拳击中如何创造打击角度？

吴强

在学习了拳击运动的基础知识后，学习如何在比赛中创造和使用角度，是进一步发展拳击技术水平的必由之路。学习如何创造和使用角度在对抗中将给你带来优势，因为对手可能对你在拳台上的运动方式很不习惯。在拳馆里，教练总是会教导学生如何聪明地移动。这表明在你进入和退出打击范围时，不能直进直退，也不能直接左右横移。

在你的步法中加入离轴的移动，可以创造不同的攻击途径，否则你可能意识不到这一点。这类动作也可以让你避开对手的进攻，打断他们的组合，然后更好地进行反击，但是，带有角度的移动是一项后天的技能，需要大量的练习才能将这种动作加入你的肌肉记忆中。你必须时刻领先对手一步，如果你想把拳击步法提升到一个新的水平，本文将提供一些建议来帮助你。今天，我们将分享如何在拳击中创造和使用角度。

如何向前移动

当你向前或向对手移动时，你通常处于进攻状态。攻击会让你处于最佳位置，利用对手防线上的漏洞进行打击。但你可能会发现对手的防守非常嚴密而且你的拳头似乎无法穿透。那是因为你的对手能预见到攻击的到来。通过创造角度，你可以给你的对手不同的感受，这可能会让他很难抵御。你的前脚走到哪里，你就要往哪里移动，不管是前后，还是左右。但是你不能只是移动你的脚而不出拳，在你移动前脚的时候扔出一个刺拳。这一拳会以你想要的角度分散对手的注意力。而当你的拳套正对着对手的脸时，就是发出一记重拳的最佳时机。你的对手看不到你的行动时间和方向，当他看到时，为时已晚。

如何后退

当你后退时，你往往处于守势。创造角度可以给你一条逃跑路线，要么完全避开对手的组合拳，要么破坏他的节奏，进行有力的反击。知道如何用后脚移动是成为一个优秀拳手的必要条件。练习通过旋转来闪开对方的猛烈攻击。用你的后脚旋转远离对手的打击力量。与此同时，你会想要尽最大的努力来阻挡和招架对方的攻击。一旦你让对手处于不利位置，就立即进行组合攻击。你甚至可以用重击来获得最大的伤害。

跳跃步法

跳跃步法在拳馆里并不常见。通常情况下，你要通过观看精英拳手在拳台上的表演来学习这种技巧。这的确是一种非正统的举动，但是像菲律宾传奇曼尼·帕奎奥、轻量级拳王洛马琴科这样的优秀拳击手都非常擅长这种技巧，而且他们经常在比赛中展现这种技巧。

跳跃步法是利用身体的爆发力，双脚同时离开地面，又同时落地（通常在对手的左边或右边，形成一个对方看不到的角度），就像瞬间移动到那个位置一样。你的动作越快，越有爆发力，你的对手就越不知所措，这就是帕奎奥和洛马琴科如此迅速地进入攻击位置的原因。很明显，一旦你成功到达有利位置，是时候用另一个快速组合攻击他了。你可以一直这样做很多次，这样你的运动轨迹就不会被预测到。

滑闪

拳击运动中创造和使用角度的另一个极好的方法就是滑闪。拳手在拳馆训练的时候都会大量地练习，或者在速度球上练习滑闪。把你的头向左或向右移动以避开对方的重击，这是教科书上的要求。这同样是所有拳击手都应该掌握的技巧，但是在向左或向右滑动之后再往前一步并转动身体，会给你创造一个极好的攻击角度。试着在滑动的同时抛出一记反击以达到最大效果。你的对手看不到它的到来，这可能会让他昏迷一秒钟。

通用技巧

在搏击中创造和使用角度是要向对手的左侧或右侧以45度角移动。45度足以造成一个瞬间的开口。你不需要一直站在对手旁边，转动你的前腿，迫使对手调整和摆正姿势，这需要时间。要配合出拳或者组合拳，关键在于练习作为击打动作的一部分的步法，在移动的时候试着连接击打。

有时候你甚至不需要出拳。你只需要做一个长距离的防守动作，把拳套挨在对手的脸上，这样就会影响他的视力。记住在保持良好防守姿势的同时不断移动是至关重要的。除了拳击之外，还可以用假动作和佯攻来保持动作的多变，让对手无法预料。对抗练习时，尽量站在拳台中心，避免被逼到角落或被围绳困住。掌握从危机中解脱的技能，空击是有效的练习方法。使用空击来完善你的步法，学习如何移动和转动，并在练习中创造角度，然后再把它们用在比赛中。