试析社会体育指导员在全民健身中的带头作用

张晓琴

在我国硬实力日益提高的同时，国家对软实力的关注与探索也十分重视，也就是教育层面的重视程度越来越高。现在的社会中，很多人因为工作或者学习而不能合理科学有效的健身和锻炼身体，对于大众来说，更注重知识性教育，在很大程度上忽略了体育的重要性。社会体育指导员作为在社会中让人们了解健身含义的职务，在全民健身范围内发挥着越来越重要的带头作用。

根据实际情况来看，全民健身政策的实施存在很多问题。一方面，由于大部分人工作繁忙，在一定程度上忽略了健身的意义。另一方面，健身是一个需要坚持的过程，而生活中的很多人没有坚持锻炼身体的习惯和毅力，却不知道健康的身体对一个人的综合发展有多么重要的意义。而且很多人因为没有受到良好的体育教学认知，就可能会导致他们失去对体育运动的兴趣爱好。为了更好地增进人们对体育锻炼的能力及兴趣爱好，提高人们在健身中的注意力及参与度，社会体育指导员就需要在带动全民健身的过程中使用具有创新性的教学方法，切实为全民健身做出应有的贡献。

1 全民健身出现的问题以及现状

1.1 不能够科学规划时间以及计划

伴随着我国经济与科学技术的不断发展，每个人的工作时间在生活中占用了相当大的比例。而人体不是机器人，不能够一直保持高专注度和精力来面对工作。因此，就涉及到了劳逸结合。工作的前提，需要有一个健康的身体。健身是我们生活中一个非常热门的话题，科学有效的健身能够帮助人们在工作中提高专注度和精力，更好地完成工作。而现在，在全民健身当中的最大问题就是很多人不能够科学的规划时间以及合理的安排健身计划。不能对自己的身体素质有一个初步基本的判断。例如，有一些人的基础素质较差，但是开始定的健身目标就难以实现，而健身是需要持之以恒坚持下来的一个过程，不能半途而废。而很多人因为工作原因或者其他客观因素，不能合理的对健身进行科学规划。俗话说：身体是革命的本钱，只有身体健康才能更好的去工作，才能更好的为国家作出更大的贡献。

1.2 大部分人对健身的坚持程度较低

在全民健身活动调查中，发现很多人制定了健身计划，但是时间不长，坚持到一半就放弃了健身。这很大程度上反映了民众对健身的坚持程度较低。而这个问题产生的原因是综合因素所导致的，人们工作时间长，自身毅力不高，没有科学指导，没有一起健身的伙伴，种种原因，都会成为那些坚持不下去健身的人的理由。这也是当今全民健身过程中出现的一个重要问题。

2 合理的体育教学在全民健身中的意义

2.1 培养人们对体育锻炼的兴趣爱好

全民健身中的体育教学不同于学校体育教学，社会体育指导员需要创新自身的教学方法来培养人们对体育的学习兴趣。对于很多人来说，由于不能够对体育产生学习的兴趣，会觉得健身是一件比较痛苦的事情，因为健身本身就会让人的肌肉产生乳酸，对于这部分人来说，这也是他们讨厌体育运动的原因之一。社会体育指导员可以通过一些科学性的教学方法来激发人们对体育的学习兴趣，要激励这样的人，就要给他们提供健身的动力。这样可以促使人们爱上体育锻炼，培养自己的抗挫折能力。

2.2 促进人体综合素质发展

德智体美劳，这些是当代人才发展的综合方面，身体健康是首位，一个健康的身体，能够极大地促进人们的学习效率。这里的“健康”，并不仅仅是身体没有疾病，健康真正的含义是能够进行一定强度的体育运动，并且身体能够适应一定强度的训练。健身不仅能够培养人们吃苦耐劳的精神，培养人们的抗挫折能力以及培养坚持的品质，这些品质足以让人们去全面提升自己，而对于社会体育指导员来说，要认识到健身对人体的益处。顺应时代的进步，人们应该进行全面性的发展。

