心理咨询技术在心理健康教育的运用

杨春燕

【摘要】大学属于人生观、价值观形成的重要时期，对人的发展影响比较大，同时对学习选择、职业规划具有决定影响。具备良好的心理状态，可以为日常生活与学习奠定良好基础，因此必须完善心理健康教学。在大学生心理健康教育教学中，合理引入心理咨询技术，可以通过交流沟通方式完成人际互动，顺利完成心理健康教育任务，所以必须提升课堂教学质量。

【关键词】心理咨询技术;大学生;心理健康教育教学

在社会经济快速发展过程中，相应提升高等教育普及率，人才竞争日益激烈。针对大学生群体来说，学习与就业压力比较大，在学校需要面对学习与生活问题，在毕业后需要面对择业就业问题。随着认知能力的不断提升，大学生人生观与价值变也相应改变，所以必须注重大学时期的心理健康教育，以此促进大学生群体成才成长，形成健全人格。按照大学生思政教育意见可知，通过开展思政教育和心理健康教育，有助于完善心理健康教育机构，合理配置心理教育师，以此引导学生健康发展。随着意见的提出，标志着我国对于心理健康教育的关注度不断提升，要求高校必须开设心理健康课程，然而在实际教育教学中暴露出较多问题。从本质上看，大学生心理健康教育不局限于理论知识讲解，还应当引导学生认识心理知识对自身发展的影响。在课堂教学中传授心理健康知识，课下联合心理咨询技术，确保学生可以正确认识到心理健康教育的意义和作用，形成良好的人际关系。此外，现代社会对于人才的需求还体现在较强的心理素质，注重创新和改进当前心理健康教育，能够加强学生的心理素质，提升心理健康水平。确保其能够具备健全的人格，有效处理学习和生活中的难题，全面加强大学生群体的社会适应能力。

一、大学生心理健康教育现状

从主观角度分析，大学属于教育体系的尾章，与中小学教育及成人教育截然不同，大学生群体具备鲜明特征。首先表现在独立性，大学生群体脱离家庭进入到集体生活环境中，当独立个体进入集体生活时，或多或少都会出现不适应问题，主要源于心理矛盾与生活习惯，从而导致大学生心理存在过渡性，由青春期过渡到成熟期。通过年龄结构可知，当代大学生多为“90后”、“00后”，该群体具备特殊社会属性，即“独生子女”。由于受到家庭环境影响，该类群体不仅具备个性、脆弱特点，也表现出消极、依赖、孤独和责任心不足等问题，该类问题会影响群体学习成绩和人际交往，还会对学生心理发育造成需要。高校中频繁发生的伤害事件、自残与自杀等严重危害生命的行为，多数由于学生的不健康心理所致，因此大学生心理健康教育已经成为高校教育体系当中的重要组成部分。从客观角度看，高校不太注重心理健康教育问题，多数学校缺乏专业的心理教育教师，所以高校心理教育对大学生的影响非常大。由于受到管理因素影响，大学生心理健康教育教学存在较多问题，需要得到教育界广泛关注。

