑步半小时，起初跑6里路，以后逐步加快，过了两个月达到半小时能跑十里路了。每次跑后都出了一身大汗，换一次内衣。这样稍微有点感冒，不吃药也没事了。三个月过去了，他体重增加了10斤，脸色也红润了，说明气血充足了。这以后他即使没有每天跑步那么久，也不轻意感冒了。通过对这个课题的体验，他以实践证明了体育锻炼能提高免疫力的科学道理。从此，努力学习和锻炼身体两不误。又例：还有的学生选择的题目是“体育能治疗自闭症”。以往的健康观认为，只要身体无疾就是健康，崦现代健康观则认为健康的观念，除了身体无疾还要心理也健康。“体育能治疗自闭症”这个课题就是针对这种情况的。选择这个课题的，就是自我感觉有自闭倾向的同学。他们平时不善与人交往，喜欢独处，学习上遇到问题也不与同学交流，也不请教老师。老师主动给他补课，他也显得很被动，同学们主动与他交往，他也感觉很别扭，自己虽然也意识到这是缺点，是自闭症的倾向，不应让其继续发展。于是选择了这个课题进行体验。他体验主场地是在体育课。以往，一上体育课，只要做完体操，他就独自自由活动去了，或独自在树下玩手机等等，就是不愿参加那些体育活动。现在要体验这个课题了，也许有人要问，他为什么能下这个决心，选择这个课题的，那也是体育老师与其他学科（班主任、科选老师们）共同开导的结果。因为现在提倡素质教育，素质教育倡导遵循青少年身心发展的规律，采取生动活泼的方式，科学有效的途径，使他们在知识水平上，思想文化上，以及适应未来社会并推动社会前进的能力，都得到提高。在老师们的开导中，特别是“适应未来社会”那一句对他触及很大。这一点使他认识到，当今社会，生产力不断地现代化。很多工作不是一个人能办到的，需要各部门，多人的通力合作，才能完成。如果让自闭症倾向一直发展下去，对自己的未来是大大不利的。他的认识的提高，是老师们既教书又育人的具体体现。他选择了这个课题，看他怎么体验的吧。体育课做完广播体操，开始分项目活动了，他被编在平衡木组。走平衡木，自己走不就得了，用得着团结合作吗？那就在实践中去体验吧。开始前，体育老师进行指导：平衡是锻炼身体的平衡技能，要胆大心细，循序渐进，要胆大就要想到那些在生活中的实践者。如长征中飞夺泸定桥勇士们，手脚并用，一手抓铁索还要一手持枪射击。又如在战斗中，解放军战士在一根独木上如履平地地迅速冲过去追杀敌人。又如，在贵州深山老林，学校在山上，那些上学的孩子们去上学要爬“云梯”，要过悬崖。那是从小就练就的平衡本领，要心细，就是要注意安全。既要有安全意識，又要有安全操作。平衡木旁还派几名同学作保护，以防万一摔下来。他练平衡的胆子大了，信心足了，也感受到了老师，同学形成的团体气氛。他练得很顺利。回到家里，自己也在地上用砖摆成一根平衡器继续练。功夫不负有心人，有一个星期天，他同几个伙伴去一座山间游玩，山腰上，一条深沟挡住了去路，他们从附近寻来一根树木，横搭在沟上，他与伙伴们如猴子般敏捷地从独横木上飞跑了过去，感觉这是在团体精神的环境下学得的本领，倍感自豪。这以后的体育课上，他不再独自一人活动了，都乐意与大家一起玩。他对老师说，我的课题体验成功了，体育锻炼确实能治疗自闭症。

综上所述，体育体验教育是有效的教育模式之一，应常抓不懈，有布置，有检查，力求出效果。

参考文献

《素质教育与体育教学》团结出版社（2006）。