3 社会体育指导员在促进全民健身活动中的带头作用

3.1 科学指导培养民众的抗挫折心理

在全民健身体育教学的过程中，通过运动，能够培养出人的很多优秀的品质，所以，体育锻炼不仅仅是锻炼身体，更是培养人的心灵。很多人不喜欢运动，但是要从侧面让人们感受到运动的重要性。运动难免会产生挫折，但是社會体育指导员要去培养人们的抗挫折心理，在进行任何运动时，要告诉人们正确对待挫折心理，并在以后的健身实践中能够逐渐学习抗挫折心理。失败不可怕，可怕的是放弃，告诉民众不应该被常规的问题所打倒。其次，社会体育指导员也应该以身作则，科学健身，并且要与运动者深入交流，放下社会体育指导员的架子，与民众和谐相处，这也能在很大程度上让人们感受到社会体育指导员的关爱，心里也会更有自信心去克服困难挫折。

3.2 创新指导教学模式

良好习惯的培养离不开社会体育指导员的引导，通过对体育指导员教学能力、教学水平、教学知识的了解，我们发现体育指导员作为引导民众正确健身的核心力量，在体育教学这一方面有很大的进步空间。创新健身教学方法，改变传统教学方式，是为了更好地提高我们的各项身体素质，提升健康指数，缓解学习上所带来的压力。很多人因为工作压力和学习压力，不能够很好地释放自己。而健身作为锻炼身体的一种方法，必须要通过科学的指导，但是很多人在健身过程中仍然没有科学的健身方法。然而在信息化教学模式下，人们可以在体育理论课上看到网络所提供的运动视频、运动技巧等提高民众们体育锻炼的意识。

例如，在教学过程中，由于客观因素的限制，导致指导员教学时间不足，每个人的身体素质各有差异，训练的目标制定不科学，体育器材的老化等一系列问题。在创新性的教学模式中都可以发挥其优势进行进一步地完善。因此，进行体育课堂教学创新对于人们非常重要。如果说单一的健身教学内容不容易吸引人们的注意力，那么我们可以通过举办相关活动来增强参与度。例如：成立小组进行比赛，比如可以参加篮球比赛，五个人为一个队伍，在训练过程中可以培养人们的团结协作能力，也能够培养大家的运动能力，通过相关娱乐活动来增强很多人在运动过程中所感受到的精彩瞬间与内心感受。通过游戏的带动作用，可以有效地促进很多人在体育教学过程中的参与感，更有利于人们体育能力的发展。

3.3 促进综合素质提升

健身对人体的影响不仅仅是帮助人提高自身的身体素质，还能够改变人们对生活的态度。在困难面前，或许没有健身前的人会在遇到困难的时候想到放弃，在健身之后，这样的人就可能会迎难而上，直面困难和挫折。这也是前面讲到的抗挫折心理的培养。健身也是一种生活方式，可能刚开始的时候，我们会觉得很难很累，但是如果你热爱健身，并且把它当成生活中一个必不可少的习惯，我们就会变得越来越优秀，促进了我们自身综合素质的发展。工作固然主要，若没有健康的身体素质支持，工作能力再好也只是做无用功。因此，注重劳逸结合，提高自身工作学习专注度，才能够更有效的为我们的工作打好基础。因此，社会体育指导员对我们进行科学有效的健身规划，我们才能给够更好地锻炼身体，养成良好的坚毅品质。对于个人来说，我们要积极地去适应指导员的教学方式，这有利于自身的身体健康。

4 结束语

综上所述，通过分析当前在全民健身中出现的问题，社会体育指导员需要制定相关的方法策略。在全民健身中，社会体育指导员起着至关重要的作用。通过关注人们的抗挫折心理，创新指导教学模式，能够有效地促进锻炼者的综合素质发展。

（作者单位：甘肃省张掖市委党校）