浅谈戏曲的心理调适功能

熊伟

摘要：戏曲作为乐感文化和娱乐艺术，能净化心灵、释放情绪并具有矫正治疗的功效。戏曲欣赏活动中按摩心理，主要起放松作用，也有振奋心理活动状态、调节市民情绪强度、改变身体机能水平等作用。市民唱戏对人体也具有很大的心理健康价值。

关键词：心理 调适 矫正 舒缓

戏曲艺术不仅浓缩了无数中国人的悲欢离合，而且寄寓千百年来我们这个民族的生活智慧、道德理想和价值准则。中国人的历史在这里凝聚，中国人的生活在这里得到最为具体感性的体现。戏曲作为乐感文化和娱乐艺术，还透射出我们民族坚定不移、不畏艰险的乐观主义精神，能使人心情舒畅、昂扬奋进。戏曲精妙传奇的“四功五法”（四功，即唱、念、做、打;五法，即口法、手法、眼法、身法、步法）表演艺术具有浓郁的中国作风和中国气派，与我们传统的民族文化和民族生活、习俗、心理等十分合拍，使观众从戏曲许多叹为观止的精彩表演中，得到极大的艺术享受、道德熏陶和心理调适。

在快节奏生活压力下，心理问题是市民易发的一种疾病。心理问题如若不及时解决会给患者的生活工作家庭带来很大的困扰。现代科学研究发现，戏曲欣赏能净化心灵、释放情绪并具有矫正治疗的功效。在心理治疗方面则是对精神、情绪之疾苦或调节不良者，以某种计划或实例之实施，使案主恢复社会调适能力，舒缓社会性的紧张。戏曲声调、音色、节奏与人体的心律、心率、呼吸、血压、脉搏等相一致，戏曲音乐可以调节情绪，抒发感情，平衡脏腑功能。听戏、看戏、演戏可以修身、调性、养心，达到防病及调理身心健康作用。早在远古时代，人们就已经意识到了戏曲的治疗作用。原始人已经知道可以通过戏曲表演的方法来使人们产生认知，协助个人的身心重建，适应社会生活。各种宗教仪式甚至巫术表演，都是一种戏曲表演，是人类最早的戏曲治疗经验。在美国的监狱里曾经多次进行过实验，证实有针对性地频繁进行戏剧表演，可以有效降低那些有暴力倾向的犯人出狱后再次犯罪的几率。而在台湾，戏剧治疗也用于帮助情绪障碍，肢体残障，聋、盲、心理发展残缺、社会恐惧症的患者或者老年人。尤其是对于那些失忆的老年人，有明显的疗效。参与者通过角色替代的模仿、认同、投射、移情与角色扮演，来达到宣泄与平衡的治疗目的。

戏曲欣赏活动中按摩心理，主要起放松作用，也有振奋心理活动状态、调节市民情绪强度、改变身体机能水平等作用。对紧张的现代人来说，是一剂特殊的“按摩”良方，它会让人们的心理和身体更健康。医学专家也通过心电、肌电、皮肤反射测定中发现，音乐对调节心脑血管系统、腺体分泌功能、消化功能、肌肉紧张度方面都有一定的功效。经常欣赏优美动听的戏曲音乐，不仅有益于陶冶情操，舒心爽志，而且还有化干戈为玉帛，促进人与人和睦相处的奇妙作用。以楚剧为例，楚剧唱腔既委婉柔和，深沉哀怨，又质朴刚劲，粗犷简朴，节奏灵活多变，既可叙事，又能抒情，運用广泛，表现力强。表演技艺细腻，深刻，富有夸张性，生活气息浓厚，为广大群众所喜爱。像楚剧这样悦耳动听的曲调，妙趣横生的表演通过人的听觉和视觉影响大脑皮层，使内分泌系统增加分泌一些有益于健康的激素和酶，从而起到调节血压、血流量和影响神经细胞兴奋的作用。因而当一个人听到自己喜欢的音乐时，看到自己喜欢的戏曲人物出现时，呼吸就加深，神经就松弛，疲劳便得以消除。楚剧中的经典代表剧目《葛麻》，说的是小人物葛麻与地主老财斗智斗勇的故事。葛麻的机智与幽默不断引发阵阵笑声，让戏迷们过足了瘾。《荞麦馍赶寿》中，王伯昌之妻蒋氏嫌贫爱富遭报应，告诫人们"穷不倒志富莫狂"，让人长吁一口气，翠花女谏过，让人怨气顿时达到宣泄。《秦香莲》《四下河南》等包公戏，替民做主，伸张正义，惩恶护善让人无不叫绝，心理实现平衡。戏曲是以唱、念、做、打、舞来表现故事内容和人物情感的综合性艺术，“音以比耳为美，色以悦目为欢”，在全身心投入欣赏戏曲之时，可使你忘却烦恼，心理达到相对平衡，有助于情感的通畅，舒缓情绪。

除了欣赏戏曲外，市民唱戏对人体也具有很大的心理健康价值。能及时释放消极情感，让人情绪变好。还能增强我们身体的免疫能力，是让我们保持身心健康的一剂“天然良药”。唱戏是有节奏的体内按摩，唱戏中使用正确呼吸法，运用横膈肌和腹肌，能使身体放松，从而起到缓解心理压力的作用，是任何一项运动都代替不了的。唱偏低音的曲调，可以使血压安定;唱快节奏的曲调可以使你身心愉悦;而唱拉长音的曲调可以消除压力，对身心健康有利。大声唱戏还可以对强迫症、抑郁症的治疗都有辅助作用。此外，通过唱戏等方式排减压力，降低心理应激，也可以提高免疫力。唱戏是一项很好的有氧运动，通过核心机的协调训练，增加人体的肺活量，改善心肺功能，，增强人体的免疫功能。美国加州大学发现，唱诗班的成员在每次排练后，他们体内一种名为IgA的免疫球蛋白含量增加了150%，而在一次公开演出后，这种免疫球蛋白更是增加了240%。压力会影响人体的免疫系统。而如果你对自己做的事情感觉很好，免疫系统就会得到增强。再者，我们在唱戏的时候，我们的大脑中会释放出一种荷尔蒙，这种荷尔蒙能够增加人们之间的感情，这就是为什么当我们一曲戏唱完之后常常会感觉自己处于一种感情和谐的状态中了。总之，引导市民朋友对戏曲进行观赏和演唱，可以让市民感受到这种形式之美，更好地发挥市民的艺术想象力，让市民享受传统戏曲文化的美，以至忘却痛苦和烦恼，缓和人的情绪，让人镇定下来，这是一种抗焦虑的有效方式。通过市民的内心达到审美状态，培养平和的心理，矫正焦躁心理，协调发展各种潜能。

武汉理工大学马克思主义学院副教授 湖北 武汉 430070