膝关节疼痛怎么办?膝关节疼痛如何治疗?

贾士军

膝关节作为我们大小腿的连接部位，是一个容易被忽视但是具有重要作用的部位组织。我们的膝关节是我们整个人的主要稳定支撑和运动关节，同时也是我们身体中所有关节中最易损伤的关节。膝关节由于了承受我们的整个人体重量，且活动范围较大，使得他们很容易因受到冲击而显得十分脆弱。很多人在不经意间会损伤自己的膝关节，造成膝关节疼痛。但对于膝关节疼痛的相关知识了解甚少，甚至完全不清楚该如何治疗膝关节疼痛。为了避免大家的膝关节受到更多伤害，在这里对膝关节疼痛的相关知识向大家进行科普。

膝关节疼痛的症状

膝关节疼痛最典型的症状表现就是膝盖部位关节感到疼痛。除了关节疼痛之外，一般还具有一些其他症状，主要如下：

1.外伤性关节痛

急性的外伤性关节痛一般是在患者关节受到外伤后出现受伤关节出现疼痛、肿胀以及关节功能障碍等现象。慢性的外伤性关节炎则是由于患者关节的外伤史所導致的，主要表现为受伤部位反复出现关节疼痛的现象，这种疼痛主要会在过量运动、负重以及由于气候寒冷关节受到刺激时出现，可以通过药物和物理治疗对疼痛进行缓解。

2.化脓性关节炎

化脓性关节炎起病较急，患者会出现全身中毒的明显症状。在早期患者会出现怕冷、浑身打寒战以及高烧等现象，患者体温可达39℃以上。病变的关节会出现红肿、发热以及疼痛的症状。

3.风湿性关节炎

风湿性关节炎起病速度极快，一般是由于链球菌感染所导致的，病变的关节同样会出现红肿、发热、疼痛的症状，关节的肿胀时间一般较短，而且在一段时间内会自然消肿。

4.退行性关节炎

退行性关节炎的早起表现主要为患者在步行、战力过久以及天气出现变化时，患者的病变关节会感到疼痛，但在休息后可以得到缓解。除去关节疼痛之外，患者可能还会感觉手指出现僵硬肿胀的现象，导致患者活动不便。在晚期，病变的关节疼痛程度会加重，同时疼痛不止在关节部位出现。患者的关节之间会出现摩擦的感觉，同时患者在活动的时候，膝关节发出弹响。

5.痛风关节炎

痛风关节炎一般在饮酒、过度劳累或饮食嘌呤过高之后会出现急性的关节剧痛现象，同时患者局部皮肤会出现红肿发热等现象。由于疼痛过于剧烈，患者常常会在夜间被疼醒。痛风性关节炎的病变属于自限性的，症状会在一到两个星期内自行消退，但会经常出现复发现象。

膝关节疼痛的原因

造成膝关节疼痛的原因有很多，较为常见的为外伤、风湿病、药物反应、过敏等。由于可以引起膝关节疼痛的疾病种类繁多且病因复杂，在此对常见的几种类型进行列举。

1.外伤性

（1）急性损伤：主要是由于外力碰撞膝关节或是膝关节过度伸展扭曲所导致的，急性损伤会导致膝关节脱位或骨折，血管出现破裂出血现象，膝关节内组织液渗出以及关节肿胀导致膝关节疼痛。

（2）慢性损伤：慢性的膝关节损伤表现为持续的慢性机械损伤，或是急性的外伤后导致关节表面破损，留下较为粗糙的疤痕，导致关节面不平整、不光滑。关节表面由于长期的摩擦产生慢性的损伤。长期的负重、关节活动过渡以及关节扭伤后处理不当以及骨折后愈合不良都会造成膝关节出现慢性损伤。

2.感染性

感染性膝关节疼痛主要是由于细菌直接侵入患者膝关节内部，例如患者膝关节收到外伤后细菌侵入关节，患者由于败血症导致细菌经过血液流动到达关节内部等。感染性膝关节疼痛的常见病原细菌有葡萄球菌、脑膜炎球菌等。

3.代谢性骨病

这类原因主要是由于患者自身出现了维生素D代谢障碍，从而导致自身出现骨质软化性骨关节病，很多原因都会导致维生素D代谢障碍的现象。例如阳光照射不足、消化不良导致维生素D缺乏等。

膝关节疼痛的治疗

对于出现突发的急性膝关节疼痛的患者，要注意不要过度的刺激膝关节，注意休息。要及时就医以查明膝关节疼痛的具体病因。膝关节疼痛治疗的主要目的是为了减轻患者疼痛症状，控制患者的病情发展，防治患者身体出现不可逆的骨改变现象，尽可能的保护患者关节以及肌肉功能正常，从而改善患者的生活质量。根据患者实际情况，一般可以采用药物治疗、手术治疗、理疗等方法进行治疗。

膝关节疼痛的药物用药主要有美洛昔康、青霉胺、强的松等药物。

膝关节疼痛的日常护理

1.患者要注意对膝关节的保暖，避免关节受凉。

2.患者需要注意自身休息情况，行走时间不要过久，如果膝关节疼痛为急性则禁止活动。根据自身需要可以选择佩戴护膝。

3.患者在坐、躺卧的时候要抬高下肢，以利于膝关节的血液流动。

4.在恢复期需要加强膝关节的康复训练，例如屈蹲站立动作。但要注意康复训练以循序渐进，从少到多为主，避免因康复训练造成膝关节的再次损伤。

5.在恢复期时可以用炒热后的食盐外服膝关节处，具体措施为将500-1000克左右的食盐炒热后放入布袋中，将袋口扎紧，热敷膝盖部位。但是要注意不要烫伤膝盖部位的皮肤。

膝关节疼痛的预防措施

1.在日常生活中以及运动时要避免过于剧烈和难度较大的动作，在运动前做好热身准备。

2.避免自身长时间处于多风、寒冷潮湿的环境之下。

3.体力劳动者要注意适度休息，避免因劳动强度过大过多导致膝关节疼痛。

4.避免自身体重超重，过大的体重会增加膝关节所受的压力，加剧膝关节的磨损现象。

5.日常生活中注意补钙，可以多吃一些含钙成分较高的食物，如牛奶、豆制品、鱼虾等。