中学生心理健康问题的成因与对策

邢懿

摘 要：首先提出了需要探究的主要问题与内容，之后，整合现状，分析问题的成因，并且根据成因，针对性地提出解决措施。

关键词：中学生;心理健康问题;成因

一、中学生心理健康问题的成因

（一）学校因素

在应试教育的影响下，不少学校片面地追求升学率，并且对学生实施高强度的考试，刺激了学生的心灵，让学生的心理长期处于紧张或者是焦虑的状态。在这样喜悦和失败的冲击下，心理疲劳很可能会出现，进而很可能就会存在一些焦虑症、抑郁症、恐惧症等问题^[1]。外加一些教师缺少心理学的相关知识，不能从学生的角度思考问题，在遇到问题的时候，解决的方式比较简单粗暴，学生很可能就会敌对、偏执、人际关系敏感。

（二）家庭因素

对于学生来说，家长是自己的第一个启蒙教师，家长的一言一行都会影响孩子的思想品质和心理变化。例如，一个学生经常受到家里的训斥，那么孩子就会对家长产生一种畏惧的心理，在遇到问题的时候，就不会和家里人交流，导致双方情感破裂。让孩子从小就缺少安全感，那么心理出现问题的概率就会提高，甚至还会影响孩子未来的发展。

（三）社会因素

竞争的本质是人才的竞争，也是高端人才的竞争。在优胜劣汰的社会中，我们想要给孩子一个美好的未来，我们不想自己的孩子输在起跑线上，总是将自己的人生理想转嫁给自己的孩子，便会给孩子的心理造成了很大的压力。另外，多元化的文化碰撞、不良的风气导致不少学生的病态心理出现，甚至还会产生负面效应。

二、中学生心理健康问题的对策

（一）建立学校心理教育机制

对于学校和教师来说，不仅需要“教书”，还需要“育人”。第一，在学校中需要开设心理咨询室，可以结合中学生的心理进行辅导。心理教师需要使用信息化的系统为中学生建立心理档案，保持资料的保密性，实时性地跟踪学生的心理变化，分析其中存在的问题，一旦出现问题，就需要及时发现和矫正。部分学生心理上存在不健康的行为，需要及时关心和尊重，用心了解，找到问题的症结，适当治疗，消除学生的不良行为，避免衍生出其他问题。教师也可以结合学校的实际情况设置一个宣泄的场所。例如，长沙市的第一中学就是使用此种方式，建立了属于自己的中学生心理宣泄场所，并且成为一個典型的案例。第二，学校可以设置心理咨询热线。可以使用书信的方式，也可以使用网络的方式，让学生将一些自己难以启齿的问题呈现出来，并且针对性地进行解决。

（二）充分发挥家庭教育的作用

父母是学生人生中的第一任教师，在孩子人生的道路中起到了指明灯的主要作用。第一，中学生家长需要尊重孩子，学会关心孩子的心理，并且站在中学生的角度思考这个问题，理解对应的行为规范。第二，家长需要充分信任自己的孩子。大部分家长都认为自己的孩子年龄较小，还不成熟，孩子这样做也不放心，那样做也不放心^[2]。在这样的方式下，处于青春期的孩子，心理上出现反感，他们更渴望的是家长的理解、家长的认可。此时，家长就需要在信任的基础上对学生进行有效的指导，避免孩子出现逆反心理。第三，家长需要将教育和心理疏导相互结合起来，分析孩子的叛逆心理，找到合适的方法，并且耐心地对待孩子。不可以使用强烈或者是打击的方式进行教育，长久下去，只会适得其反。

（三）呼吁全社会的关注与参与

仅仅使用学校和家长的力量还是不够的，还需要在结合现实的基础上，构建校内外一体化的网络，建立“关注中学生心理健康问题”的宣传活动，并且为以后的发展建立一个良好的空间。例如，有的地方建立了“5+2=0”的观点，家长和社会对一些不良的风气进行整合，保持正面的教育。在信息化的基础上，不少网络平台也需要净化空气，整合平台，解决对教育的质疑，分析学生的身心健康规律，完善对应的法律保护，给予学生一个净化的环境。

随着社会的进步，中学生的心理问题关系到每一个孩子的幸福与发展，甚至还会影响国家的命运。积极开展心理健康教育，需要最大限度地将学校、学生、社会、家庭相互结合起来，建立多层次的结构体系，增强学生适应社会的能力。使用多元化的途径，以学生为中心，培养学生良好的心态，让学生真正拥有健康的身体和健全的人格，锻炼学生的耐受力和自信心，为以后的社会发展奠定良好的基础。

参考文献：

[1]王强.基于精神性视野下中学生心理健康的问题表现与应对策略分析[J].科教导刊（电子版），2019（4）：14-15.

[2]成伟鹏.关爱与守护：家庭教育对中学生心理健康的影响及对策研究[J].当代家庭教育，2019（36）.