浅议如何培养低年级学生的体育锻炼习惯

吴甲新 李玉莉

摘要：随着教育教学的改革，小学阶段的体育教学也进行了一定的改变，低年级小学生们除了接受文化知识的教育教学外，也要进行适当的体育锻炼。但是小学阶段体育锻炼的主要目的是为了可以让小学生们养成坚持体育锻炼的好习惯。本文结合低年级小学生的性格特点，对如何培养低年级小学生们养成体育锻炼习惯展开了探讨，希望能为体育老师们提供参考意见。

关键词：小学低年级;体育锻炼;习惯培养 中图分类号：A  文献标识码：A  文章编号：（2021）-23-314

小学阶段的体育学科属于以锻炼身体为主的一门学科。由于不同教育阶段有着不同的教育方式，因此，小学阶段的体育教学要求从低年级开始就要重视学生们的体育锻炼，在低年级阶段开展体育锻炼不但可以提升低年级小学生们的身体素质，还能养成体育锻炼的好习惯，进而给小学生们自身的成长以及发展奠定基础。

一、培养小学低年级学生们体育锻炼习惯的必要性

在体育课堂上开展体育锻炼，低年级小学生们可以在学习以外的时间进行身体锻炼，以此实现强身健体的课堂教学目的。除此之外，低年级小学生们在参加体育锻炼期间，还能放松自我，不断增强和他人的交流能力，有益身心健康的发展。另外，由于低年级的小学生们刚入小学时间不长，对一切事物的好奇心非常强烈，以体育锻炼的方式进行体育教学，使学生们逐渐喜欢上体育课，从而在以后成长期间拥有强健的身体及健全的人格。另外，从长远发展来看，培养小学生们的体育锻炼习惯，具有一定科学性，同时也是培养系统人才目标的重要举措。

二、培养低年级小学生体育锻炼习惯的有效策略

（一）重视排队站队的训练

想要培养低年级小学生们体育锻炼的好习惯，体育老师要先掌握低年级小学生们的年龄特点和心理特点。结合低年级小学生们的身心特点，可以设计出符合低年级小学生们性格特点的体育锻炼培养计划。体育老师要重视小学生们排队站队的训练环节，并要以此作为契机，要求小学生们形成快速排队、整齐排队的习惯。另外，在体育课开始前，老师要向小学生们问声好，学生们也要排好队并向体育老师问好。接着，老师要宣布本节课的教学内容和要求以及课堂制度。而在此期间，小学生们要按要求排好队，仔细聆听体育老师的耐心讲解。以此方式进行训练，能帮学生们提升站队的效率，帮学生们养成体育锻炼的好习惯。

（二）侧重培养低年级小学生们体育锻炼的兴趣

小学低年级体育教学的重点就是培养学生们在体育课上的兴趣。对目前小学低年级体育锻炼教学现状来看，老师要运用多样化的教学方法，来提高小学生们体育锻炼时的兴趣。

首先，可运用榜样激励的方法，调动低年级小学生们在体育锻炼时的兴趣。虽然低年级小学生们生活阅历较少，但对一部分知名度高的体育明星也会有一定的了解。老师可进行课堂教学前给学生们介绍部分大家所熟知的体育明星，并发挥这他们的榜样作用，以明星效应来激发起低年级小学生们对体育锻炼的兴趣。

其次，用编制口诀的方式，提升小学生们学习的兴趣，以此帮小学生们加深理解。例如，部分比较复杂的动作，低年级小学生记忆这些动作时容易出现一定的困难，因此，老师要编制一些通俗易记的学习口诀，使低年级小学生们可以边读边做，因此加深小学生们对体育动作的记忆程度，对提升小学生们的学习效率也会有所帮助。

其三，增加低年级小学生们进行自我锻炼的机会，充分发挥低年级小学生们的主观能动性。目前教育教学的制度中是要求老师把学生们放置在教学的主体地位上，所以，这也就需要老师要在课堂中能给学生们自主锻炼的机会，进而培养低年级小学生们自我锻炼的好习惯。学生们在锻炼期间也可以探索到锻炼方法，并了解到更多的体育技能。另外，老师在学生们自主锻炼期间的作用是监督和引导，在保障学生们锻炼期间的安全的同时，要在学生们产生困惑时及时给予正确的答案。

（三）重视完善和整合体育教学资源

首先，從低年级小学生们的角度进行分析，整合学生资源有助于老师有效开展分层教学。由于不同的学生，身体素质以及综合能力都会存在一定差异，对于体育运动项目的喜爱上程度上仍会有一定差异，所以，老师开展分层教学时，先要分析学生们的身心特点，随后再让学生们按照自己的爱好和兴趣，选出自己可以接受的方式，参与到体育锻炼中，只有这样，才可以调动低年级小学生们在体育锻炼中的学习热情。

其次，老师还需要整合学校供应的物质资源。通常比较常见且能用在体育课讲解过程中的物力资源包含有基础性的运动场地、运动设施和体育器材。体育老师需要科学合理地利用和划分这部分物质资源，以确保最大限度发挥这些物质资源的作用。

三、结语

综上所知，培养低年级小学生们的体育锻炼习惯，是低年级小学生们在素质教育期间务必要进行的重要环节。让低年级小学生们从小养成进行体育锻炼的好习惯，这也有利于学生们对体育锻炼产生学习兴趣，在今后的成长道路上以及学习过程期间贯穿实现体育锻炼的目标。不但能提升低年级小学生们自身的身体素质，还能改善低年级小学生们的综合能力以及心理状态，为低年级小学生们今后成长和发展起到不容忽视的作用。

参考文献

于洋. 如何培养小学生体育锻炼习惯的策略研究[J]. 神州（上旬刊）， 2018， 000（028）：111.