二、大学生心理健康教育教学存在的问题

1.教学认识不足在我国高校教育体系中，不仅包含基础学科与专业课程学习，还包含大量思想政治教育。然而高校却没有认识到心理健康的重要性。尽管在初高中阶段就开展心理教育课程，然而学校领导不注重心理教育的价值，从而导致教学形式与方法比较落后，未形成系统性教学理念，也无法满足心理健康教学的需求，不能解决学生所出现的心理问题。在现代教育体制中，大学生心理健康问题比较多，然而心理健康教育却不完善。通过具体调查可知，高校所采用的教学模式与方法比较单一，多采用灌输式教学模式，学生只能被动接受知识点，从而无法通过心理教育知识解决实际问题。由于心理健康教育的本质在于降低学生不安全事件率，维护学生心理健康。然而当前对于大学生群体开设的心理健康教育，过度关注思想教育和德育教育，不注重心理健康教育的重要性，只有在发生恶性事件之后才注重强调心理健康教育。正是由于存在此种问题，大学生也不太关注心理状态，极易导致心理压抑和扭曲，从而引发刑事案件。比如天津某大学生由于多门考试成绩不合格，残忍杀害亲生父亲和奶奶;西安某学生由于手机被老师没收，从而杀害老师。诸如此类的案件非常多，说明学校在心理健康教育和疏导中缺位。2.心理教育范围狭窄，无法发挥教育价值在大学教学阶段，多数高校将马克思列宁主义、毛泽东思想纳入到重点考核课程中，学生必须系统学习思想政治知识，并且通过考试方式考核知识情况。然而心理健康教育却存在“重障碍咨询、轻发展咨询”现象，大学生认为接受心理健康教育的学生多为存在人格失常、心理障碍的学生，没有正確认识到心理健康教育范围与对象，对我国高校心理健康教育作用影响非常大。因此高校必须按照实际教学情况，深入分析学生的心理需求，优化设计教学内容，以此加大心理健康教育教学力度。通过改变教学内容与方法，有助于提升学生的学习积极性，可以积极参与到心理健康教育中，避免学生出现心理问题。3.心理健康教育方式单一现阶段，多数高校在开展心理健康教育时，多依赖于传统课堂式教学方式，整个教学过程的互动性不强，从而导致学生对于心理健康教育内容的兴趣度不足。此外，多数高校在开展心理健康教育课程时，所设定的教学内容和理论依据不足没直接照搬国外教学模式，从而导致心理健康教育教学效果不理想。因此必须研究新型教学模式与方法，以此提升学生的积极性，建立师生共同参与的心理健康咨询模式。4.心理健康教育队伍薄弱当前，高校心理健康教育人员缺乏专业的教育团队，辅导员与思政教育人员的专业性不足，从而导致整个培训过程不正规，无法准确掌握大学生群体的心理状态与发展规律，也没有正确分析学生的家庭背景与性格特点，缺乏针对性。正是由于心理健康教育队伍的能力不足，从而导致心理教育严重倾向于德育教育和思想政治教育。然而通过分析教育内容可知，德育关注问题在于人生观，使学生能够受到高尚道德熏陶，养成良好的政治思想。心理健康教育所关注的问题主要是个体发展问题，使学生能够更好地适应环境，全面处理人们成长过程中的适应性问题，以此促进全面发展。

