应对老年慢性病多发 从给爸妈科普健康知识开始

李小琼 姚德云 邹瑜

当前我国已经进入到老龄化社会，人口老龄化成为世界发达国家和部分发展中国家普遍存在的一种社会现象，预计到2050年世界老龄人口将会高达20亿。据调查显示，我国患有慢性疾病的老年患者就将近3亿人左右。

通过查阅老年慢性病病死文献资料发现，慢性疾病占老年人死亡率的80%左右，我国老年慢性病主要有高血压、脑血管疾病、糖尿病、慢阻肺、骨折和恶性肿瘤等。而且近年来老年痴呆和老年抑郁症的发病几率也在不断上升，成了威胁老年患者的重要隐患。那么如何应对老年慢性病的多发？笔者认为可以先从“给爸妈科普健康知识”开始，通过对爸妈的健康意识影响，再让他们把老年慢性病的一些科普知识分享、传递给周边的人，从而达到影响更多老年人群体去正确的认识老年慢性病，提高老人年对这些慢性疾病的有效的预防和认知其危害性，引起他们在日常生活中的重视。因此，本文将从健康科普知识方面针对如何应对老年慢性病多发进行介绍。

老年慢性病一：老年高血压

在很多父母看来，老年高血压不外乎就是一种常见的疾病而已，如果父母都是这种想法，那很多老年人应该也有这种想法。却不知老年高血压会牵动重要脏器的并发症。笔者通过调查发现，很多老年高血压患者服药时很少谨遵医嘱服药，而是自己结合身体情况服药，比如血压降了，私自减少药量，或者就停止服药，血压升高了，就增大剂量，但是高血压是一个长期治疗的疾病，如果不长期服用降压药，并谨遵医嘱用药，高血压不仅得不到有效得控制，反而有可能会对自身生命健康造成一定的危害。所以对爸妈进行健康知识的普及就很有必要性。

另外，老年高血压患者饮食上要以低盐，低脂饮食为主，不能过于油腻，因为过于油腻的食物进入人体后，会导致患者体内血脂升高，继而导致血压升高。在饮食结构上要多样化，不能单一去吃同一种食物，杂粮、水果和蔬菜都要摄入，这样才能保障身体摄入的营养均衡。

老年慢性病二：股骨粗隆间骨折

对于骨折这种情况，很多父母认为，骨折只需静养、多吃钙片和多锻不就可以了！但是在老年阶段，股骨粗隆间这部分的骨质会变得非常脆弱，一旦骨折大部分是粉碎性的，而且还容易发生髋内翻，髋内翻就会形成畸形连接愈合，造成肢创伤性的关节炎，严重影响患者肢体功能。所以很学者将老年人的股骨粗隆间骨折称之为人生最后一次骨折。发生这种骨折会导致老年人长期卧床。有研究显示，这种原因诱发的病死率高达20%。因此，一旦出现相关的股骨粗隆间骨折后，一定要到医院进行详细的检查诊断。积极应对才是有效的治疗方法，父母们可不能想着过度锻炼，过多的吃钙片，这些都可能给身体带来影响呢。

老年慢性病三：老年性中风

要问父母们最担心老年出现什么疾病？那中风一定是首当其冲的，中风是中老年的常见病、多发病，具有发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高以及并发症多的“四高一多”特点。老年患者中风主要和饮食、过度劳累与各种疾病因素有密切关系，如糖尿病、高血压和心脏病等都会引发中风。尤其是老年高血压患者，如果服用降压药不适当，也会导致中风出现。所以老年患者在生活中一定要注意避免这些情况的出现。出现中风后，一定要到专业医院接受诊断和治疗。有些老年患者在治疗过程中偏听偏信虚假广告，盲目选择各种江湖游医的偏方、秘方，花了很多钱，不仅没有起到作用，反而会加重病情。所以父母们一定要引起警示。

老年慢性病四：老年慢阻肺

慢性阻塞性肺疾病，是我国非常常见的一种成年人呼吸系统疾病。当前这种病的老年患病人群规模已经和高血压糖尿病等持平了，这种慢性疾病，它的发病原因和吸烟空气污染、反复下呼吸道感染、年幼时呼吸道疾病、先天遗传和发育异常有密切关系。

慢阻肺常见的并发症有自发性气胸、呼吸衰竭、慢性肺源性心脏病、右心衰竭和睡眠障碍等，这些并发症会给老年患者身体带来极大的危害，中重度慢阻肺会导致心脏负担加剧。因此，老年慢阻肺的治疗不仅要控制症状，关键的是要长期管理气道的慢性炎症，所以患者在服药用药之后，如果是处在稳定期，发现咳痰气喘好了很多，可不能大意，仍要坚持规范化用药，这样能够减少慢阻肺急性加重的风险。

针对上述一些老年慢性疾病健康科普知识，笔者簡要的挑选了一些老年慢性疾病知识，除此之外，老年糖尿病、老年恶性肿瘤、老年痴呆和老年抑郁也会给老年患者带来极大的影响。对于这些疾病，我们需要对爸妈进行积极的引导，让他们开始去正确的认识这些疾病，辨别一些错误的、虚假的信息，然后通过他们再将这些疾病科普知识告诉身边的老年朋友们，这样才能提高老年人朋友们对这些老年慢性疾病的认知，利于老年慢性病有效的预治，降低其对老年人生活与健康的影响。

重庆市江北观音桥社区卫生服务中心 重庆 500105