三、心理咨询技术在大学生心理健康教育教学中的运用

在大学生心理健康教育教学中，心理咨询技术具有重要作用，可以为教师和学生提供交流沟通活动，同时可以为大学生提供帮助与劝导服务，通过应用心理咨询技术，可以使大学生正确认识自我，及时弥补心理缺陷。心理咨询技术包括倾听、提问、表达、观察与共情等技术。在心理咨询期间，不同技术内容相互独立，可以按照具体情况选择适宜的技术，以此确保学生可以敞开心扉，确保整个心理咨询工作的顺利开展。心理咨询技术要求交流双方处于平等地位，建立和谐的沟通关系，这样才可以确保心理咨询过程的顺利性。在大学生心理健康教育中，通过心理咨询技术可以建立平等关系，传达全新的思维模式，帮助大学生建立正确的价值观和人生观，及时掌握学生的心理与情感动态。1.以积极关注奠定教育前提积极关注主要是有选择地关注大学生的闪光点，确保学生可以通过自身积极因素，建立正确的人生观和价值观，因此积极关注包含尊重与真诚内容：第一，尊重。在积极关注学生的生活与学习时，首先应当尊重学生的思想，使学生感到被尊重和被包容。对于学生提出的疑问，必须建立自由表达平台。比如在开展大学生恋爱关系教育时，可引导学生划分为若干组，通过心理剧形式列举常见的恋爱心理。教师在教学过程中起到辅助作用，充分尊重学生的主体地位，引导教学进程。教师应当关注学生的积极因素，并做好教育引导。学生可以通过心理剧表演方式进行讨论。通过此种方式可以调动学生的积极性和兴趣度，使其在教学活动中获得感悟，从而完善自身心态。第二，真诚。教师在教学活动中必须表达真实自我，这样才可以建立良好的师生关系，使学生能充分表达出自身想法，并且由教师逐步引导学生认识自我。2.以倾听与询问提升教学水平第一，倾听。心理教育教师应当通过语言和行为方式传达信息，表示自己对学生的叙述感兴趣，表达出接纳和理解意思。教学过程的倾听多为提问方式，教师比较关注讲解，却没有意识到倾听的作用。心理教育中的倾听并非只是用耳朵听，更是要求教师用心倾听，确保教师可以理解学生观点，明确学生的心理诉求，以此制定有效的授课内容与方法，使学生可以充分信任教师，鼓励学生开放自我。第二，询问。在心理咨询中常常会出现询问方式，包括开放式与封闭式。通过封闭式询问，可以使教师确定陈述内容;开放式询问可以帮助教师了解详细情况。在具体教学中，教师可以通过询问方式了解学生思想，以此确保教育的针对性。多数教师多应用封闭式询问方式，需要学生直接回答问题。然而此种询问方式会降低课堂参与度，影响学生的主体角色，还会使教师无法深入了解学生的想法，从而不能做出详细的教育内容。所以教师应当按照具体问题采用适宜的询问方式，逐步引导学生观察和思考问题，采用独特思维探索和归纳问题，以此培养学生的创新思维，全面提升实践应用能力。3.以反应技术保障教学过程顺利第一，内容反应技术。内容反应是教师整理重点内容后，再反馈给学生。教师在教学过程中通过师生问答方式，确保学生可以自由表达自我，评估和探索个人情况，深度掌握隐含情绪与信息。当学生出现思想混淆问题时，教师可以及时聚焦主体，帮助学生准确表达意见，整理疑问和困扰。在教学期间，教师整理学生所提出的问题后，基本可以做出反应。然而多数学生在解答学生问题后，习惯性地添加自己的观点，不注重价值中立。在教学中，教师在收到学生的疑问后，不能总想着回答问题，而是思考学生为何会提出该类问题，背后所隐藏的信息，这样才可以应用内容反应技术，掌握学生的思想。第二，情感反应技术。情感反应又被称为共情技术，教师必须充分理解和遵循学生，并且和学生建立尊重、平等、信任关系。将情感反应技术纳入到心理健康教育中，可以转变学生的从属地位，深入感悟学生的心理与情绪，以此提升课堂教学效果。为了达到共情效果，教师必须换位思考，从学生教学出发，体会学生的心理和情感。在教学期间发现逃课、睡觉和玩手机行为，教师不能一味地指责学生，而是需要善意提醒。教师能够充分理解学生的感受，通过多元化教学方法和技术，可以调动学生的兴趣度，改变自身教学模式。4.以教师自我表露建立教育示范在开展心理健康教育时，教师不仅要传授心理健康知识，还应当具备开放认知态度，以真诚态度表达自身观点、思想情感与经验，并且与学生进行交流分享。例如在课堂上可以针对“大学生择业就业观”主题展开讨论，教师可以引导学生阐述观点，围绕主题表达出自身意见，注重总结问题焦点，以此确保交流沟通的有效性。在教学期间，教师应当通过多种教学方式和手段，使学生积极参与到课堂讨论中，转变学生的认知与态度，可以将自身掌握的心理知识应用到课堂中，使学生可以充分表达自我，形成正确的价值观。5.以团体心理咨询营造教学氛围团体咨询主要是在团体情境下开展，利用人际交往作用，确保个体可以正确认识自我、审视自我和接纳自我，调整人际关系，以新态度和新行为建立适应行为。在教学期间，必须通过团体活动营造教学氛围，以此提升学生的体验度，改变行为和态度。值得一提的是，在开展团体活动之前，必须按照学生心理与教育内容，合理设计教学话题。团体活动结束后，注重把控教学环节，注重团体活动内容和教学内容的衔接度，确保学生可以深入讨论心理问题，总结和补充讨论结果。教师应当注重学生在团体活动中的体验和感悟，以此提升活动的可接受度。通过团体活动可以使学生了解心理健康知识，满足各项需求。6.以校园文化活动巩固教育效果为了确保心理健康教育效果，高校还应当定期开展文化活动。通过文化活动可以帮助教师逐步引导学生的思想和行为，以此提升心理健康教育水平。定期在校园内部开展文化娱乐活动，可以加大精神文明建设力度，确保学生在文化活动中可以放松身心，实现身体和心理的同步发展。文化活动可以通过多样化方式开展，有助于建立积极和谐的校园环境，大学生长期处于积极环境下，可以不断改善心理缺陷，加强心理素质。同时，高校也可以鼓励学生组建心理社团，定期开展心理健康辩论会、心理健康演讲会等，全面加强学生的心理素质水平。在日常文化活动中，社团组织可以通过校园广播、宣传栏、手抄报和心理健康知识讲座等方式，及时向其他学生分享心理学知识，提升心理健康教育的普及率。通过大量实践可以看出，校园文化活动有助于消除学生的不良心理情绪，更能够起到思想熏陶作用。通过丰富的校园文化，还可以开发学生的内在潜力，实际可以有效适应社会新事物，增长见识。

四、结束语

综上所述，在心理健康教育教学中应用心理咨询技术，可以通过多种方式践行教学模式，评估教育教学效果，包括观察和激励教学课堂、调查学生到课率等。通过教育教学结果可知，开展心理健康教育可以明显改善学生的心理状态，确保学生以积极乐观的心态面对学习与生活难题，正确认识自我。通过长期摸索实践发现，将心理咨询技术应用到心理健康教育教学中，不仅可以提升课堂教学的趣味性，还可以激发学生的学习热情与积极性，因此值得推广应用。

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